tanhaoashegh.blogfa.com

donyayekudakane2.blogfa.com

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد

http://www.donyayekudakane2.blogfa.com/8612.aspx

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد. سعی می کنم آنچه برای خودم جالب است بنویسم. خودمان را نا مشروط بپذیریم. نسبت به خودمون خیلی خیلی کم لطفیم. بطور مثال : من میرم جلوی آینه و می گم :. وااای ی ی من اگه دماغم و عمل کنم خوبم واااا ی ی من اگه لنز بگذارم خوبم ". از این حرفا و شرط و شروط ی که واسه خودمون می گذاریم کم نیست. راجع به رفتار هامون هم از اینا خیلی زیاده به این. فکر هایی که می کنیم. به این معنی که من خودم رو مشر.وط دوست دارم. من خودم رو دوست دارم اگه ه . بیایم خودمون رو بی قید و شرط بپذیریم.

donyayekudakane2.blogfa.com

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد

http://www.donyayekudakane2.blogfa.com/8608.aspx

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد. سعی می کنم آنچه برای خودم جالب است بنویسم. برخی یک عمر فکر می کنند که دارند می اندیشند. در حالیکه یک عمر دارند باور ها .خواسته ها و ترس هایشان را جابجا می کنند. آلودگی بالغ به والد. حضور احساست . عقاید . والد در کودک درون است. در این آلودگی ما دلیل تراشی می کنیم و پیام های والدی را با پوششی بالغانه بیان می کنیم. این آلودگی به شدت مخرب است چرا که در ذهن و مغز ما رسوخ می کند. پذیرفته نشویم و یا اینکه ساختار شخصیتیمان به هم بریزد. دختره تو مهمونی نشسته. اغلب آلودگی ه...

donyayekudakane2.blogfa.com

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد

http://www.donyayekudakane2.blogfa.com/8701.aspx

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد. سعی می کنم آنچه برای خودم جالب است بنویسم. مو قعیت های زندگی (life positions)و یه کم درد دل نویسنده. بطور کلی هر کدوم از ما آدما توی چهار حالت قرار می گیریم. I am not ok You are ok. I am not ok You are not ok. I am ok You are not ok. I am ok you are ok. و اینکه تو کدوم وضعیت هستیم میتونه خیلی از چیز ها رو برامون عوض کنه. ممکنه ما تا مرز افسردگی پیش بریم. ممکنه جوری عاشق شیم که عقل از کف بره که به اونجور عاشقی ها. میگیم چسبندگی های عصبی. هیچ کس رو قبول نداشته باشیم.

donyayekudakane2.blogfa.com

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد - اصول هفت گانه مهر اصیل

http://www.donyayekudakane2.blogfa.com/post-74.aspx

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد. سعی می کنم آنچه برای خودم جالب است بنویسم. اصول هفت گانه مهر اصیل. خوب دوستای خوبم بعد مدت ها دوباره تصمیم گرفتمکه بیام و بنویسم آره این بار میخوام یه کم راجع به یه موضوع داغتر حرف بزنم مساله عشق و عاشقی چیزیکه کمتر ممکنه کسی در گیرش نشه. این سوال و حتما زیاد شنیدین که بالا خره این عشق چیه؟ دوست داشتن چه جوری واقعیه؟ هوس و دوست داشتن خود و دوست داشتن دیگری چه فرقی با هم دارند؟ یه بحثی هست به اسم مهر اصیل وکه میشه یه جورایی گفت اون طرز دوست داشتن خیلی عالیه. بودن و...

donyayekudakane2.blogfa.com

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد - خودمان را نا مشروط بپذیریم

http://www.donyayekudakane2.blogfa.com/post-71.aspx

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد. سعی می کنم آنچه برای خودم جالب است بنویسم. خودمان را نا مشروط بپذیریم. نسبت به خودمون خیلی خیلی کم لطفیم. بطور مثال : من میرم جلوی آینه و می گم :. وااای ی ی من اگه دماغم و عمل کنم خوبم واااا ی ی من اگه لنز بگذارم خوبم ". از این حرفا و شرط و شروط ی که واسه خودمون می گذاریم کم نیست. راجع به رفتار هامون هم از اینا خیلی زیاده به این. فکر هایی که می کنیم. به این معنی که من خودم رو مشر.وط دوست دارم. من خودم رو دوست دارم اگه ه . بیایم خودمون رو بی قید و شرط بپذیریم.

