williamjonsson.blogg.se williamjonsson.blogg.se

williamjonsson.blogg.se

William Jonsson -

Efter att ha lyckats genomföra hela RSR och därigenom satt ett nytt personbästa så har jag fått mersmak för färdiga program. Precis som RSR så kommer nästa program att innehålla tillräckligt med vila för att kunna prestera, annars är just vilan något som jag har lätt att slarva med. Fö så har jag redan funderat på tiden efter dessa 8 veckor också. Målet för i år är bla 100kg i ryck och ett nytt pb i böj (bak) på 200kg. RSR, böj, bak (DONE). 8-week general weightliftning cycle. RSR, böj, fram. Måndag är s...

http://williamjonsson.blogg.se/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR WILLIAMJONSSON.BLOGG.SE

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

June

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Friday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.9 out of 5 with 10 reviews
5 star
6
4 star
1
3 star
1
2 star
0
1 star
2

Hey there! Start your review of williamjonsson.blogg.se

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

1 seconds

CONTACTS AT WILLIAMJONSSON.BLOGG.SE

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
William Jonsson - | williamjonsson.blogg.se Reviews
<META>
DESCRIPTION
Efter att ha lyckats genomföra hela RSR och därigenom satt ett nytt personbästa så har jag fått mersmak för färdiga program. Precis som RSR så kommer nästa program att innehålla tillräckligt med vila för att kunna prestera, annars är just vilan något som jag har lätt att slarva med. Fö så har jag redan funderat på tiden efter dessa 8 veckor också. Målet för i år är bla 100kg i ryck och ett nytt pb i böj (bak) på 200kg. RSR, böj, bak (DONE). 8-week general weightliftning cycle. RSR, böj, fram. Måndag är s...
<META>
KEYWORDS
1 william jonsson
2 följa programmering
3 kategori allmänt
4 permalänk
5 kommentarer 0
6 uppladdning enligt nedan
7 grattis till mig
8 träningsrapport 15/9
9 träningen blev således
10 4 set militärpress
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
william jonsson,följa programmering,kategori allmänt,permalänk,kommentarer 0,uppladdning enligt nedan,grattis till mig,träningsrapport 15/9,träningen blev således,4 set militärpress,4 set pushpress,sök i bloggen,senaste inläggen,benböj 13 september,fredag
SERVER
nginx/1.6.2
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

William Jonsson - | williamjonsson.blogg.se Reviews

https://williamjonsson.blogg.se

Efter att ha lyckats genomföra hela RSR och därigenom satt ett nytt personbästa så har jag fått mersmak för färdiga program. Precis som RSR så kommer nästa program att innehålla tillräckligt med vila för att kunna prestera, annars är just vilan något som jag har lätt att slarva med. Fö så har jag redan funderat på tiden efter dessa 8 veckor också. Målet för i år är bla 100kg i ryck och ett nytt pb i böj (bak) på 200kg. RSR, böj, bak (DONE). 8-week general weightliftning cycle. RSR, böj, fram. Måndag är s...

INTERNAL PAGES

williamjonsson.blogg.se williamjonsson.blogg.se
1

William Jonsson - Musik

http://williamjonsson.blogg.se/2012/march/musik.html

Som funkar att träna till, eller till nästan vad som helst egentligen. Mer om träningen efter sköna musiken:. Såååååååå =) Hoppas ngt låter bra. Annars är det fel på dig ;). Träningen igår (fortfarande 8 repetitioner i det mesta):. 5 set bänkpress (100kg, 100kg, 100kg, 102,5kg, 102,5kg). 4 set sned hantelpress. 4 set kryssdrag i kabel (övre trissan). 5 set kryssdrag i kabel (nedre trissan) - superset - hantellyft åt sidan. 4 set frenchpress - superset - pushdowns med rep. 6 set stående vadpress.

2

William Jonsson - Luktar trasiga ben

http://williamjonsson.blogg.se/2012/march/luktar-trasiga-ben.html

I gymmet efter vi var klara! Mycket bra pass idag! Jag och Robin varvade snabbt mellan seten, så någon längre vila vart vi utan. Underbart! Benpassen, som alltid kommer med blandade känslor (tungt men skönt efteråt), går bara bättre och bättre, vilket jag dessutom nästan vill påstå syns på de små kanonerna. Hehe =). Passet såg ut såhär:. 6 set liggande lårcurl. 5 set stående vadpress. 5 set sittande vadpress (sista setet dropset). Då ska vi piska ryggen bi to the ceps!

3

William Jonsson - Back on track

http://williamjonsson.blogg.se/2012/march/back-on-track.html

Först å främst: tankar går till de ungdomar som for illa vid olyckan igår under Avicii @ Globen. Synd när de kom dit för att ha enbart kul och få en ordentlig upplevelse, så händer det där. Verkligen hemskt. Så har jag varit sjuk i nästan en vecka. Efter förra fredagen blev jag kass och förblev så till i tisdags/onsdags. Under tiden jag var sjuk gjorde jag allt jag kunde för å bli frisk. men inte gick det snabbare för det. =(. Tränade i torsdags och igår. Passet igår såg ut som följer:.

4

William Jonsson - Ny vecka

http://williamjonsson.blogg.se/2012/march/ny-vecka.html

Sååå var vi igång igen. Idag köttade jag axlar med wyb-grabbarna ;) hehe. Hörs imorgon, då är det ben! Mycket kärlek till den nya veckan så får jag massor tillbaka!

