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Lauf Blog von der Laufgruppe des Fitnessclubs Workout in Hirschaid, Bamberg, Bayern! Donnerstag, 19. November 2009. So der Laufblog (nicht das sonntägliche Laufen) geht vorab erst mal in den Winterschlaf. Wir werden uns zu gegebener Zeit ein neues Highlight in 2010 aussuchen, welches wir dann wieder wöchentlich dokumentieren werden. Bis dahin wünsche ich Euch viel Spass und denkt daran. Jeden Sonntag früh um Punkt 09.45 Uhr startet die Laufgruppe am Club. Donnerstag, November 19, 2009. Clubs aufbürden...

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Lauf Blog von der Laufgruppe des Fitnessclubs Workout in Hirschaid, Bamberg, Bayern! Donnerstag, 19. November 2009. So der Laufblog (nicht das sonntägliche Laufen) geht vorab erst mal in den Winterschlaf. Wir werden uns zu gegebener Zeit ein neues Highlight in 2010 aussuchen, welches wir dann wieder wöchentlich dokumentieren werden. Bis dahin wünsche ich Euch viel Spass und denkt daran. Jeden Sonntag früh um Punkt 09.45 Uhr startet die Laufgruppe am Club. Donnerstag, November 19, 2009. Clubs aufbürden&#4...

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1 workout lauf blog

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Workout Lauf Blog: Lauftag Sonntag, 18.10.2010

http://workoutlaufblog.blogspot.com/2009/10/lauftag-sonntag-18102010.html

Lauf Blog von der Laufgruppe des Fitnessclubs Workout in Hirschaid, Bamberg, Bayern! Montag, 19. Oktober 2009. Lauftag Sonntag, 18.10.2010. So nachdem ein total verregnetes Wochenende, insbesondere der Sonntag, hinter uns liegt, haben wir es dennoch geschafft gestern, genau die Stunde zu finden, wo es nicht geregnet hat. Nachdem ja momentan irgendwie alle krank sind, waren wir gestern trotzdem 9 Leutchen, die sich aufgerauft haben immer wieder Sonntags auf zu stehen um ne gemütliche Runde Laufen zu gehen.

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Workout Lauf Blog: Lauftag Sonntag, 27.09.2009

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Lauf Blog von der Laufgruppe des Fitnessclubs Workout in Hirschaid, Bamberg, Bayern! Sonntag, 27. September 2009. Lauftag Sonntag, 27.09.2009. Hallo Liebe Leute,. Im Klartext heisst das nur noch 1 x Laufen (natürlich am Sonntag) 1 x Rad und 2 x Schwimmen in der Woche. Pause muss ja nun auch mal sein. Gut, deswegen haben wir für den Monat November 2009 auch ein "Spezial" geplant, worauf ich unten dann noch eingehen werde. Ein lockeres Jogging durch die Natur morgens um 09:45 Uhr und wenn möglich, noch an ...

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Workout Lauf Blog: April 2009

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Lauf Blog von der Laufgruppe des Fitnessclubs Workout in Hirschaid, Bamberg, Bayern! Sonntag, 26. April 2009. Lauftag Sonntag, 26.04.2009. Falls diese nicht bis Donnerstag da sind… werde ich sie am Sonntag zum Lauf mitbringen. Ach ja der Treffpunkt zum Weltkulturerbelauf am 03. Mai 2009 ist 13.00 Uhr beim P R am Heinrichsdamm. Also wäre super, wenn jeder vielleicht noch mal ab Donnerstag im Club reinschaut und sein T-Shirt abholen kommt. Okay noch mal die Daten am 03. Mai 2009. Der 10,9 km Läufer. Der St...

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Workout Lauf Blog: Sonntag, 25.10.2009

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Lauf Blog von der Laufgruppe des Fitnessclubs Workout in Hirschaid, Bamberg, Bayern! Montag, 26. Oktober 2009. Sonntag, 25.10.2009. Gestern war wieder mal der Sonntagsjogg - allerdings mit leichtem Regen. Nachdem Mario seit Donnerstag nach dem Krafttraining Rückenprobleme hatte und sich am Samstag gar nicht mehr rühren konnte, habe ich die Läufer begleitet. Ihr kennt ihn ja, er kann einfach nicht ohne Sport. Wir liefen in 45min,. In einer Durchschnittgeschwindigkeit 6:48min/km. Günther meinte wir hätten ...

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Workout Lauf Blog: März 2009

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Lauf Blog von der Laufgruppe des Fitnessclubs Workout in Hirschaid, Bamberg, Bayern! Sonntag, 29. März 2009. Lauftag, Sonntag 29.03.2009. So grüss Gott.,. 8,8 km/h, 6:51 m/km. Also was mich heute wieder wundert, schaut euch mal die Durchschnittsgeschwindigkeiten der verschiedenen Sonntage an und vergleicht die mit den Anfängen der Laufgruppe! Einfach an der rechten Seite runter scrollen und auf Januar klicken. Da liefen wir noch mit 6, 9 bis 7,8 kmh! Also wer Lust hat, los gehts jeden Donnerstag Start um...

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