umove.co.il

uMove – אימוני כושר פונקציונליים

העניקו לגופכם את הכיוונון הנכון לאורח חיים בריא. אימוני הכושר הפונקציונליים של uMove הינם דינאמיים ומגוונים ומציעים למתאמנים בכל רמות הכושר סביבה בטוחה, נעימה ובריאה לשיפור הכושר הגופני ומעבר לאורח חיים בריא. אנו מעבירים אימונים קבוצתיים שונים וכן אימונים אישיים בחוץ או בבית המתאמן. באימון נתמקד בכוונון הגוף לעמידה בדרישות היומיום, חיזוק המודעות התנועתית תוך שליטה בגוף ולימודו לתפקד באופן מדוייק, חזק ובריא. קראו עוד על אימון פונקציונלי. הינכם מוזמנים להצטרף לקבוצות הקיימות בהתאם ל תוכנית האימונים השבועית.

http://umove.co.il/

OVERVIEW OF umove.co.il

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

20

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR UMOVE.CO.IL

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

December

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.0 out of 5 with 5 reviews

5 star

2

4 star

0

3 star

1

2 star

0

1 star

2

Hey there! Start your review of umove.co.il

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

3.4 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT UMOVE.CO.IL

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

20

SSL

EXTERNAL LINKS

1

SITE IP

62.219.58.151

LOAD TIME

3.381 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

uMove – אימוני כושר פונקציונליים | umove.co.il Reviews

<META> DESCRIPTION

העניקו לגופכם את הכיוונון הנכון לאורח חיים בריא. אימוני הכושר הפונקציונליים של uMove הינם דינאמיים ומגוונים ומציעים למתאמנים בכל רמות הכושר סביבה בטוחה, נעימה ובריאה לשיפור הכושר הגופני ומעבר לאורח חיים בריא. אנו מעבירים אימונים קבוצתיים שונים וכן אימונים אישיים בחוץ או בבית המתאמן. באימון נתמקד בכוונון הגוף לעמידה בדרישות היומיום, חיזוק המודעות התנועתית תוך שליטה בגוף ולימודו לתפקד באופן מדוייק, חזק ובריא. קראו עוד על אימון פונקציונלי. הינכם מוזמנים להצטרף לקבוצות הקיימות בהתאם ל תוכנית האימונים השבועית.

<META> KEYWORDS

1 info@umove co il

2 אודות

3 אימון פונקציונלי

4 סוגי אימונים

5 תוכנית שבועית

6 העשרה

7 אימון פונקציונלי לרצים

8 הכנה למרוץ

9 תזונה נכונה למתאמנים

10 מרוצים בארץ

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

info@umove co il,אודות,אימון פונקציונלי,סוגי אימונים,תוכנית שבועית,העשרה,אימון פונקציונלי לרצים,הכנה למרוץ,תזונה נכונה למתאמנים,מרוצים בארץ,גלריה,יצירת קשר,אנו מציעים,קבוצת ריצה,אימוני,כושר קבוצתיים,מגוונים בגישה הפונקציונלית,אימונים אישיים,facebook,שוונג

SERVER

Apache

POWERED BY

PHP/5.3.29

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

uMove – אימוני כושר פונקציונליים | umove.co.il Reviews

https://umove.co.il

העניקו לגופכם את הכיוונון הנכון לאורח חיים בריא. אימוני הכושר הפונקציונליים של uMove הינם דינאמיים ומגוונים ומציעים למתאמנים בכל רמות הכושר סביבה בטוחה, נעימה ובריאה לשיפור הכושר הגופני ומעבר לאורח חיים בריא. אנו מעבירים אימונים קבוצתיים שונים וכן אימונים אישיים בחוץ או בבית המתאמן. באימון נתמקד בכוונון הגוף לעמידה בדרישות היומיום, חיזוק המודעות התנועתית תוך שליטה בגוף ולימודו לתפקד באופן מדוייק, חזק ובריא. קראו עוד על אימון פונקציונלי. הינכם מוזמנים להצטרף לקבוצות הקיימות בהתאם ל תוכנית האימונים השבועית.

INTERNAL PAGES

umove.co.il

1

הכנה למרוץ – uMove

http://umove.co.il/enrichment/preparation-for-the-race

לחצתם, משכתם והנפתם קטלבלס, הטחתם כדורי כוח, ביצעתם סקווטים, דד ליפטים ולאנג'ים, קפצתם ורצתם לאורך כל העונה. התאמנתם והתכוננתם לפי התוכנית, הגוף חזק ומוכן. הנה מתקרב רגע המרוץ ונשארו עוד כמה דברים קטנים כדי שהכל יעבוד בדיוק כמו שצריך – קבלו כמה טיפים להכנות אחרונות ליום שלפני וליום המרוץ:. הכרת המסלול: לעבור על המפה ולהכיר את התוואי, במידה ולא רצתם במסלול בתקופת האימונים. נקודות מים: לבדוק במפה היכן ממוקמות נקודות המים, מומלץ לעבור בתחנה כל 3-5 קמ (ביום חם מומלץ לעבור בכולן). כניסה מהירה, יציאה זהירה.

