wstyluwellness.wordpress.com
Kontakt | W Stylu Wellness
https://wstyluwellness.wordpress.com/kontakt
Jeśli chcesz o coś zapytać. Tak jak ja walczysz o zrzucenia każdego kilograma.Lub zwyczajnie pogadać – pisz odpowiadam wszystkim. Jeśli jesteś zainteresowany reklamą lub współpracą na stronie http:/ www.wstyluwellness.wordpress.com. Chcesz pobrać jakieś zdjęcie , które należy do „Zmień swój styl na wellness. Pisz na adres: orikami26@o2.pl. Program Naturalnej Utraty Wagi. 8211; na kolację. 8211; na obiad. 8211; na przekąskę. 8211; na śniadanie. Let's do this. Zdrowe przepisy dla każdego.
wstyluwellness.wordpress.com
Sezon marszowo biegowy uważam za rozpoczęty :) | W Stylu Wellness
https://wstyluwellness.wordpress.com/2014/02/10/sezon-marszowo-biegowy-uwazam-za-rozpoczety
Sezon marszowo biegowy uważam za rozpoczęty :). Dziś się odważyłam i wyruszyłam w swoją drogę, mam tylko nadzieję, że tego znowu nie odchoruję. Truchtałam bardzo delikatnie. Teraz Już raczę się ciepłą wodą z cytryną, imbirem i świeżą miętą. Zaraz zmykam pod ciepły prysznic. Wiosna, wiosna ach to Ty? Moi prywatni trenerzy fitness. Ćwiczenia z Mel B TOTAL FIT. Zalety miodu i jego rodzaje część 1. Energetyczna owsianka inaczej →. 4 uwagi do wpisu “ Sezon marszowo biegowy uważam za rozpoczęty :). Komentujesz...
kobietanasilowni.blogspot.com
Kobieta na siłowni: Aktualności cz. 2
http://kobietanasilowni.blogspot.com/2012/10/aktualnosci-cz2.html
Wtorek, 2 października 2012. Aktualności cz. 2. I tak we wtorkowy poranek przyszła pora na kolejną aktualizację. Zatem:. W zakładce " Ćwiczenia wspomagające. Dodano 4 nowe artykuły:. Stretching - rozciąganie mięśni. W zakładce " Artykuły na temat treningu siłowego. Ponadto w zakładce " Blogerki ćwiczące siłowo. Znajdziecie nową "siłaczkę", ponieważ dołączyła do Nas Paryska88. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Artykuły na temat treningu siłowego. Polecane strony i literatura.
lafiga2.blogspot.com
la figa bloguje: maja 2013
http://lafiga2.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Mój jadłospis - AKTUALIZACJA. Pod koniec grudnia umieściłam post o swoim żywieniu: Co jem? Wtedy udało mi się pięknie schudnąć, ale pojawiły się kłopoty z brakiem koncentracji, nieregularnym cyklem miesięcznym i coraz to większym wyczerpaniem organizmu. Było niskokalorycznie, małotłusto i bardzo węglowodanowo. Coś dzwoniło, ale nie wiadomo w którym kościele, czyli miałam jakiś zalążek wiedzy, którą należało tylko pogłębić. Oraz na kilku forach, tj. Ladies SFD. Dzięki paru prostym obliczeniom:. Posiłku do...
kobietanasilowni.blogspot.com
Kobieta na siłowni: Akcja - Kobieta na siłowni
http://kobietanasilowni.blogspot.com/2012/09/akcja-kobieta-na-siowni.html
Czwartek, 27 września 2012. Akcja - Kobieta na siłowni. To miejsce powstało z myślą o tym, aby stworzyć pewnego rodzaju bazę wiedzy, z której będą mogły korzystać kobiety, które chciałyby rozpocząć zmagania z treningiem siłowym lub po prostu trochę więcej się o nim najpierw dowiedzieć. Mam nadzieję, że coś dla siebie znajdziecie tutaj również Wy i że Wam to miejsce również pomoże w odpowiednim nastawieniu i przygotowaniu się do treningu siłowego. To strona startowa, czyli ta, którą teraz czytacie ;).
kobietanasilowni.blogspot.com
Kobieta na siłowni: Aktualności cz. 3
http://kobietanasilowni.blogspot.com/2012/10/aktualnosci-cz-3.html
Piątek, 5 października 2012. Aktualności cz. 3. Kolejna porcja artykułów. Dzisiaj głównie z blogów, ale znalazły się też nieco bardziej o treningu siłowym. W zakładce " Artykuły na temat treningu siłowego. Znajdziecie 3 nowe artykuły poświęcone FBW i Splitom:. Porównanie dwóch metod treningowych. FBW i split dla początkujących. W zakładce " Artykuły z blogów. Znajdziecie 8 nowych artykułów:. Częste błędny widoczne na BLOGACH osób odchudzających się. Panie a odżywki i suplementy. Miłej lektury ;).
wstyluwellness.wordpress.com
Energetyczna owsianka inaczej | W Stylu Wellness
https://wstyluwellness.wordpress.com/2014/03/12/energetyczna-owsianka-inaczej-2
Gości ostatnio na moim stole. Z racji tego, że czasu rano mamy mało a śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Więc trzeba było to jakoś połączyć. Śniadanie musi być pełnowartościowe i zrobione w jak najkrótszym czasie no i wyszło mi oto coś takiego. Jogurt naturalny małe opakowanie. 3 łyżki płatków owsianych. 1 łyżka płatków migdałowych. 1 brzoskwinia duża albo 2 mniejsze (może też być każdy inny owoc ). Cynamon lub przyprawa do kawy do smaku. In - na śniadanie. Krupnik w wersji dietetycznej. Ja również...
lafiga2.blogspot.com
la figa bloguje: grudnia 2012
http://lafiga2.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
W prawie każdym emailu dostaję to samo zapytanie:. Co jesz na śniadanie/obiad/kolację? Czy możesz wstawić na bloga swój przykładowy, dzienny jadłospis? Tego rodzaju pytań jest naprawdę wiele, co jest dla mnie zrozumiałe, bowiem od dawna wiadomo, że dieta to 70% sukcesu. Ćwiczenia fizyczne, nawet te najcięższe to zaledwie 30% tego, co widzimy "na zewnątrz". Co się dzieje gdy ćwiczymy bez końca, a nasza dieta - no cóż - kuleje, albo właściwie nie istnieje? Utrata wagi = 70% odżywianie 30% ćwiczenia. Codzie...
