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weller TRAINING | 20 Jahre Fitness in Dresden

Weller TRAINING 20 Jahre Fitness in Dresden. BODYPUMP am 13.8.2015. Für den Bodypump Kurs am Donnerstag um 19 Uhr haben wir für diese Woche leider keine Urlaubsvertretung finden können. Als Alternative bieten wir den Bodypump Fans eine CrossFit Stunde um 19 Uhr im CrossFit Raum (genannt Box) bei David an. Vielen Dank für Ihr Verständnis. WOW steht für workout of the week, oder auf Deutsch: das Training der Woche. Ab August bringen wir jede Woche einen WOW zur Verbesserung der allgemeinen Fitness hera...

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Weller TRAINING 20 Jahre Fitness in Dresden. BODYPUMP am 13.8.2015. Für den Bodypump Kurs am Donnerstag um 19 Uhr haben wir für diese Woche leider keine Urlaubsvertretung finden können. Als Alternative bieten wir den Bodypump Fans eine CrossFit Stunde um 19 Uhr im CrossFit Raum (genannt Box) bei David an. Vielen Dank für Ihr Verständnis. WOW steht für workout of the week, oder auf Deutsch: das Training der Woche. Ab August bringen wir jede Woche einen WOW zur Verbesserung der allgemeinen Fitness hera...

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Weller TRAINING 20 Jahre Fitness in Dresden. BODYPUMP am 13.8.2015. Für den Bodypump Kurs am Donnerstag um 19 Uhr haben wir für diese Woche leider keine Urlaubsvertretung finden können. Als Alternative bieten wir den Bodypump Fans eine CrossFit Stunde um 19 Uhr im CrossFit Raum (genannt Box) bei David an. Vielen Dank für Ihr Verständnis. WOW steht für workout of the week, oder auf Deutsch: das Training der Woche. Ab August bringen wir jede Woche einen WOW zur Verbesserung der allgemeinen Fitness hera...

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WOW 33.2015 | weller TRAINING

http://weller-training.net/2015/08/10/wow-33-2015

8211; Seilspringen 100 x. Vorbereitung) – 10 Ausfallschrittekniebeuge mit Rotation, 20 x “Ab-Roll-Out”, 10 Liegestütze, 10 Ausfallschrittkniebeuge rückwärts. 8211; Leg Press Gerät Nr. 21 – 4 x 8 Wdh @80% / T-Bar Row Gerät Nr. 19 – 3 x 12 @70% / Langhantel Bankdrücken – 4 x 8 Wdh. @80% / Back extension (unterer Rücken) Gerät Nr. 7 – 3×12 Wdh @70% / Bauch Gerät Nr. 6 – 3 x 12 Wdh @70%. Ausdauer) – Laufen: größtmögliche Distanz in 12 Minuten. 8211; Dr. Wolff Stretch Boy: Nr. 1, 3, 4, 15, 20.

2

Preise | weller TRAINING

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Hier finden Sie eine Übersicht über unsere 12-Monats-Mitgliedschaften:. Weller TRAINING move: bis zu 2 Besuche pro Woche – 39 Euro monatlich – ohne Kurse and CrossFit. Weller TRAINING energy: bis zu 3 Besuche pro Woche – 49 Euro monatlich – ohne CrossFit. Weller TRAINING elite: unbegrenzte Besuchshäufigkeit – 64 Euro monatlich – ohne CrossFit. Weller TRAINING energy and CrossFit: bis zu 3 Besuche pro Woche – 59 Euro monatlich. Weitere Angebote zu Einzelbesuchen und 10er Karten finden Sie hier.

3

WOW 32.2015 | weller TRAINING

http://weller-training.net/2015/08/03/wow-32-2015

Warm up – 5 bis 10 Min Rad/Crosstrainer mit langsam ansteigender Belastung. Movement prep – FT 360 – split squat lunge 3 Sätze / 12 Wiederholungen – gute Bewegungsauführung. FT 360 – shoulder/back extension 3 Sätze / 12 Wiederholungen – gute Bewegungsausführung. Strength – oberer Rücken – Gerät Nr. 11/18 (Row) – 3 Sätze / 8 Wiederholungen @75%. Beine/Po – Geräte Nr. 21/20 (hack squat / leg press) – 3 Sätez 8 Wiederholungen @80%. Bauch – Pezziball situps 3 x 10. Russian twist 3 x 10 mit 2k Med Ball.

4

Personal Training | weller TRAINING

http://weller-training.net/slider/personal-training

Du brauchst nicht mehr Zeit – Du brauchst mehr Intensität! Lass Dir von den erfahrenen Peronal Trainern bei weller TRAINING zeigen, wie Du eine solide Basis für Deine Fitness aufbaust. Verbessere Deine Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Deine Gesundheit. Die 5 CrossFit Dresden Challenge. CrossFit Fundamentals – für Einsteiger. Neu ab Mitte August. Nein Wir beraten Sie gern! Weller TRAINING - Altplauen 15 - 01187 Dresden.

5

Training | weller TRAINING

http://weller-training.net/category/training-2

Das Symbol für Gesundheit und Fitness. Posted under: Individual Training. Ist ua. ein flacher Bauch – vielleicht sogar ein “Six Pack”. Wir stellen Ihnen heute unser CYBEX Bauchmaschine vor. Fitness Geräte bei weller TRAINING. Posted under: Individual Training. Workout of the week. Der Workout Of the Week hat seine Testphase beendet und wird erst einmal nicht weitergeführt. Wir hoffen, dass die Workouts Of the Week im August ein bißchen Spaß und Muskelkater gemacht haben. Diese Woche fast nur Ausdauertrai...

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Der oeffentlich bestellte u. Warum einen Gutachter . Hier geht’s nach Traisen. Freier Gutachter für Unfallschäden. Öffentlich bestellt und vereidigt. Privat,- Gerichts und Schiedsgutachter. Zuständige Aufsichtsbehörde: Handwerkskammer Koblenz,. Berufshaftpflichtversicherung: Allianz- Versicherung AG- Berlin. 55595 Traisen, Schulstr. 10/ Startseite/ Web Visitenkarte. Kfz Gutachter in Traisen.

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Fachwirt für Finanzberatung (IHK),. Verantwortlich für den Inhalt:. Kurz-Präsentation des Unternehmens und Veröffentlichung der Kontaktdaten. Werbeagentur für Print- and Online-Medien,. Dienstleister für technische Illustrationen. Internet: www.imagedesign.de. Keine Abmahnung ohne Kontakt!

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Wir leben im Norden Schleswig-Holsteins in unmittelbarer Nähe von Schlei und Ostsee auf einem historischen Gutshof, der sich seit Generationen in Familienbesitz befindet und auch heute noch voll bewirtschaftet wird. Neben der Landwirtschaft begleitet die Freude an der Jagd unsere Familie seit Generationen; unser Revier ist nicht nur durch die Nähe zum Wasser sondern auch durch einen ansehnlichen Bestand an Dam-, Sika- und mittlerweile auch Schwarzwild geprägt. August-Heinrich u. Anke.

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