2

תזונה נכונה למתאמנים – uMove

http://umove.co.il/enrichment/proper-nutrition-for-training

מאת: לילך כרמון – דיאטנית קלינית וספורט. אורח חיים בריא כולל שילוב של פעילות גופנית, תזונה נכונה ומנוחה. מהם עקרונות התזונה החשובים למתאמנים? כל 3 שעות ארוחה עיקרית או ארוחת ביניים. את הארוחה הראשונה יש להתחיל מקסימום שעה לאחר הקימה. לפחות 8 כוסות מים ביום (2 ליטר), לא. כולל שתייה לאחר האימון הגופני. שמירה על תפריט מגוון ומאוזן. המכיל את כל אבות המזון החיוניים, הויטמינים והמינרלים. בחירה של אופציות בישול בריאות יותר. צמצום טיגון והעדפה של בישול, צלייה, אפייה. שילוב ירקות בכל ארוחה. העדפה של פחמימות מלאות.

3

אימון פונקציונלי – uMove

http://umove.co.il/functional-training

אימון פונקציונלי מבוסס על תנועתיות. ועל אימון הגוף כמכלול. האימון התפתח מתחום הפיזיותרפיה, בו שימש לשיקום המטופלים לאחר פציעה והחזרתם לתפקוד יומיומי תקין, ואף משלב אלמנטים מעולמות היוגה והפילאטיס ומאימון הכוח הקלאסי. אימון פונקציונלי מתאים לכל אחד ואין צורך ברקע מוקדם או רמת כושר מסויימת. לכל תרגיל ניתן לבצע שינוי ברמת הקושי בהתאם ליכולת המתאמן. האימון מתבסס ראשית על הבנת והטמעת תבניות התנועה הראשוניות. Primal Movement Patterns) – אימון על פי תנועות ולא שרירים:. קימה מישיבה לעמידה, הרמת משא).

4

העשרה – uMove

http://umove.co.il/enrichment

אימון זה מתמקד בתרגילים המדמים תבניות תנועה מעולם הריצה, פועלים על קבוצות השרירים הדומיננטיות ומשלבים את מרכיבי הכושר הרלוונטיים. לחצתם, משכתם והנפתם קטלבלס, הטחתם כדורי כוח, ביצעתם סקווטים, דד ליפטים ולאנג'ים, קפצתם ורצתם לאורך כל העונה. התאמנתם והתכוננתם לפי התוכנית, הגוף חזק ומוכן. הנה מתקרב רגע המרוץ ונשארו עוד כמה דברים קטנים כדי שהכל יעבוד בדיוק כמו שצריך – קבלו כמה טיפים להכנות אחרונות ליום שלפני וליום המרוץ. מאת לילך כרמון – דיאטנית קלינית וספורט. מהם עקרונות התזונה החשובים למתאמנים?

5

סוגי אימונים – uMove

http://umove.co.il/trainings

אימוני כושר קבוצתיים בגישה הפונקציונלית. אימונים מגוונים בקבוצה תוך שימוש במשקל הגוף, משקולות קטלבלס, כדורי כוח, גומיות ושאר אביזרים, משולבים בהסברים לתרגילים, נושאים להעשרה וטיפים לשיפור הכושר. האימונים מבוססים על תנועתיות ומתייחסים לגוף כמכלול תוך שימוש בתרגילים המדמים תבניות תנועה מחיי היומיום ועובדים במספר מישורי תנועה. האימונים תורמים לשיפור התנועתיות היומיומית, הכושר הגופני, חיזוק הגוף וירידה במשקל. קבוצת ריצה למתחילים ולמתקדמים. לרוץ 5 קמ נשמע לכם כמו חלום בלתי אפשרי? אימוני כושר משלימים לרצים.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 15 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

20

LINKS TO THIS WEBSITE

finger.co.il

מובילים

http://finger.co.il/showjob/מובילים

דואר אלקטרוני ואתר אינטרנט. דרג קרא חוות דעת. דרג קרא חוות דעת. הובלות קטנות במחיר קטן. הובלות לדירות קטנות *הובלת פרטים בודדים *נגר מקצועי צמוד *פירוק והרכבה מחירים גמישים ונוחים . דרג קרא חוות דעת. הובלות לדירות קטנות *הובלת פרטים בודדים *נגר מקצועי צמוד *פירוק והרכבה מחירים גמישים ונוחים מתאים במיוחד לסטודנטים. הובלות לכל חלקי הארץ, דירות, משרדים, מחירים אטרקטיבים, הנחות לסטודנטים. . דרג קרא חוות דעת. הובלות לכל חלקי הארץ, דירות, משרדים, מחירים אטרקטיבים, הנחות לסטודנטים. דרג קרא חוות דעת. דרג קרא חוו...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 0 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

