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营养蔬国

Sunday, December 16, 2012. 我想我“轉行”的事情讓許多人跌眼鏡,身份轉成老師,兼職廚師。哈哈。 真的,在一年前,我放下自己熱愛的工作,當起“老師”來。 母親,是孩子最初的老師 沒錯,我的千金是我唯一陪伴的學生。她每天的作息就是模仿我這位母親。我每天都要為她上課。這是其中一篇最近所. 過去的半年,我為這位素寶寶做了不少的飲食日記,還有餵食的過程,文章慢慢整理出來,再跟大家分享。:). 我在女兒睿佳九個月大時開始餵她吃軟的固體食物(如:飯和麵條),當時家裏的長輩擔心孫女沒有牙齒無法咀嚼,建議我每天熬粥給睿佳吃。看到我在準備蔬菜和水果時,長輩又開始擔心孫女所吃的食物過於寒涼或熱。除此之外,長輩也建議在食物裏添加調味料,他們認爲不加調味料的食物沒有味道可言,質疑孫女是否會吃。 雖然這是長輩的一番好意,不過我並沒有遵照他們的話去做,因爲寶寶接觸副食品的這個階段非常關鍵,我每天在廚房裏轉爲的就是要女兒建立正確的飲食習慣。大家也許不知道,這個階段會影響孩子將來會不會偏食。 Saturday, October 13, 2012. Saturday, June 16, 2012. 万人ʌ...

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Sunday, December 16, 2012. 我想我“轉行”的事情讓許多人跌眼鏡,身份轉成老師,兼職廚師。哈哈。 真的,在一年前,我放下自己熱愛的工作,當起“老師”來。 母親,是孩子最初的老師 沒錯,我的千金是我唯一陪伴的學生。她每天的作息就是模仿我這位母親。我每天都要為她上課。這是其中一篇最近所. 過去的半年,我為這位素寶寶做了不少的飲食日記,還有餵食的過程,文章慢慢整理出來,再跟大家分享。:). 我在女兒睿佳九個月大時開始餵她吃軟的固體食物(如:飯和麵條),當時家裏的長輩擔心孫女沒有牙齒無法咀嚼,建議我每天熬粥給睿佳吃。看到我在準備蔬菜和水果時,長輩又開始擔心孫女所吃的食物過於寒涼或熱。除此之外,長輩也建議在食物裏添加調味料,他們認爲不加調味料的食物沒有味道可言,質疑孫女是否會吃。 雖然這是長輩的一番好意,不過我並沒有遵照他們的話去做,因爲寶寶接觸副食品的這個階段非常關鍵,我每天在廚房裏轉爲的就是要女兒建立正確的飲食習慣。大家也許不知道,這個階段會影響孩子將來會不會偏食。 Saturday, October 13, 2012. Saturday, June 16, 2012. 万人&#652...
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营养蔬国,孩子天生不愛吃蔬菜?,寫的文章,posted by,no comments,email this,blogthis,share to twitter,share to facebook,share to pinterest,我行我素,這是休息一年后接的第一項工作,吃白米饭导致糖尿病,我们不时会从老人家那儿听到这样的告诫话:,不要吃那么甜,吃太多糖将来会得糖尿病!,可见有的人对糖尿病的认识,还停留在,吃糖直接导致糖尿病,新加坡糖尿病协会的资料显示,在,一般的民众都会问:,白米饭和糖尿病,營養學學士
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Sunday, December 16, 2012. 我想我“轉行”的事情讓許多人跌眼鏡,身份轉成老師,兼職廚師。哈哈。 真的,在一年前,我放下自己熱愛的工作,當起“老師”來。 母親,是孩子最初的老師 沒錯,我的千金是我唯一陪伴的學生。她每天的作息就是模仿我這位母親。我每天都要為她上課。這是其中一篇最近所. 過去的半年,我為這位素寶寶做了不少的飲食日記,還有餵食的過程,文章慢慢整理出來,再跟大家分享。:). 我在女兒睿佳九個月大時開始餵她吃軟的固體食物(如:飯和麵條),當時家裏的長輩擔心孫女沒有牙齒無法咀嚼,建議我每天熬粥給睿佳吃。看到我在準備蔬菜和水果時,長輩又開始擔心孫女所吃的食物過於寒涼或熱。除此之外,長輩也建議在食物裏添加調味料,他們認爲不加調味料的食物沒有味道可言,質疑孫女是否會吃。 雖然這是長輩的一番好意,不過我並沒有遵照他們的話去做,因爲寶寶接觸副食品的這個階段非常關鍵,我每天在廚房裏轉爲的就是要女兒建立正確的飲食習慣。大家也許不知道,這個階段會影響孩子將來會不會偏食。 Saturday, October 13, 2012. Saturday, June 16, 2012. 万人&#652...

