kohukliinik.ee
Kontakt | Kõhukliinik
http://www.kohukliinik.ee/et/content/kontakt
Mis on sirglihase diastaas? Millal tulla füsioterapeudi vastuvõtule? Kõhukliinik asub Hotell Euroopa lobby korrusel vasakus tiivas Wellness keskuses. PAADI 5, TALLINN. Vastuvõtule saab registreeruda telefoni või e-maili teel:. 372 53 007 773 Wellness keskus. Wellness on avatud E-R 9-19. Parkimine: EuroPark parkla (EP 42) hotelli kõrval või Norde Centrumi parklas 1 tund tasuta. Edasi iga alustatud 30min 0.80 ). Füsioterapeut Helle Nurmsalu võtab vastu ka. Tähe 95, Tartu. Kliinik on avatud E-R 10-18.
kohukliinik.ee
Mis on kõhu sirglihase diastaas? | Kõhukliinik
http://www.kohukliinik.ee/content/mis-kõhu-sirglihase-diastaas
Mis on sirglihase diastaas? Millal tulla füsioterapeudi vastuvõtule? Mis on kõhu sirglihase diastaas? Mis on kõhusirglihase lahknemine ehk diastaas? Sõna "diastaas" tuleneb Vana-Kreeka sõnast ". Ja tähendab "vahe/lõhe". Diastaasi korral kõhu eesseinas olev valgejoon laieneb ning kõhusirglihase kaks lihaskõhtu eemalduvad teineteisest. Diastaasi esineb sünnitanud naistel ligi 60%-l, kuid seda võib esineda ka mittesünnitanud naistel, meestel ja lastel. Pärast rasedust ei suuda ma enam kõhtu sees hoida".
kohukliinik.ee
Mis on kõhu sirglihase diastaas? | Kõhukliinik
http://www.kohukliinik.ee/et/content/mis-kõhu-sirglihase-diastaas
Mis on sirglihase diastaas? Millal tulla füsioterapeudi vastuvõtule? Mis on kõhu sirglihase diastaas? Mis on kõhusirglihase lahknemine ehk diastaas? Sõna "diastaas" tuleneb Vana-Kreeka sõnast ". Ja tähendab "vahe/lõhe". Diastaasi korral kõhu eesseinas olev valgejoon laieneb ning kõhusirglihase kaks lihaskõhtu eemalduvad teineteisest. Diastaasi esineb sünnitanud naistel ligi 60%-l, kuid seda võib esineda ka mittesünnitanud naistel, meestel ja lastel. Pärast rasedust ei suuda ma enam kõhtu sees hoida".
kohukliinik.ee
Millal pöörduda Kõhukliinikusse? | Kõhukliinik
http://www.kohukliinik.ee/et/content/millal-pöörduda-kõhukliinikusse
Mis on sirglihase diastaas? Millal tulla füsioterapeudi vastuvõtule? Pärast sünnitust taastab emakas u. 6 nädalaga oma esialgse kuju. Lisaks sellele taastub kõhulihaste asend ja pikkus mingil määral iseenesest ning kaovad ka esialgsed probleeid (vaagnavalud, uriinilekked jms), kuid tihti vajavad mitmed lihased aga naise abi. Süvalihaste treeningt võib alustada ka nt 8 kuud pärast sünnitust kui ei ole misiganes põhjusel varem trenni jõudnud. Tule kindlasti vastuvõtule kui Sul esineb järgmisi sümptomeid:.
kohukliinik.ee
Klientide saavutused | Kõhukliinik
http://www.kohukliinik.ee/et/content/klientide-saavutused
Mis on sirglihase diastaas? Millal tulla füsioterapeudi vastuvõtule? Kõhukliinikusse pöördusin peale seda, kui teise lapse sünnituses oli möödas 8 kuud. Kolm kuud enne olin soetanud omale splinti. Mõtlesin, et proovin esialgu ise youtubest harjutusi tehas ja kandes samal ajal splinti. Ei töötanud, seega olin sügisel Helle juures konsultatsioonis. Esimesed. Loe edasi. Minu lugu algas sellest, et peale 2-te sünnitust hakkasin tundma naba piirkonnas valu. Perearst arvas, et mul on nabasong ja suunas kir...
