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ウインターライフ推進協議会201011.24 雪みちお助け隊 つるつる路面特派員 募集中. 201010.20 札幌市内各介護予防センター主催 転倒予防教室 が今年も開催されます. 201002.10 続 冬に体力アップ!
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201011.24 雪みちお助け隊 つるつる路面特派員 募集中. 201010.20 札幌市内各介護予防センター主催 転倒予防教室 が今年も開催されます. 201002.10 続 冬に体力アップ!
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ウインターライフ推進協議会 | 協議会マークについて |
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ウインターライフ推進協議会 | このサイトについて |
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本サイトは、 ウインターライフ推進協議会 の事務局が製作 運営しています。 こんなひとは要注意 、 こんな場所は要注意 、 こんなときは要注意 など、転倒しやすい条件を学ぶとともに、転ばないためのコツを紹介しています。 ウインターライフ推進協議会 による活動についての報告や 現地発の最新情報 を冬快適コラムとして提供しています。 転ばないコツ情報満載のパンフレット2006年度版 今年こそはころばんっ(札幌市民向け) と 札幌雪道ガイド(観光客向け) 、冊子 ころばんっ(保存版) がPDFでダウンロードできるページです。
ウインターライフ推進協議会 | 協議会からのお知らせ |
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ウインターライフ推進協議会 | ご利用に当たって |
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除雪のコツおしえます。 | 除雪お役立ちリンク集
http://www.yukikaki.jp/f1.html
高齢者も安心 雪かきのポイント (PDFファイル 約5.0MB) 北海道開発局. 雪に対する 減災 の知恵 お役立ち情報や雪害対策のあり方について紹介されています。 共助による地域除雪の手引き 安全 効率的な雪処理方策マニュアル 国土交通省. 地域コミュニティにおける、共助による除雪を行うための手引き 本編 ポイント編 が閲覧できます。
除雪のコツおしえます。 | 除雪・融雪機を使う（３）融雪機の種類と安全な使い方
http://www.yukikaki.jp/d3.html
除雪 融雪機を使う ３ 融雪機の種類と安全な使い方.
除雪のコツおしえます。 | 除雪のこんなときが危ない（１）除雪の危ないシーン
http://www.yukikaki.jp/a1.html
除雪コラム 第1回 雪かきと健康 安全対策.
除雪のコツおしえます。 | 除雪を学ぼう（１）雪かきの体力科学
http://www.yukikaki.jp/e1.html
雪かきの運動強度は、性、年齢、体格、体力、技術、雪質、作業条件によって変わりますが、アメリカ スポーツ医学会 2011 では、スコップを使った除雪の運動強度 酸素摂取量 エネルギー消費量 を6.0メッツ 5.3 7.5 と評価しています。 表1に示したとおり、雪かきの平均的な運動強度は、テニス ダブルス 、バレーボール、水泳 競技以外でのんびり泳ぐ場合 と同じです。 スコップでの除雪でもきつい作業の場合の運動強度は7.5メッツ程度になりますが、この運動強度は一般的なエアロビックダンス 7.3メッツ よりも上です。 除雪コラム 第1回 雪かきと健康 安全対策. ノルディックウォーキング 5.6-6.4km/時、水平コース. 独 国立健康 栄養研究所 改訂版 身体活動のメッツ(METs)表 より抜粋、一部改編. メッツ はmetabolic equivalent 代謝当量 という用語の略で、酸素摂取量を安静時 1メッツ の何倍かという表現で表わした指標です。 安静時を1メッツ 3.5mlとすると、10.5ml 3.5ml 3なので、平地の普通歩行時の運動強度は3メッツになるのです。 雪はね力 ショベリング ...
除雪のコツおしえます。 | 除雪のこんなときが危ない（２）北海道の除雪事故
http://www.yukikaki.jp/a2.html
もっとも多いのは 屋根からの転落 の38%で、続くのが 屋根からの落雪 の23%です。 雪害による死亡事故では、 屋根からの転落 や 屋根からの落雪 など、屋根雪にからむ事故が多くなっています。
除雪のコツおしえます。 | 除雪・融雪機を使う（２）除雪機による事故の実態
http://www.yukikaki.jp/d2.html
除雪 融雪機を使う ２ 除雪機による事故の実態. また、人的被害となった現象では、 安全装置を無効化し、オーガに巻き込まれたり、クローラにひかれた が7件、 詰まった雪を除去する際、エンジンを停止させずにブロアに手を差し込んだ と こぼれた燃料や可燃物がマフラー等の高温部と接触して発火した がそれぞれ5件となっています。 Http:/ www.nite.go.jp/data/000005168.pdf.
除雪のコツおしえます。 | 雪かきのコツ（２）雪かき道具を使いこなす
http://www.yukikaki.jp/b2.html
屋根から庇 ひさし 状に張り出した雪 雪庇 を落とすために使います 除雪便利グッズ.
除雪のコツおしえます。 | 雪かきのコツ（１）雪かき10箇条
http://www.yukikaki.jp/b1.html
除雪作業は身体を支える脊柱 せきちゅう 背骨 が要です。 脊柱 せきちゅう 背骨 を支える腹筋や脊柱起立筋 せきちゅうきりつきん といった筋肉群は、ひねり動作に脆いと言われています。 除雪コラム 第1回 雪かきと健康 安全対策.
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Heidemarie Winter-Lehming freie Journalistin
STRATO
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Winter Zimmerei Bedachungen liegt im waldreichen und sauerländischen Lennestadt nahe der A45 bei Olpe. Unser qualifiziertes Team von zur Zeit 8 Mitarbeitern (1 Meister) ist im gesamten Bundesgebiet unterwegs, um Kundenaufträge aufzunehmen und umzusetzen. Als zeitgemäßes Unternehmen arbeiten wir nach modernsten Erkenntnissen der Bauphysiologie mit dem Naturprodukt Holz.
Symphony of ages
22 Jun 2014 at 3:52 PM. Cнайперов, попадавших в плен, уничтожали на месте и без лишних церемоний. Солдаты ненавидели их. Им случалось бывать под пулеметным огнем и артиллерийским обстрелом, прятаться от осколков. Каждый ходил в штыковую атаку и вступал в рукопашную с солдатами противника, но никто не мог спокойно думать о том, что какой-то гнусный тип специально берет его на мушку и хочет пристрелить втихомолку. Гарри Фэрнес, английский офицер. Эрни Пайл, американский военный корреспондент. В Нормандии в...
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Music | Winter-Light
All Demons Are Horned. Winter -Light is a label and online store specia lising in ambient, experimental and drone s capes. Based in The Nether lands, we continue to seek out new and interesting music. Our goal is also to release some of the lesser known dark ambient producers who will play a key role in the future of the music. Switch to mobile view.
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