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desafio 5%: Os benefícios do Chá Verde
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Sábado, 7 de março de 2009. Os benefícios do Chá Verde. Olá meninas. mais um fim de semana esta ai. espero que todas tenham se comportado melhor do que eu esta semana. E aproveito para desejar um excelente fim de semana a todas. Os benefícios do Chá Verde. É conhecido pelas excelentes propriedades terapêuticas. Ao contrário do chá preto, o chá verde não é fermentado e é considerado uma verdadeira fonte de ingredientes necessários ao bom funcionamento do organismo:. 2 Vitaminas:C,B1,B2 e K. Super esforçad...
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desafio 5%: A tabela ja esta atualizada... Desculpem o atraso...
http://desafio5porcento.blogspot.com/2009/03/tabela-ja-esta-atualizada-desculpem-o.html
Quarta-feira, 4 de março de 2009. A tabela ja esta atualizada. Desculpem o atraso. Bom Meninas. Eis o resultado desta semana. Muitas estão no caminho certo e outras precisam se focar mais no objetivo (estou incluida neste grupo.rs, emagreci pouquissimo.rs). Por isso aproveito para sugerir a visita para Nyna. Vamos dar uma força para essas meninas. Ok! Bjkas e um excelente dia para todas. 4 de março de 2009 12:56. Oi eu esqueci de mandar meu peso esta semana[:(],eu estou com 99kg. 4 de março de 2009 13:18.
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desafio 5%: VERDADEIRO OU FALSO?
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Sexta-feira, 27 de fevereiro de 2009. Segue abaixo um textinho bem interessante, espero que gostem. Os mitos da alimentação. Comer apressado faz mal - Verdadeiro. O ovo é o principal vilão no aumento do colesterol sangüíneo - Falso. Mas nem por isso você deve exagerar no consumo de ovos! Os carboidratos são proibidos para quem precisa perder peso - Falso. Fruta engorda - Verdadeiro. Beber líquido durante as refeições engorda - Falso. Bebidas sem calorias (água, sucos e refrigerantes diet ou light) podem ...
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desafio 5%: Fevereiro 2009
http://desafio5porcento.blogspot.com/2009_02_01_archive.html
Sexta-feira, 27 de fevereiro de 2009. Segue abaixo um textinho bem interessante, espero que gostem. Os mitos da alimentação. Comer apressado faz mal - Verdadeiro. O ovo é o principal vilão no aumento do colesterol sangüíneo - Falso. Mas nem por isso você deve exagerar no consumo de ovos! Os carboidratos são proibidos para quem precisa perder peso - Falso. Fruta engorda - Verdadeiro. Beber líquido durante as refeições engorda - Falso. Bebidas sem calorias (água, sucos e refrigerantes diet ou light) podem ...
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Uma Nova eu: O equilíbrio na Alimentação
http://lutandocomagordura.blogspot.com/2009/02/o-equilibrio-na-alimentacao.html
O equilíbrio na Alimentação. É,mais uma semana se inicia,e com a mesma rotina,mesmas promessas para a dieta,mesmos pensamentos de toda segunda-feira. Exagerei um pouquinho no fim de semana,nada alarmante,mas que me faça parar e pensar no que fiz de errado,no que poderia ter feito melhor. Não adianta promessas para o dia seguinte.O que tenho a fazer é observar onde errei e não abusar hoje e a semana toda. Quero emagrecer com equilibrio, saúde e bom humor. Bjos a todas,obrigada pelos coments. Ainda fico mu...
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desafio 5%: Tabela da semana!!!
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Quarta-feira, 11 de março de 2009. Olá para todas. Eis a tabelinha desta semana, ainda faltam 2 semanas e ja temos 2 meninas que ja passaram da metade da meta, e algumas que estão bem proximas, então força na peruca para todas, para que muitas alcancem os 5% neste mês. E desta vez sugiro visitas para Shirley. As duas ja são veteranas do desafio, e vale a pena conhecer os cantinhos e deixar o nosso apoio para elas. Bjkas para todas e até breve. 11 de março de 2009 22:50. É tanto desânimo que da nisso!
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desafio 5%: Inicio de Semana... Hora de Remeçar.
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Domingo, 1 de março de 2009. Inicio de Semana. Hora de Remeçar. Olá meninas. aproveito para desejar a todas uma excelente semana, e que esta se inicie com o pé direito para todas. inclusive para mim tbém. Meninas, lembrem-se de enviarem seus pesos, pois terça-feira sera publicada a tabelinha, Ok? Aproveito tbém para colocar um texto que tem um pouco haver com o nosso desafio. Quantos quilos eu devo perder? Dra Michélle FrançaCRM : 94739 - UF: SPEndocrinologista e Gerente Médica Roche. Essa semana que pas...
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desafio 5%: Janeiro 2009
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Sábado, 31 de janeiro de 2009. Mais Um Fim de Semana Chegou. Cuidado Redobrado! Olá Meninas. Mais um fim de semana chegou. que delicia! Momento de descansar e curtir a familia, os amigos. Tudo de bom. só não podemos descuidar da nossa RA. e o fim de semana é danado pra acabar com o esforço de uma semana regrada.rs. Então vamos todas colocar esse pensamento em nossas cabecinhas. " SÓ POR ESSE FIM DE SEMANA EU NÃO VOU JACAR." . E força na peruca. Tenha uma alimentação saudável fora de casa. Se você tiver o...
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desafio 5%
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Segunda-feira, 16 de março de 2009. Oi Meninas. passei por aqui hj para fazer um desabafo. Estou muito triste por estar tão longe de vcs. Não estou conseguindo fazer as postagens que gostaria aqui no blog. Nunca pensei que minha vida iria se tornar tão corrida qdo iniciei o desafio. Por isso peço que me desculpem. E gostaria de saber se alguma de vcs se disponibiliza a auxiliar. assim o blog fica mais legal. É isso. tenho que ir trabalhar.rs. Bjkas e boa semana a todas. 16 de março de 2009 12:55. Olá que...
