dobre-zycie.blogspot.com
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień.: grudnia 2015
http://dobre-zycie.blogspot.com/2015_12_01_archive.html
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień. Czwartek, 31 grudnia 2015. Linki do tego posta. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Środa, 30 grudnia 2015. Twoje myśli tworzą twój świat. Znalazłem ciekawy tekst na stronie bardzo zacnego pisma "Charaktery". Początek testu brzmi tak;. Krytyczne myślenie o sobie,. Przyjmowanie negatywnych założeń,. Negatywne porównywanie się z innymi,. Wspominanie złych chwil,. Skłonność do obwiniania innych,.
dobre-zycie.blogspot.com
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień.: Czy jesteś „dobry/dobra dla siebie”?
http://dobre-zycie.blogspot.com/2015/09/czy-jestes-dobry-dla-siebie.html
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień. Piątek, 11 września 2015. Czy jesteś „dobry/dobra dla siebie”? Pisałem ostatnio o popełnianiu błędów. Mogą być dla nas okazją do uczenia się, do zmiany na lepsze, do rozwoju, poczucia satysfakcji, że potrafiliśmy, że jesteśmy silni i sprawczy. Mogą też być dla nas okazją do „biczowania siebie”, wskazywania winnych, pretensji, żalu, złości, smutku i … w „sprzyjających” warunkach depresji. Jesteśmy źli na nich? Bo właściwie to dlaczego nie? Może więc, g...
dobre-zycie.blogspot.com
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień.: stycznia 2017
http://dobre-zycie.blogspot.com/2017_01_01_archive.html
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień. Wtorek, 17 stycznia 2017. Jedną z najważniejszych idei, jakie powstały na gruncie psychologii pozytywnej jest formuła nazwano „wzorem na szczęście”. Zgodnie z nią poziom doświadczanego poczucia szczęścia (S) zależy od naszego wyposażenia biologicznego, tego co się nam zdarzyło oraz naszych świadomych działań. 8222;Wzór na szczęście” S = B O W. B - Biologicznie uwarunkowany potencjalny zakres poczucia szczęścia. O - Okoliczności życiowe. Jak się pozbyć...
dobre-zycie.blogspot.com
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień.: czerwca 2016
http://dobre-zycie.blogspot.com/2016_06_01_archive.html
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień. Poniedziałek, 20 czerwca 2016. Traktuj siebie tak, jaki/jak możesz być, a będziesz się taki stawał/stawała. Traktuj człowieka tak, jaki jest." A jaki jest? Dla ciebie jest dzisiaj taki, dla kogoś inny, jutro będzie jeszcze inny. Tak, jak i Ty raz jesteś "taki/taka" a raz "taki/taka". A w ogóle skąd pomysł, że możemy wiedzieć "kto, jaki jest"? Dowiesz się tylko wtedy, gdy spróbujesz:). Może stałabyś się taka/ stałbyś się taki? Linki do tego posta.
dobre-zycie.blogspot.com
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień.: września 2016
http://dobre-zycie.blogspot.com/2016_09_01_archive.html
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień. Środa, 21 września 2016. Co sprawia, że chce ci się żyć? Zastanów się chwilę nad odpowiedziami na te pytania. Zapisz je. Po jakimś czasie wróć do zapisków. Sprawdź, czy na ile nadal tak myślisz:. Czy wiesz, co sprawia, że chce ci się żyć? Jak wiele uwagi poświęcasz temu? Możesz poświęcać jej więcej? Co wówczas może się stać? Więc - jaki jest Twój następny krok? Linki do tego posta. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Podczas p...
dobre-zycie.blogspot.com
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień.: Jak się pozbyć niechcianych myśli?
http://dobre-zycie.blogspot.com/2015/05/jak-sie-pozbyc-niechcianych-mysli.html
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień. Wtorek, 26 maja 2015. Jak się pozbyć niechcianych myśli? Co w tej sytuacji robić? Tłumien ie nie chcianych myśli nie działa. Kosztuje mnóstwo energii i - jak pokazują pewne badania - prowadzi do wzmocnienia myśli, których chcemy się pozbyć. Zdaniem amerykańskiego psychologa Daniela Wegnera. Bardziej skuteczne są następujące pomysły:. 2 Znajdź specjalny czas na „martwienie się”. Scarlett O'Hara w „Przeminęło wiatrem” mówiła ...3 Zmierz się ze zmartwien...
dobre-zycie.blogspot.com
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień.: maja 2016
http://dobre-zycie.blogspot.com/2016_05_01_archive.html
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień. Wtorek, 31 maja 2016. 8222;Takie jest życie.” „W życiu nie nauczę się tego.” „Wszyscy mężczyźni są tacy/ wszystkie kobiety są takie”. „To nie dla mnie.”. Zdarzyło ci się mówić takie zdania do siebie? Pewnie uważasz, że to „święta prawda”? A nie myślisz czasem, że może to być „ trzecia prawda. 8221; wg. Józefa Tischnera (ta po „ świento prawda, tys prawda”). 8222;Nasze prawdy” wydają się nam oczywiste, niewzruszalne i uniwersalne. Ludzi, któr...Niektór...
dobre-zycie.blogspot.com
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień.: Co sprawia, że chce ci się żyć?
http://dobre-zycie.blogspot.com/2016/09/chwila-dla-ciebie.html
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień. Środa, 21 września 2016. Co sprawia, że chce ci się żyć? Zastanów się chwilę nad odpowiedziami na te pytania. Zapisz je. Po jakimś czasie wróć do zapisków. Sprawdź, czy na ile nadal tak myślisz:. Czy wiesz, co sprawia, że chce ci się żyć? Jak wiele uwagi poświęcasz temu? Możesz poświęcać jej więcej? Co wówczas może się stać? Więc - jaki jest Twój następny krok? Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest.
dobre-zycie.blogspot.com
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień.: marca 2016
http://dobre-zycie.blogspot.com/2016_03_01_archive.html
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień. Piątek, 25 marca 2016. Ze wspomnień odwlekacza - prokrastynatora. Czy zdarza ci się odwlekać zrobienie czegoś? Mi zdarza się często. Kiedyś jeszcze częściej. W sprawach błahych i ważnych. Właściwie to miałem wrażenie, że nie odwlekam jedynie odwlekania. Byłem mistrzem w odwlekaniu lub - mądrzej to brzmi – prokrastynacji. Tez sprawy, których wykonanie mi ktoś polecił. Więc rzeczy, które miałem zanieść do pralni najpierw czekały, aby tam się znaleźć...
dobre-zycie.blogspot.com
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień.: Gdy czas się zatrzymuje...
http://dobre-zycie.blogspot.com/2015/05/gdy-czas-sie-zatrzymuje.html
Dobre życie, czyli psychologia pozytywna na co dzień. Piątek, 22 maja 2015. Gdy czas się zatrzymuje. Kiedy ostatnio tak się w coś zaangażowałaś/-łeś, że zapomniałaś/-łeś o „bożym świecie”? Pamiętasz, jak się wtedy czułaś/-łeś? Psycholog z USA o typowo amerykańskim nazwisku Mihaly Cszikszentmihalyj. Stan, w którym czujemy się w pełni zaangażowani w to, co robimy, nazwał stanem przepływu (flow). Zdarza się on nam, gdy:. Jeżeli gotowanie jest naszą pasją to może jakiś mały (na początek) bar? Jeżeli nawet ni...