5

William Jonsson - GSC

http://williamjonsson.blogg.se/2012/march/gsc.html

Ben igår och eftersom vi var tre stycken (moi Rob och Mommo) så la vi upp träningen efter det, här är resultatet:. 5 set benpress - superset - jägarvila medan nästa person satt i pressen. 6 set liggande lårcurl - superset - stående vadpress. 6 set benspark - superset - sittande vadpress. Snabbt och enkelt. Blev nästan så som jag skrev igår =). Nu laddar jag inför rygg och biceps senare i eftermiddag, men först lite plugg =).

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 15 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

20

OTHER SITES

williamjonesmft.com williamjonesmft.com

William Jones, MFT

William Jones, MFT. The future is always beginning now. Mark Strand. Poem - The Guest House. William Jones, MFT. 6536 Telegraph Avenue, Suite C201. Oakland, CA 94609. BA Sociology: Tufts University. MA Psychology: Golden Gate University. End of Life Counselor Training: Metta Institute. Somatic Experiencing Level I Training. In addition to my private practice, I am a clinician and I supervise intern therapists at The Well Clinic in San Francisco. The following is a brief list of books I and my clients hav...

williamjonesonline.com williamjonesonline.com

Registrant WHOIS contact information verification

You have reached a domain that is pending ICANN verification. As of January 1, 2014 the Internet Corporation for Assigned Names and Numbers (ICANN) will mandate that all ICANN accredited registrars begin verifying the Registrant WHOIS contact information for all new domain registrations and Registrant contact modifications. Why this domain has been suspended. Email address has not been verified. This is a new domain registration and the Registrant email address has not been verified. Wenn Sie Inhaber der...

williamjoneswriter.com williamjoneswriter.com

William Jones: Official Site

William Jones: Official Site. Pallid Light – Novel Excerpt. Rudolph Pearson – Excerpt. Pallid Light: The Waking Dead -. The Strange Cases of Rudolph Pearson. Cleverly blends the horrors of the Cthulhu mythos, the atmosphere of hard-boiled fiction and the mysteries of magic and supernatural.". Copies with Rudolph Pearson color bookmarks (while remaining) are available from:. The Anthology of Dark Wisdom: The Best of Dark Fiction -. And the Horrors Beyond. Was selected by Editor Ellen Datlow as a "seminal"...

williamjongray.com williamjongray.com

William Jon Gray | Conductor

williamjonsalonspa.com williamjonsalonspa.com

Home - William Jon Salon & Spa in Madison, WI

William Jon Salon and Spa. We would like to thank you for taking the time to explore our web site. We hope your stay with us is an experience in learning more about our people, services and the line of fine quality products that we offer. We consider each client as an individual with his or her own needs and desires. We strive to fulfill those needs and desires with the best talent available. HOURS: Mon 8a-5p Tue/Wed 7a-9p Thu 8a-9p Fri 8a-7p Sat 8a-4p Sun Closed. William Jon Salon and Spa.

williamjonsson.blogg.se williamjonsson.blogg.se

William Jonsson -

Efter att ha lyckats genomföra hela RSR och därigenom satt ett nytt personbästa så har jag fått mersmak för färdiga program. Precis som RSR så kommer nästa program att innehålla tillräckligt med vila för att kunna prestera, annars är just vilan något som jag har lätt att slarva med. Fö så har jag redan funderat på tiden efter dessa 8 veckor också. Målet för i år är bla 100kg i ryck och ett nytt pb i böj (bak) på 200kg. RSR, böj, bak (DONE). 8-week general weightliftning cycle. RSR, böj, fram. Måndag är s...

williamjoosteagleriverattorney.com williamjoosteagleriverattorney.com

Legal Services Eagle River, WI - William J Joost Attorney At Law

Eagle River, WI Legal Services. William J Joost Attorney At Law. William J Joost Attorney At Law of Eagle River, WI is an attorney at law that offers legal services. Our agency is a debt relief agency. We help people file for bankruptcy relief. Learn More About William J Joost Attorney At Law:. Contact William J Joost Attorney At Law today at 715-479-3131 for all of your legal services needs. Address / Get Directions. William J Joost Attorney At Law. 201 N Railroad Street PO Box 1715. 2015 hibu USA, Inc.

williamjordan.ca williamjordan.ca

williamjordan.ca

Skip to primary content. Skip to secondary content. January 10, 2012. Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! Proudly powered by WordPress.

williamjordan.org williamjordan.org

Jordan Law Center

About Us & Contact Info. Directions & Location. William A. Jordan, Jr. – “Bill”. For nearly 30 years, Bill Jordan has dedicated himself. To helping injured people on their journeys to become. Whole again. Whether the injury occurred on the job,. In a freak accident, or as the result of the irresponsible. Behavior of a large corporation, the Jordan Law Center. Has the experience and resources to help. Click here. To see if we can help handle your case. Call us today for a free. If you think you have a cla...

williamjordanassociates.com williamjordanassociates.com

Microsoft Internet Information Services 8

williamjordancapital.com williamjordancapital.com

First Trust Deed Investments | Private Money Lender | Orange County | San Diego

A Private Money Lending Company. A Private Money Lending and Investment Company. Performance Protection Plan (PPP). The WJC team offers the most secured, comprehensive asset based lending services you’ll find in the private money industry. If you’re a real estate professional looking for residential or commercial private funding for your project, or an investor interested in secured, first trust deed investment opportunities, you’re at the right place. CA Department of Real Estate.