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TREINO FREAK: Junho 2012
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Domingo, 24 de junho de 2012. Dicas - Creatina está voltando. Pois é, pois é, pois é. Muito burburinho na mídia nao tem a ver com qualidade, utilidade, relevancia ou importancia. Tem a ver com mercado. O que eu gostaria que estivesse escrito no jornal, seria algumas coisas muito simples:. 1 creatina nao é um esteróide anabolizante;. 2 creatina é um transportador de ATP (nossa molécula de energia primordial) para o sítio onde se dará a transferencia dessa energia para a geração da contração muscular;.
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TREINO FREAK: Julho 2012
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Domingo, 1 de julho de 2012. Videos - Gracyanne Barbosa Hardcore BRASIL. Leia o resto deste Post. A consultoria consiste em uma analise física, feita por um acompanhamento mensal através de fotos de frente lado e costas, shorts ou sunga, com dados completos, nome peso altura e idade, e anamnese de dieta e treino que vem sendo executados até então pelo cliente! Nutricionista do Site, Confiram! Download - Evan Centopani. Lema do Site ૪. Quero ficar daquele tamanho! Foto: Jay Cutler ). O site Treino Freak n...
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TREINO FREAK: Whey Protein
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Sexta-feira, 8 de maio de 2009. É separado no processo de transformação do leite em queijo. O processo de obtenção do Whey protein é muito caro e até recentemente proibitivo para nada que não fosse de finalidade de pesquisa. Porém a tecnologia de filtragem moderna evoluiu drasticamente na ultima década permitindo o surgimento de suplementos a base de Whey de nova geração com isolados de proteínas muito concentrados. O Whey Protein é hoje talvez o suplemento mais conhecido no mundo, e isso não é a toa.
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TREINO FREAK: Março 2011
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Quinta-feira, 10 de março de 2011. O Poder da Insulina. Saiba porque a insulina é considerada um dos hormônios mais anabólicos do corpo e como ela pode influenciar no ganho de massa muscular e queima de gordura. Insulina é como uma mulher. É da natureza humana rotular as coisas como boas ou ruins, mas essa abordagem míope geralmente tem mais malefícios do que benefícios. Como um simples hormônio pode ser a maldição dos gordinhos e a arma secreta dos magrelos? Conheça o Seu Inimigo. Quando os níveis de gl...
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ABELHA TREINADOR: Agachando Corretamente
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Terça-feira, 4 de junho de 2013. Por, Hudson Jr. e Tahyse Stapassoli. O agachamento, um dos exercícios mais polêmicos da musculação, também está entre os mais completos. Envolve várias articulações e músculos e consiste em um excelente meio de fortalecer e desenvolver a musculatura da coxa, quadril, lombar, perna e outros inúmeros que atuam na realização do movimento. A figura abaixo mostra três formas de se agachar corretamente:. Bons treinos e bom agachamento. Assinar: Postar comentários (Atom).
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Janaína Matos Fitness IFBB
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Janaína Matos Fitness IFBB. OTIMIZE SEUS TREINOS E OBTENHA RESULTADOS SÓLIDOS COM SEGURANÇA E NO MAIS CURTO INTERVALO DE TEMPO. Sexta-feira, 21 de março de 2014. Quer um corpo 100%? Simples, 40% é treino e 60% alimentação. ". Estamos acostumados a sermos escravos de números, RG, CPF. a contar as séries, as repetições, a atribuir percentagem pra tudo. Sempre atrás de quantificar em detrimento do qualificar. Sim, qualidade é do que precisamos nos treino, na alimentação, no descanso. O profissional de nutri...
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Janaína Matos Fitness IFBB: Maio 2013
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Janaína Matos Fitness IFBB. OTIMIZE SEUS TREINOS E OBTENHA RESULTADOS SÓLIDOS COM SEGURANÇA E NO MAIS CURTO INTERVALO DE TEMPO. Quarta-feira, 1 de maio de 2013. Janaína Matos e o grande Arnold Classic Brasil! Missão dada, missão cumprida! Foram 9 meses de preparação focada, após o período de recuperação pós-cirúrgica complicado, o resultado foi sucesso: VICE CAMPEÃ do Arnold Classic Brasil no fitness coreográfico! O resultado foi o título de vice-campeã! Com Waldemar Guimarães e o troféu. Sorte de quem t...
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Janaína Matos Fitness IFBB: Melhorando a forma SEM dieta e treino
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Janaína Matos Fitness IFBB. OTIMIZE SEUS TREINOS E OBTENHA RESULTADOS SÓLIDOS COM SEGURANÇA E NO MAIS CURTO INTERVALO DE TEMPO. Sexta-feira, 10 de janeiro de 2014. Melhorando a forma SEM dieta e treino. Daí aquela barriguinha que ela apresenta fica pronunciada, os ombros caídos, um desperdício. Foto: Getty Images in www.beleza.terra.com.br. Uma boa notícia é que todos esses problemas são fáceis de se resolver com prevenção e flexibilização. Alongue-se, mobiliza-se. Um bom fisioterapeuta, ou mesmo...Model...
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Janaína Matos Fitness IFBB: Abril 2013
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Janaína Matos Fitness IFBB. OTIMIZE SEUS TREINOS E OBTENHA RESULTADOS SÓLIDOS COM SEGURANÇA E NO MAIS CURTO INTERVALO DE TEMPO. Domingo, 21 de abril de 2013. Hasta la vista Brasil', Arnold Schwarzenegger vem aí com o maior evento de fisiculturismo e fitness do Mundo! Deem uma olhada nessas imagens:. Nesse mês ( abril-2013)D. Como você secou rápido"! Mas já estou em dieta há um ano. "Nossa! Como você ganhou massa ultimamente, tá mais forte" - Treino há 13 anos. Como? Agradeço muito à Deus por isso, pela v...
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