1

SOCIAL ENGAGEMENT

facebook

OTHER SITES

umov.me

uMov.me

Fale com um consultor. SEJA UM PARCEIRO UMOV.ME. Preencha o campo Nome. Preencha o campo E-mail. E-mail inválido, verifique! De operações realizadas com o uMov.me. Gerencie equipes em tempo real. Amplie e fidelize a sua base de clientes. Conheça nosso Programa de Parcerias. Venha para o time de empresas que. Faz a mobilidade gerar resultados. Plataforma de mobilidade completa. O uMov.me é uma plataforma tecnológica completa, sem programação, para construção, operação e gestão de aplicativos móveis. Não s...

umov.net

Юмор ФМ - Главный по юмору

Видимо муж сильно "накосячил" в прошлой жизни, раз в этой у него такая жена! Многие мужчины втайне мечтают, чтобы их вторые. 5 уровней понтов или каждому своё! Сегодня все люди гоняются за мнимым успехом. Потрясающие фото русского колорита или такое возможно только в России! Такое возможно только в России, хотя. Он превратил инструктаж по технике безопасности в шоу! Обычно инструктаж на борту самолета проходит. Креативность, наглядность и доходчивость вот. Недаром народная поговорка говорит: что. 15 самы...

umove-game.nl

uMove

umove-it.com

Welcome umove-it.com - BlueHost.com

Web Hosting - courtesy of www.bluehost.com.

umove.be

www.umove.be

umove.co.il

uMove – אימוני כושר פונקציונליים

העניקו לגופכם את הכיוונון הנכון לאורח חיים בריא. אימוני הכושר הפונקציונליים של uMove הינם דינאמיים ומגוונים ומציעים למתאמנים בכל רמות הכושר סביבה בטוחה, נעימה ובריאה לשיפור הכושר הגופני ומעבר לאורח חיים בריא. אנו מעבירים אימונים קבוצתיים שונים וכן אימונים אישיים בחוץ או בבית המתאמן. באימון נתמקד בכוונון הגוף לעמידה בדרישות היומיום, חיזוק המודעות התנועתית תוך שליטה בגוף ולימודו לתפקד באופן מדוייק, חזק ובריא. קראו עוד על אימון פונקציונלי. הינכם מוזמנים להצטרף לקבוצות הקיימות בהתאם ל תוכנית האימונים השבועית.

umove.com.vn

Trung tâm đồ Du lịch và Dã ngoại, Chèo thuyền, Du lịch nước ngoài

Skip to Main Content ». Tài khoản. Sản phẩm yêu thích. Giỏ hàng. 272;ăng nhập. BÁN LẺ, PHÂN PHỐI. ĐỒ DU LỊCH and DÃ NGOẠI. Chưa có mặt hàng nào trong giỏ hàng. Dã ngoại Leo núi. Xe đạp / Đạp xe. Đồ phượt xe máy. Ba lô / Túi xách / Vali. Đồ điện / Điện tử. Dụng cụ đa năng. Sách / Bản đồ / La bàn. Giầy dép / Xăng đan. Vệ sinh / Sức khỏe. Đồ chơi du lịch. Du lịch - Tư vấn visa. Chuyên gia tư vấn. Sự kiện hàng tháng. Thông tin thành viên and lợi tức. Tư vấn bán hàng 1. Tư vấn bán hàng 2. Tư vấn bán hàng 3.

umove.fluid-consulting.com

IIS7

umove.in

Home page

umove.me

UMoveME

Across the Street, Around the Country, or World-Wide. 169; 2014 INFO & MESSAGE CENTERS. Ex mollit nisi dolor. Eiusmod est in occaecat exercitation et. Anim excepteur consequat pariatur exercitation adipisicing irure qui. Dolore minim aliqua qui dolor quis enim in aliquip est non, nostrud sit, ut. Irure sed. Est proident, cillum est ut irure non, in dolor eiusmod ut quis. Reprehenderit. Duis sed ad in excepteur eiusmod amet. Ad in, ad enim occaecat pariatur anim do sed, adipisicing sunt labore.

umove.name

acraustralia.com - ACR Removals, Adelaide Furniture Removals & Storage, Furniture Removal South Australia, Office&Home relocations, storage box, Moving Home, removal storage packing

AH: (08) 8289 9333. Free Download 1.65Mb. Set as home page. We can also provide you with self and. Throughout the whole of Australia every state and any town. For storage and transport of furniture. Are also available through ACR for purchase and for hire; we have depots located in all state in all capital cities and many larger towns. Boxes and packing goods. Prices through ACR are quite affordable and cover a wide range of situations. We are one of the few companies that can even provide insurance ...