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Ciudad Mujer: Hidratación de la piel en invierno

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Los mejores post de una internet femenina. Lunes, 1 de febrero de 2010. Hidratación de la piel en invierno. La hidratación de la piel en invierno es tan importante como en verano porque el viento frío y la calefacción en el hogar agreden la dermis y le quitan humedad. Durante el invierno debes de hidratar la piel con cremas más gruesas que en verano, ya que estas son más protectores y contienen la cantidad de nutrientes adecuada para evitar la tirantez y resequedad. Publicar un comentario en la entrada.

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Ciudad Mujer: Juega con la Mente y con el Cuerpo

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Los mejores post de una internet femenina. Viernes, 12 de febrero de 2010. Juega con la Mente y con el Cuerpo. Hay quien afirma que la sexualidad es un instinto animal que responde a la necesidad biológica de perpetuar la especie. Pero. en este innato y biológico proceso ¿cuál es el papel de los juegos eróticos? La sexualidad y el erotismo no tienen nada que ver desde el punto de vista biológico, pero a nivel cultural. ¡Todo cambia! Las fantasías son un estímulo para la sexualidad. Buscar en el blog.

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Ciudad Mujer: Ejercicios abdominales: inferiores

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Los mejores post de una internet femenina. Lunes, 1 de febrero de 2010. Trabajar los abdominales inferiores cuesta un poco más que trabajar los abdominales oblicuos y superiores. Si sufres molestias en el cuello o en la zona lumbar tienes que hacer ajustes a estos ejercicios. Te recomiendo consultar con a tu médico y a un experto en fitness. Mantén esta postura de 2 a 3 segundos y empuja de nuevo las piernas –sin separarlas- hacia la posición anterior. Puedes colocar un peso en tus tobillos. Juega con la...

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Ciudad Mujer: Algunos efectos del sedentarismo

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Los mejores post de una internet femenina. Viernes, 12 de febrero de 2010. Algunos efectos del sedentarismo. Si eres de las personas que de solo escuchar las palabras “ejercicios o caminata” sientes flojera, presentas un caso común de sedentarismo, un modo de vida que se caracteriza por la poca agitación y movimiento. Es una de las principales consecuencias del sedentarismo, puesto que al no entrar en actividad física, no quemamos grasas y estas se van acumulando en nuestro organismo. El primer paso para...

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Ciudad Mujer: Dietas sin carbohidratos

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Los mejores post de una internet femenina. Lunes, 1 de febrero de 2010. Las dietas sin carbohidratos son las dietas del momento, pero muy aparte de su popularidad la cuestión de fondo es si estas dietas son seguras para la salud o no, y si se pueden seguir por tiempo indeterminado. Los riesgos de la cetosis producida por las dietas sin carbohidratos son la deshidratación y la elevación de los niveles de colesterol y triglicéridos. Si siguieras estas dietas por meses, podrías sufrir una sobrecarga ren...

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Ciudad Mujer: Obesidad entre niños latinos en EE.UU.

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Los mejores post de una internet femenina. Viernes, 12 de febrero de 2010. Obesidad entre niños latinos en EE.UU. Según los Centros para la Prevención y Control de Enfermedades (CDC, en inglés) entre los menores hispanos quienes más padecen de sobrepeso son aquéllos que nacieron en el país (es decir que adquirieron sus hábitos alimenticios en EE.UU.). Asimismo, según los CDC los niños hispanos tienen el índice más alto de casos de diabetes tipo 2 que los caucásicos. En su libro "Cómo evitar la obesidad i...

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Ciudad Mujer: Ligar en la discoteca

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Los mejores post de una internet femenina. Lunes, 1 de febrero de 2010. Ligar en la discoteca. Las salidas siempre han sido una excelente oportunidad para ligar con chicos, porque el ambiente distendido se presta a una aproximación que muchas veces se hace más difícil en otros sitios. Además de hacer comentarios que en otros lugares podrían sentirse demasiado osados, en la discoteca puedes moverte, bailar, mirar y usar toda una serie de estrategias que siempre resultan exitosas a la hora de ligar. No te ...

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Ciudad Mujer: Alivia el síndrome pre-menstrual

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Los mejores post de una internet femenina. Viernes, 12 de febrero de 2010. Alivia el síndrome pre-menstrual. Conozcamos a continuación qué alimentos producen efectos benéficos contra el temido SPM en las mujeres, generalmente de 19 a 25 años, cuando tienden a darse los picos de estas molestias. Yogurt, Queso, Ajonjolí y Pescado. Aceite de oliva, vegetales verdes. Estos son alimentos ricos en vitamina E, la cual se ha visto que ayuda a disminuir la inflamación y el dolor de las mamas durante los días post...

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Ciudad Mujer: enero 2010

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Los mejores post de una internet femenina. Cuidados del cabello en el embarazo. En esta etapa tan especial, tanto o más que en cualquier otro momento, debes estar atenta a los cuidados para el cabello. En el embarazo siempre hay alteraciones, y es necesario considerar esas variables sumadas a las características naturales de tu cabello. Te propongo analizar cada caso y evaluar cuáles son las mejoras, los cambios que alteran la situación y cómo contrarestar los que no deseamos. Si tu cabello es graso.