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Integratori alimentari - TrainingPedia
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Teoria e tecniche di allenamento. TrainingPedia è offerto e curato da:. Di Massimiliano De Paola, Dottore in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, PhD. La Spirulina (Arthtrospira) è una microalga color verde intenso, con caratteristici filamenti a spirale. Inizialmente catalogata come pianta per via della sua ricchezza in pigmenti e della capacità di fare fotosintesi, appartiene invece alla famiglia dei cianobatteri. La Spirulina cresce[.]. Salute e benessere 18. I composti più conosciuti sono a base di gl...
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Nutrizione - TrainingPedia
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Teoria e tecniche di allenamento. TrainingPedia è offerto e curato da:. La dieta dei centenari. Di Massimiliano De Paola, Dottore in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, PhD. La ricerca dell’eterna giovinezza ha sempre fatto parte, tra miti e leggende, della storia dell’uomo. A partire dalle sorgenti miracolose del giardino dell’Eden fino alla ricerca del Santo Graal da parte di Re Artù e i Cavalieri della Tavola Rotonda, l’idea dell’esistenza di una[.]. Salute e benessere 18. L’allenamento a digiuno.
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Muscoli - TrainingPedia
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Teoria e tecniche di allenamento. TrainingPedia è offerto e curato da:. Tensore della fascia lata. Teoria e tecniche di allenamento. Tutti i diritti riservati Youcan srl ssd — Via Candiani 121, 20158 Milano — P. IVA 06398320967 — REA MI-1890514.
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Functional training - TrainingPedia
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Teoria e tecniche di allenamento. TrainingPedia è offerto e curato da:. Prese e posizioni fondamentali. Teoria e tecniche di allenamento. Tutti i diritti riservati Youcan srl ssd — Via Candiani 121, 20158 Milano — P. IVA 06398320967 — REA MI-1890514.
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Ringiovanire con l'esercizio fisico - TrainingPedia
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Teoria e tecniche di allenamento. TrainingPedia è offerto e curato da:. Ringiovanire con l’esercizio fisico. Di Massimiliano De Paola, Dottore in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, PhD. Rimangono però da dimostrare i meccanismi biochimici attraverso i quali l’esercizio fisico produce questi effetti benefici. Riduzione dell'invecchiamento della pelle. Con l’uso di un modello sperimentale è stato poi individuato un meccanismo (precisamente il rilascio di interleuchina-15) attraverso il quale il muscolo co...
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Glossario - TrainingPedia
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Teoria e tecniche di allenamento. TrainingPedia è offerto e curato da:. Acido lattico o lattato. Azione dinamico specifica degli alimenti (ADS). Battiti per minuto (bpm). Functional training / Kettlebell. Contrazione concentrica ed eccentrica. Contrazione isometrica o statica. Curl ai cavi alti. DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness). Distensioni verticali con manubri. Estensioni al cavo alto (Push down). Estensioni del tronco (Hyperextension). Fibre di tipo I, Slow Twitch (ST). Frequenza cardiaca a riposo.
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La corretta ripartizione dei macronutrienti nella dieta - TrainingPedia
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Teoria e tecniche di allenamento. TrainingPedia è offerto e curato da:. La corretta ripartizione dei macronutrienti nella dieta. Di Maria Pamela Cardace, biologo nutrizionista. Gli alimenti che consumiamo quotidianamente sono costituiti da molecole dotate di funzione energetica, plastica e regolatrice, che controllano le attività cellulari alla base del corretto funzionamento del corpo umano. L’ educazione alimentare. Utrienti ed energia per la popolazione italiana) sono raccomandazioni messe a punto dal...
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Esercizi - TrainingPedia
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Teoria e tecniche di allenamento. TrainingPedia è offerto e curato da:. Curl ai cavi alti. Estensioni del tronco (Hyperextension). Mezzi stacchi alla rumena. Distensioni verticali con manubri. Estensioni al cavo alto (Push down). Piegamenti tra due panche. Push up alle parallele. Prese e posizioni fondamentali. Teoria e tecniche di allenamento. Tutti i diritti riservati Youcan srl ssd — Via Candiani 121, 20158 Milano — P. IVA 06398320967 — REA MI-1890514.
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