instinct73.blogspot.com
Gert dal Pozzo........già Instinct73!: aprile 2012
http://instinct73.blogspot.com/2012_04_01_archive.html
Gert dal Pozzo.già Instinct73! Correrò finchè ci sarà un traguardo da raggiungere o un rivale da sfidare e.battere! Domenica 29 aprile 2012. APPIA RUN - Io tra il sacro di un Frate (MaxRunner) e il profano di un Sobillatore (Yò). Dite che i Blogtrotters sono normali? Approfitto per fare i complimenti al compagno di Lazio Runners Team, Ismaele Trono, con cui ho corso una parte di gara e che ha finito forte chiudendomi davanti di una 50ina di secondi, bravo Ismaele! Http:/ www.gmap-pedometer.com/? Dato che...
instinct73.blogspot.com
Gert dal Pozzo........già Instinct73!: ottobre 2012
http://instinct73.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Gert dal Pozzo.già Instinct73! Correrò finchè ci sarà un traguardo da raggiungere o un rivale da sfidare e.battere! Domenica 7 ottobre 2012. Trofeo S.Ippolito (PB 10km ufficioso), tutto bene peccato solo. RIEPILOGO DELLA FATICA ODIERNA. Se per me si trattava ormai dell'ennesima gara e se per Brontorunner ormai siamo nell'ordine delle decine, per Luigi si trattava del battesimo del fuoco assoluto, avendo iniziato a correre esattamente 2 mesi fa partendo praticamente da zero, anzi direi da sottozero! Con q...
instinct73.blogspot.com
Gert dal Pozzo........già Instinct73!: settembre 2012
http://instinct73.blogspot.com/2012_09_01_archive.html
Gert dal Pozzo.già Instinct73! Correrò finchè ci sarà un traguardo da raggiungere o un rivale da sfidare e.battere! Lunedì 24 settembre 2012. Ho vinto.ma non potrò dimostrarlo! Gert dal Pozzo e Pasteo. Allora conoscendomi direte "che c'entri tu? Invece è capitata a fagiolo perchè volevo fare un bel MEDIO di 15km pre-mezza di Nottingham quindi scelgo il percorso da 16km (che poi saranno 15.2 reali) e parto! Di seguito i miei allenamenti, svolti in settimana, postati utilizzando il solito codice colore des...
instinct73.blogspot.com
Gert dal Pozzo........già Instinct73!: novembre 2012
http://instinct73.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Gert dal Pozzo.già Instinct73! Correrò finchè ci sarà un traguardo da raggiungere o un rivale da sfidare e.battere! Mercoledì 28 novembre 2012. Obiettivo n. 1 CENTRATO e molto altro. Come sempre inizierei dalla fine, vuoi perchè mi è più facile ricordare vuoi perchè è sicuramente piacevole parlare di uno (anzi 2.) buoni risultati! Ci sarebbe molto altro da dire ma non voglio risultare ancor più noioso di quanto non sia già stato. Mi piacerebbe che in ogni parco di Roma ci fosse la stessa gara ogni se...
instinct73.blogspot.com
Gert dal Pozzo........già Instinct73!: obiettivo n. 1 CENTRATO e molto altro.....
http://instinct73.blogspot.com/2012/11/obiettivo-n-1-centrato-e-molto-altro.html
Gert dal Pozzo.già Instinct73! Correrò finchè ci sarà un traguardo da raggiungere o un rivale da sfidare e.battere! Mercoledì 28 novembre 2012. Obiettivo n. 1 CENTRATO e molto altro. Come sempre inizierei dalla fine, vuoi perchè mi è più facile ricordare vuoi perchè è sicuramente piacevole parlare di uno (anzi 2.) buoni risultati! Ci sarebbe molto altro da dire ma non voglio risultare ancor più noioso di quanto non sia già stato. Mi piacerebbe che in ogni parco di Roma ci fosse la stessa gara ogni se...
instinct73.blogspot.com
Gert dal Pozzo........già Instinct73!: agosto 2011
http://instinct73.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
Gert dal Pozzo.già Instinct73! Correrò finchè ci sarà un traguardo da raggiungere o un rivale da sfidare e.battere! Lunedì 8 agosto 2011. Le facce del RUNNER, l’ultimo dei romantici. Sono e sarò sempre un uomo di sport, nel mio passato l’ho sempre praticato, cercato, osservato e giudicato, a volte criticato ma di certo sempre amato. Il calcio è stata un’infatuazione come per. Giunti a questo punto della propria vita la fedeltà assume un valore maggiore di quanto non ne abbia avuto in passato. Ora vorrei ...
instinct73.blogspot.com
Gert dal Pozzo........già Instinct73!: gennaio 2012
http://instinct73.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
Gert dal Pozzo.già Instinct73! Correrò finchè ci sarà un traguardo da raggiungere o un rivale da sfidare e.battere! Martedì 31 gennaio 2012. La follia ha le scarpe da corsa. Prendo in prestito il titolo di un blog di un altro runner per raccontare brevemente l'epilogo di questa settimana:. Tra il lavoro, la famiglia ed i tanti impegni quotidiani, questa settimana, sono riuscitoad allenarmi pseudo-decentemente, tanto da rispettare (quasi.) il programma del Coach Mimmo da Tenerife (Olè! Il 1° km, un g...
instinct73.blogspot.com
Gert dal Pozzo........già Instinct73!: febbraio 2012
http://instinct73.blogspot.com/2012_02_01_archive.html
Gert dal Pozzo.già Instinct73! Correrò finchè ci sarà un traguardo da raggiungere o un rivale da sfidare e.battere! Domenica 5 febbraio 2012. Segnali di ripresa ma la spada di Damocle resta sospesa. I "saggi" propenderebbero per un paio di settimane di scarico quasi totale ma chi mi conosce sa bene che proverò a portare a termine il programma del Coach Mimmo da Tenerife (olè! Oggi sarò breve lasciandovi, come di consueto, con il riepilogo degli allenamenti della settimana "polare" appena terminata:.
instinct73.blogspot.com
Gert dal Pozzo........già Instinct73!: giugno 2012
http://instinct73.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
Gert dal Pozzo.già Instinct73! Correrò finchè ci sarà un traguardo da raggiungere o un rivale da sfidare e.battere! Mercoledì 13 giugno 2012. Correre in un'altra dimensione: Amersfoort Meeting. I secolo a.C. Il sud dei Paesi Bassi (Olanda) costituì la frontiera del mondo romano fino alla disgregazione dell'. E nelle pinte di birra! Individuato l'unico pub nel quale è stato possibile entrare (gli altri erano troppo pieni) socializzando con i tifosi e le tifose orange, spazzoliamo come aperitivo pinte di b...
instinct73.blogspot.com
Gert dal Pozzo........già Instinct73!: Vecchi traguardi......Nuovi obiettivi!!!
http://instinct73.blogspot.com/2012/11/vecchi-traguardinuovi-obiettivi.html
Gert dal Pozzo.già Instinct73! Correrò finchè ci sarà un traguardo da raggiungere o un rivale da sfidare e.battere! Giovedì 1 novembre 2012. Vecchi traguardi.Nuovi obiettivi! PB "Official" Mezza Maratona 1h22'15'. Ikano Robin Hood Half Marathon Nottingham 30.9.2012. PB "Unofficial" 10km strada 36'45". 104km in 38'08) - Trofeo Sant'Ippolito Fiumicino 7.10.2012. I risultati conseguiti sono, senza ordine di priorità, merito di:. Mancanza di infortuni negli ultimi 11 mesi (sgratt.sgratt.);. Archiviata la par...
