twojemeblekielce.pl

biegart.pl

Kontakt - BiegArt.pl - o moim bieganiu

http://www.biegart.pl/kontakt

Bieganie - 5km, 10km, półmaraton, maraton: każdy bieg jest dobry. Skontaktuj się ze mną:. Imię i nazwisko (wymagane). BiegArt - o moim bieganiu.

biegart.pl

Wrzesień 2014 - BiegArt.pl - o moim bieganiu

http://www.biegart.pl/2014/09

Bieganie - 5km, 10km, półmaraton, maraton: każdy bieg jest dobry. Miesięczne Archiwum: Wrzesień 2014. Koniec z bieganiem…na jakiś czas (kontuzja). Kontuzja – zapalenie kaletki ścięgna achillesa. Opłata startowa wniesiona, wszystko zaplanowane. Ale niestety: po biegu w Makoszynie (I Makoska Dycha) ból powrócił ze zdwojoną siłą. Po wstępnej konsultacji z fizjoterapeutą wybrałem się na badanie USG prawego ścięgna Achillesa. Kontynuuj czytanie →. Pierwsza Makoska Dycha 2014. Ach, co to był za bieg!

biegart.pl

BiegArt.pl - o moim bieganiu - Strona 2 z 2 - Bieganie - 5km, 10km, półmaraton, maraton: każdy bieg jest dobry

http://www.biegart.pl/page/2

Bieganie - 5km, 10km, półmaraton, maraton: każdy bieg jest dobry. Kontynuuj czytanie →. Kontynuuj czytanie →. Laquo; Poprzednia strona. BiegArt - o moim bieganiu.

biegart.pl

biegi Archives - BiegArt.pl - o moim bieganiu

http://www.biegart.pl/category/biegi

Bieganie - 5km, 10km, półmaraton, maraton: każdy bieg jest dobry. Pierwsza Makoska Dycha 2014. Ach, co to był za bieg! 14 września w Makoszynie (gmina Bieliny) odbył się bieg na dystansie 10 km – kameralna impreza biegowa zorganizowana po raz pierwszy w tym miejscu (swoją drogą: świetnym miejscu). Piękna, malownicza trasa ze sporą ilością podbiegów (i zbiegów rzecz jasna). Częściowo bieg był po asfalcie, a po lesie przeważały szutry. Jak dla mnie: pięknie. Kontynuuj czytanie →. Kontynuuj czytanie →.

biegart.pl

Maraton - zapisałem się! - BiegArt.pl - o moim bieganiu

http://www.biegart.pl/maraton-zapisalem-sie

Bieganie - 5km, 10km, półmaraton, maraton: każdy bieg jest dobry. Uff – a zatem ostateczna decyzja została podjęta. Pierwszą próbę na dystansie 42,195 podejmę w ASICS Greater Manchester Marathon. Powód jest prozaiczny: mam w Manchesterze rodzinę i organizacyjnie nie muszę się martwić. Oczywiście łatwiej byłoby podjąć walkę w Łodzi czy też Warszawie, ale wolę w Machesterze. Łódź i Warszawę zostawię sobie na później. Laquo; 2014 – Plany startowe. Sigma RC14.11 – TEST. BiegArt - o moim bieganiu.

biegart.pl

Sigma RC14.11 - TEST - BiegArt.pl - o moim bieganiu

http://www.biegart.pl/pulsometr-sigma-rc14-11

Bieganie - 5km, 10km, półmaraton, maraton: każdy bieg jest dobry. Zaczynając swoją biegową przygodę postanowiłem od razu, że muszę się porządnie wyposażyć w sprzęt, który wydawało mi się wtedy będzie nieodzowny. Trzeba przecież mierzyć tętno, szybkość, odległość itp. Po przeskanowaniu forów, poradników, sklepów biegowych i…własnego konta w banku mój wybór padł na Pulsometr Sigma RC14.11. W zakupionym zestawie otrzymałem:. R3 Comfortex – czyli transmitter opaska. Stację dokującą do komputera. Transmiter m...

biegart.pl

Koniec z bieganiem...na jakiś czas (kontuzja) - BiegArt.pl - o moim bieganiu

http://www.biegart.pl/koniec-bieganiem-jakis-czas-kontuzja

Bieganie - 5km, 10km, półmaraton, maraton: każdy bieg jest dobry. Kontuzja – zapalenie kaletki ścięgna achillesa. Opłata startowa wniesiona, wszystko zaplanowane. Ale niestety: po biegu w Makoszynie (I Makoska Dycha) ból powrócił ze zdwojoną siłą. Po wstępnej konsultacji z fizjoterapeutą wybrałem się na badanie USG prawego ścięgna Achillesa. Czyli źle nie jest: ścięgno całe, pięta boli. Terapia falą uderzeniową -RSWT, laser wysokoenergetyczny, masaże. Jak długo będzie to trwało? F…k – no to m...Minęło 10...

biegart.pl

Upalne bieganie - SADEK 2014 - BiegArt.pl - o moim bieganiu

http://www.biegart.pl/upalne-bieganie-sadek-2014

Bieganie - 5km, 10km, półmaraton, maraton: każdy bieg jest dobry. Szydłowiec i okolice to tereny z mojego dzieciństwa. Mała wioska pod Szydłowcem – Sadek kojarzy mi się głównie z letnimi wycieczkami rowerowymi na jagody. W okolicznych lasach zawsze było ich pełno. Sadek ma nawet swoje Święto Jagody. Kilkanaście lat później…SADEK 2014. Na każdym kolejnym biegu poznaję kolejnych ludzi z grupy, którzy znają innych biegaczy, których ja też znam i tak to się kręci. 8222;brawo dla tego pana i jego psa! 8211; p...

biegart.pl

O mnie - BiegArt.pl - o moim bieganiu

http://www.biegart.pl/omnie

Bieganie - 5km, 10km, półmaraton, maraton: każdy bieg jest dobry. Jestem biegaczem. Tak, mogę tak o sobie mówić, ponieważ biegam. Biegam regularnie. A co najważniejsze sprawia mi to. Przyjemność. -10 stopni? Nie, mnie nie przeszkadza! Jak mam zaplanowany trening, to po prostu idę. W myśl zasady: „nie ma złej pogody na bieganie, są tylko źle ubrani biegacze”. Teraz czas na zrzucenie kolejnych kilogramów i kolejne biegowe wyzwania. Jak wygląda moje bieganie? Możesz zobaczyć na moim profilu endomondo.

biegart.pl

Stało się - jestem maratończykiem :) - BiegArt.pl - o moim bieganiu

http://www.biegart.pl/stalo-sie-maraton

Bieganie - 5km, 10km, półmaraton, maraton: każdy bieg jest dobry. Na początku roku zapisałem się na maraton w Manchesterze. O tej decyzji i wyborze miejsca piszę we wpisie: Maraton zapisałem się! W przeddzień maratonu oczywiście kilkanaście razy sprawdziłem, czy mam wszystko co potrzebne, chodziłem podjarany , a pogodę sprawdzałem średnio co 2 godziny. Miało być ok. 13 stopni, wietrznie i z możliwym deszczem . You can do it! Biegło się fantastycznie: utrzymywałem stałe tempo między 5:10 a 5:30 min/km&#46...