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RunnerensE: " Carreira popular Xinzo de Limia 2011 "
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Lunes, 14 de marzo de 2011. Carreira popular Xinzo de Limia 2011 ". Hola runners¡¡. Pois este finde de semana toca runnear pola Vila de Xinzo nesta nova edición, esperemos que faga un bo día para poder disfrutar ó máximo da carreira e poder correr con boas sensacións e sacarlle partido os nosos entrenamentos. Aquí bos deixo unha pouca información sobre a carreira. Espero que poidades ir pasalo o mellor posible. Nombre de la carrera:. Para a CARREIRA ABSOLUTA. D Ás 12:45 para a carreira pitufos (350 m).
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Viernes, 25 de febrero de 2011. Bueno pues aquí os dejo un poquito de información sobre la 5ª edición de esta magnífica carrera popular que es la INTERRUNING PIÑEIRO. Ya hace un par de años que no pude participar, pero este año tocará pasarse a disfrutar de la carrera de 10 KM, que además es una carrera muy buena para el que quiera y esté preparado para hacer tiempo, ya que es una carrera bastante llana con casi ninguna subida. Que disfruteis de la carrera RUNNERS. 161;¡¡¡. Circuito A (100 m.): ver en.
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RunnerensE: Carreira INTERRUNNING PIÑEIRO 2011""
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Lunes, 28 de febrero de 2011. Carreira INTERRUNNING PIÑEIRO 2011". Enviar por correo electrónico. 14 de marzo de 2011, 9:28. Cuantas carrreras hiciste¿? Porke eso de correr cuesta un poco. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 500 ml : 1.15. 800 ml : 2.08. 10 Km : 36.16. Carreira popular Xinzo de Limia 2011 ". Hola runners¡¡ Pois este finde de semana toca runnear pola Vila de Xinzo nesta nova edición, esperemos que faga un bo día para poder dis. Carreira INTERRUNNING PIÑEIRO 2011". Hoy de entrenamien...
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RunnerensE: Retorno!!!
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Miércoles, 9 de febrero de 2011. Espero que no me ocurra ninguna otra incidencia y menos de este tipo en esta tenmporada y consiguiente, y poder hacer buenas carreras y buenos tiempos. Gracias a todos por entrar en Runnerense.blogspot.com. Enviar por correo electrónico. 11 de febrero de 2011, 14:24. 26 de febrero de 2011, 14:57. Muchas gracias correlega¡¡¡. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 500 ml : 1.15. 800 ml : 2.08. 10 Km : 36.16. Carreira popular Xinzo de Limia 2011 ". El entrenamiento de ha...
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RunnerensE: Hoy 2º día de series!!
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Jueves, 4 de noviembre de 2010. Hoy 2º día de series! Hoy de entrenamiento tenemos series,n y ya es el segundo día que las tendremos en esta temporada que ya a comenzado hace un par de semanas. La semana pasada tuvimos 2 X 5 en el parque del Couto, que por cierto en comparación con el año pasado esta bastante más iluminado. Esta semana el entreno será tambien en el parque del Couto habrá 2 X 6, al mismo ritmo, más o menos igual que la semana pasada. Enviar por correo electrónico. 500 ml : 1.15. Carrera O...
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RunnerensE: Presentación¡¡¡
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Domingo, 20 de diciembre de 2009. Presentación¡¡¡. Ola a todos¡¡¡. Bueno esta es mi primera entrada del blog y va a ser muy breve¡¡¡. Soy un atleta de Ourense y seguramente algunos lla me conocereis de entrenamientos y carreras hechas en el entorno. Un saludo y hasta la proxima¡¡¡. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 500 ml : 1.15. 800 ml : 2.08. 10 Km : 36.16. Carreira popular Xinzo de Limia 2011 ". El entrenamiento de hayer fue ...
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RunnerensE: marzo 2011
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Lunes, 14 de marzo de 2011. Carreira popular Xinzo de Limia 2011 ". Hola runners¡¡. Pois este finde de semana toca runnear pola Vila de Xinzo nesta nova edición, esperemos que faga un bo día para poder disfrutar ó máximo da carreira e poder correr con boas sensacións e sacarlle partido os nosos entrenamentos. Aquí bos deixo unha pouca información sobre a carreira. Espero que poidades ir pasalo o mellor posible. Nombre de la carrera:. Para a CARREIRA ABSOLUTA. D Ás 12:45 para a carreira pitufos (350 m).
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RunnerensE: enero 2010
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Sábado, 9 de enero de 2010. SAN SILVESTRE 2009 (CASTRELO DE MIÑO). San Silvestre (Castrelo de Miño). Boas a tod@s¡¡¡. A verdade e que a min esta carreira non deixa. De sorprenderme¡¡¡. Aunque eu corrín a carreira dos menores. Proclamandome vencedor por 4º ano. Consecutivo¡¡¡. A carreira dos maiores foi un verdadeiro sen fin. Non a puiden correr ese día. Porque corrín a dos pequenos, pero fomola correr. Os "3 atletas que somos" de. Castrelo días anteriores e a verdade e que. E todo isto para disfrutar o.
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RunnerensE: San Martiño 2010!!!
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Miércoles, 17 de noviembre de 2010. Bueno pues hoy os voy hablar un poco de la gran carrera de este fin de semana pasado, y lo primero es decir que fue espectacular, en la carrera de los menos nos llovio un poco antes de la salida pero despues ceso y se mantuvo sin llover. Este año la verdad es que me encontré bastante bien en la carrera, me costo pero al final consegui llegar en el PUESTO: 10 y hacer un tiempo de 16.02 que es un ritmo medio de 3.40 el Km. Enviar por correo electrónico. 500 ml : 1.15.
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Viernes, 5 de noviembre de 2010. El entrenamiento de hayer fue bastante llevadero, aunque las piernas estaban bastantes cargadas del día anterior, en el que tuvimos 50 minunos de rodaje, en algunos tramos a ciegas puesto que faltan farolas y no se ve nada. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 500 ml : 1.15. 800 ml : 2.08. 10 Km : 36.16. Carreira popular Xinzo de Limia 2011 ". Carreira INTERRUNNING PIÑEIRO 2011". Despues de tanto ti...