donyayekudakane2.blogfa.com

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد

http://www.donyayekudakane2.blogfa.com/8607.aspx

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد. سعی می کنم آنچه برای خودم جالب است بنویسم. اولین گام در راه رسیدن به آزادی پذیرش این نکته است که محدودیت هم وجود دارد. فرض کنید کلاس یا جلسه مهمی دارین اما تو ترافیک گیر کردین یا به هر دلیل در شرایطی هستید که. نمی تونید به کلاس برسید کر دیگه ای هم ازتون بر نمیاد چه کار می کنید؟ اگه این رو بپذیری که الان این محدودیت وجود داره و کار دیگه ای نمیشه کرد . اونوقته که با خیال راحت میشینی یه آهنگ گوش میدی .دوتا تلفن می زنی .یعنی از اون وقتت. خودت هم که باید بچرخی. اما در ...

donyayekudakane2.blogfa.com

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد - مو قعیت های زندگی (life positions)و یه کم درد دل نویسنده

http://www.donyayekudakane2.blogfa.com/post-73.aspx

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد. سعی می کنم آنچه برای خودم جالب است بنویسم. مو قعیت های زندگی (life positions)و یه کم درد دل نویسنده. بطور کلی هر کدوم از ما آدما توی چهار حالت قرار می گیریم. I am not ok You are ok. I am not ok You are not ok. I am ok You are not ok. I am ok you are ok. و اینکه تو کدوم وضعیت هستیم میتونه خیلی از چیز ها رو برامون عوض کنه. ممکنه ما تا مرز افسردگی پیش بریم. ممکنه جوری عاشق شیم که عقل از کف بره که به اونجور عاشقی ها. میگیم چسبندگی های عصبی. هیچ کس رو قبول نداشته باشیم.

donyayekudakane2.blogfa.com

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد

http://www.donyayekudakane2.blogfa.com/8606.aspx

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد. سعی می کنم آنچه برای خودم جالب است بنویسم. انسان ها در شرایط گوناگون رفتار های متفاوتی از خود نشان می دهند. اما در حالت کلی چهار الگوی رفتاری متفاوت تعریف می گردد. الگوی رفتاری قاطعانه بهترین الگوی رفتاری است. با این الگو می تونیم به یک رابطه برنده- برنده. بیان خواسته به نحوی صادقانه و بدون توهین و تحقیر". نتیجه چنین رابطه ای. اینست که دیگران در رابطه با ما احساس خوبی دارند تکلیف افراد در مقلبل ما. روشن است خودمان هم بطور کامل راضی هستیم. رابطه را کشته اید. نوشته ...

donyayekudakane2.blogfa.com

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد - من می خواهم روش نوازش دادنم را تغییر دهم اما........................

http://www.donyayekudakane2.blogfa.com/post-69.aspx

زندگی زیباتر از آن است که به خشونت گذرد. سعی می کنم آنچه برای خودم جالب است بنویسم. من می خواهم روش نوازش دادنم را تغییر دهم اما. اما باید دقت کنم که. تغییر در شیوه نوازش دادن در دیگران احساس عدم وجود امنیت ایجاد می کند. بطور مثال:وقتی مدت زیادی به کسی زنگ نزدیم و یکباره تصمیم می گیریم که احواپرسی کنیم و چند بار در. یک روز زنگ بزنیم. این احتمال خیلی هست که دوست ما یا برادر یا خواهر ما از خودش بپرسه :"که آخه چراااااااااااااااااا؟ بنابر این بهتره این یادمون بمونه که گرچه وارد شدن در تبادل نوازشی خیلی خوبه.