kohukliinik.ee
Tupekuulid | Kõhukliinik
http://www.kohukliinik.ee/et/content/tupekuulid
Mis on sirglihase diastaas? Millal tulla füsioterapeudi vastuvõtule? Vaagnapõhjalihased- oluline osa korsetilihastest! Peamised probleemid, mis võivad vaagnapõhjalihastes raseduse ajal, pärast sünnitust, günekoloogilisi operatsioone või menopausis esineda ja mille korral saab Kõhukliiniku füsioterapeut Sind aidata. Enne vastuvõtule pöördumist soovitame külastada günekoloogi, et välistada infektsiooni olemasolu. Sünnitusjärgselt ootame pärast günekoloogilist läbivaatust (u. 6-8 nädalat). Algne ravi (initi...
kohukliinik.ee
Rasedatele | Kõhukliinik
http://www.kohukliinik.ee/et/content/rasedatele
Mis on sirglihase diastaas? Millal tulla füsioterapeudi vastuvõtule? Raseduse ajal on oluline olla igapäevaselt aktiivne. Kui Sa ei treeni end regulaarselt, siis on rasedus hea aeg alustamiseks. Kõnni, uju, käi rasedate joogas või võimle kodus- tee iga päev midagi füüsilist. TUGEVDA OMA SISEMIST KORSETTI KA RASEDUSE AJAL. Treenitud vaagnapõhi venib sünnitusel paremini ja aitab ennetada selliste probleemide tekkimist nagu emaka allavajumine ja uriinipidamatus. Valu kannas ja jalatallal (plantaarfastsiit).
kohukliinik.ee
Hinnakiri | Kõhukliinik
http://www.kohukliinik.ee/et/content/hinnakiri
Mis on sirglihase diastaas? Millal tulla füsioterapeudi vastuvõtule? Broneeri aeg telefoni või e-kirja teel. Kõhu sirglihase diastaasi individuaalne kõhutaastusprogramm. Ettemaks sisaldab keskmiselt 4 kohtumist (60min) füsioterapeudiga iga 2-4 nädala tagant, individuaalset treeningplaani. Näidustusel treening biotagasiside põhimõttel, kinesioteipimine, lihasstimulatsioon, armi mobiliseerimine jms. Programmi kestus 4 kuud. *. Kõik hinnad sisaldavad käibemaksu. Visiiditasu 30 min 35 eurot. E-MAIL . *.
kohukliinik.ee
Welcome to Kõhukliinik | Kõhukliinik
http://www.kohukliinik.ee/et
Mis on sirglihase diastaas? Millal tulla füsioterapeudi vastuvõtule? Kas pärast laste sündi tundub võimatu kõhtu uuesti vormi saada? Ligi 66% naistest on põhjuseks kõhu sirglihase diastaas, mis võib vajada taastusravi. Tule kontrolli oma kõhtu enne kui lähed tavatreeningutesse! Kõhukliiniku missioon on pakkuda Sulle oma valdkonna uudseid lähenemisi ja tõenduspõhiseid ravimeetodeid:. Ainsana Eestis spetsialiseerunud kõhu sirglihase diastaasi mittekirurgilisele ravimisele. Helle Nurmsalu, FT MSc. Rectus Di...
kohukliinik.ee
Rasedusaegne treening | Kõhukliinik
http://www.kohukliinik.ee/et/content/rasedusaegne-treening
Mis on sirglihase diastaas? Millal tulla füsioterapeudi vastuvõtule? Raseduse ajal on oluline olla igapäevaselt aktiivne. Kui Sa ei treeni end regulaarselt, siis on rasedus hea aeg alustamiseks. Kõnni, uju, käi rasedate joogas või võimle kodus- tee iga päev midagi füüsilist. Regulaarne kehaline koormus raseduse ajal:. Parandab/ säilitab füüsilist ja psühholoogilist heaolutunnet. Aitab hoida kaalutõusu kontrolli all (alakaaluline 13-18 kg, normaalkaalus 11-15 kg, ülekaaluline 6-11 kg),. Kui lapseootel nai...
SOCIAL ENGAGEMENT