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Langhantelathletik | Kontakt
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Euro; 0,00. PIK-Performance in Kraft events. Mdash; a design by madokMedia.de.
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Langhantelathletik | Unser Athletiktraining
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Euro; 0,00. Unser Athletiktraining am Beispiel einer Ballsportart. Wir wollen mit dem Athletiktraining die Belastbarkeit. Steigern, damit die spezifischen Belastungen umgesetzt werden können. Im langfristigen Leistungsaufbau. Wird gleichzeitig die Kraft moderat gesteigert. Und die Übungsausführungen verbessert. Hier wird ein besonderes Augenmerk auf die Beschleunigung und Explosivität gelegt. Das macht nicht nur Spaß, sondern entwickelt zugleich die intermuskuläre Koordination. Eine unabdingbare Leistung...
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Langhantelathletik | Unsere Trainingsplanung und -steuerung
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Euro; 0,00. Sportler und Trainer Feedback. Nicklas Dietrich (Athletiktrainer RB Leipzig). Das Langhanteltraining ist ein fester Bestandteil unseres funktionellen Krafttrainings und ein Baustein unser gesamten Athletikphilosophie. Dank meiner Ausbildung bei Martin und Christian ist es mir möglich ausführliche Korrekturen durchzuführen um die Bewegungsqualität zu erhöhen und effektiv Leistung zu entwickeln. Hans Heinrich Kasper (Personal-Trainer). Stephan Entian (Trainer und Besitzer der Sportwerkstatt).
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Langhantelathletik | Referenzen
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Euro; 0,00. Martin Heuberger, ehemaliger Bundestrainer Handball. Das Langhanteltraining ist für uns Handballer von enormer Bedeutung. Jörg Helmdach ehemaliger Ringer Bundestrainer jetzt Nationaltrainer für Frauen und Männer in Österreich. Fabian Bünker, PGA Golf Professional und Landestrainer Bremen Niedersachsen. Die Langhantel ist als Allround Trainingsgerät für das Krafttraining in unserem Athletiktraining nicht mehr wegzudenken. Christian Thomas und Martin Zawieja gehören zu unserem Trainerteam. ...
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Langhantelathletik | Literatur
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Euro; 0,00. 8230;von uns für Sie gelesen! Arbeit, E. (1998). Principles of the multi-year training process. New Stud. in Athletics, Monaco 13 (1998) 4, 21-28. Balyi, I. (1998). Long-term planning of athlete development the training to compete phase. Faster Higher Stronger, Leeds (1998) 2, 8-11. Balyi, I. and Hamilton, A. (1996). Planning for training and performance. The training to compete phase . Strength and Condit. Coach, o.O. 4 (o.J) 1, 3-9. Bukac, D (2007) Auszüge aus dem Vortrag: Muskelfunktion.
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Neue Kooperation zwischen dem Hessischen Rollhockeysport und Langhantelathletik | Langhantelathletik
http://langhantelathletik.de/2015/08/neue-kooperation-zwischen-dem-hessischen-rollhockeysport-und-langhantelathletik
Euro; 0,00. Sportler und Trainer Feedback. Dragan Pajic (CrossFit Coach und Box-Besitzer: CrossFit am Dom). Christian und Martin bringen ihr Fachwissen mit Spaß und enormer Freude an den Mann oder die Frau.Ich kann dieses starke Team nur wärmstens weiterempfehlen! Wer sein Leistungslevel auf eine neue Stufe bringen möchte, ist hier bestens aufgehoben! Hans Heinrich Kasper (Personal-Trainer). Nicklas Dietrich (Athletiktrainer RB Leipzig). Fabian Bünker (Landestrainer Bremen Niedersachen ). Daniel Gastl (R...
swiss-weightlifting.ch
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La Chaux de Fonds. Last Update 04.11.2016.
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Langhantelathletik | Trainingsprojekte
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Euro; 0,00. In 7 Wochen zu neuen Bestleistungen. Nur 3 Langhantelübungen im Zuge eines hohen Qualitätsstandards (Ermüdung des neuronalen Systems). Komplexe und explosive Langhantelübungen haben prinzipiell kleinere Wiederholungszahlen (2-3). Maximalkraftübungen wie Kreuzheben und Kniebeugen (5-6 Wiederholungen) dienen der wichtigen Kraftentwicklung. Nutzen einer großen Laststufenbreite (4-5) für eine optimale Vorbereitung auf die täglichen Zielleistungen. Maximalkraftsteigerung im Ringen auf hohem Niveau.
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Langhantelathletik | Seminare
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Euro; 0,00. Erlernen und Planen (3 Tage). Seminartag am 04.03.2017. Langhanteltraining Trainingsplanung (1 Tag). Am 0403.2017 um 09:00 17:00. Belastungskomponenten (kg, Wiederholungen, MHG, 30 höchsten Versuche). Zuordnung der Langhantelübungen im Athletiktraining. Kurzes Zeitbudget in der Woche/Saison. Spezielle Trainingsmethoden (Kontrast-/Komplextraining, Minutentraining, Clustertraining). Integration der verschieden Trainingsmethoden in die Jahres-/Saisonplanung. Athleten Club 1978 Forst e.V. Die Anm...
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