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营养蔬国: April 2011

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Thursday, April 14, 2011. 不久前到一家素食馆用餐,我拿了menu来看。大家看一下Chicken Rice下面的一段话。我问了身边的朋友(对方不是营养师)看了这段话后又什么想法,他说:『这道素菜能帮助降低血压和胆固醇。』 不知道大家对这段话有没有什么想法。如果有的话,也请分享。 Subscribe to: Posts (Atom). 素食營養師,專注為素食者提供飲食建議,樂觀地期待專業的知識分享,讓更多讀者對素食改觀。 Watermark template. Powered by Blogger.

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营养蔬国

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Saturday, January 28, 2012. 以前看上人开示提到素食,要我们培养慈悲心,我当时并不理解这话的意思。对的事情,做就对了。大概就是这样吧,当下决定吃素后,就没再回头了。诱惑再大,我克制得很好(看,不是没有诱惑的,是学习克制诱惑)。 我想自己算是开通的人,并不因自己吃素而要求家人朋友也跟我走同样的路;更不因自己素食而拒绝跟家人朋友一起聚餐。感恩的是,当家人和朋友看到我这几年来都坚持吃素(他们原来大概以为我三分钟热度),从不愿意我放弃荤食、慢慢接受我吃素的事实,到现在愿意陪我一起吃(我从来不说,来吧,我们今天吃素去;反而是他们说,我们今天吃素去。呵呵)。 今年的除夕夜,一家人吃了简单的一餐素食。感恩家人的成就。 你有选择的自由。”善和恶拔河,哪边人多,哪边赢。因此,我有信心,这一天不会来临。呵呵。 我喜欢以下这文章,你也来欣赏;). 要克制欲望,很挑战,不过这是办得到的。 看著桌上的魚翅羹,老實說,還是有點誘人的。 當然,魚翅沒甚麼味道;口味是來自羹裡的其它材料,加上調味料。 不管怎樣,今年要有點改變;唔,至少從過年開始。 太樂觀了,大馬是一個很自由的國家(...65288;星洲日報&...

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营养蔬国: 维生素B12

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Friday, February 17, 2012. 于营养补充品(dietary supplements),我向来都抱着“有需要”才服用的态度。可是,有一些人则认为:有吃,肯定比没吃好,结果每天大量地服用各种营养补充品。事实上,有一些营养素,就算补充多了也未必能带来“额外”的好处;过量地摄取营养素,反而有可能给身体带来问题。 我也曾见过一些人,只吃『天然』的食物,因为他们认为营养补充品不是天然的,就算有“需要”也坚持不食用。 我们每日所需的维生素B12并不多,可是它在人体内扮演举足轻重的角色。维生素B12负责维护我们的神经系统的功能:脑、脊椎 (spinal cord) 和神经细胞 (nerve) ,它更是红血球 (red blood cells) 不可以或缺的维生素。因此,长期缺乏维生素B12,所造成的破坏,自然也跟神经和血液有关。 另一个可能性是,也许这些人吃了含额外添加维生素B12的食品(比如早餐谷粮、豆奶)也不自知。既然饮食中并没有缺维生素B12,又怎么会出现缺乏维生素B12的症状? Subscribe to: Post Comments (Atom). Watermark template&...

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营养蔬国: October 2012

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Saturday, October 13, 2012. 這段時間每天都在廚房裏轉,嘗試做各種不同的嬰幼兒食譜,並記錄下來。每天都與書本爲舞,少了更新部落格的時間。 我想,我需要再次養成寫部落格的習慣,呵呵。 Subscribe to: Posts (Atom). 素食營養師,專注為素食者提供飲食建議,樂觀地期待專業的知識分享,讓更多讀者對素食改觀。 Watermark template. Powered by Blogger.

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营养蔬国: 孩子天生不愛吃蔬菜?

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Sunday, December 16, 2012. 我想我“轉行”的事情讓許多人跌眼鏡,身份轉成老師,兼職廚師。哈哈。 真的,在一年前,我放下自己熱愛的工作,當起“老師”來。 母親,是孩子最初的老師 沒錯,我的千金是我唯一陪伴的學生。她每天的作息就是模仿我這位母親。我每天都要為她上課。這是其中一篇最近所. 過去的半年,我為這位素寶寶做了不少的飲食日記,還有餵食的過程,文章慢慢整理出來,再跟大家分享。:). 我在女兒睿佳九個月大時開始餵她吃軟的固體食物(如:飯和麵條),當時家裏的長輩擔心孫女沒有牙齒無法咀嚼,建議我每天熬粥給睿佳吃。看到我在準備蔬菜和水果時,長輩又開始擔心孫女所吃的食物過於寒涼或熱。除此之外,長輩也建議在食物裏添加調味料,他們認爲不加調味料的食物沒有味道可言,質疑孫女是否會吃。 雖然這是長輩的一番好意,不過我並沒有遵照他們的話去做,因爲寶寶接觸副食品的這個階段非常關鍵,我每天在廚房裏轉爲的就是要女兒建立正確的飲食習慣。大家也許不知道,這個階段會影響孩子將來會不會偏食。 Subscribe to: Post Comments (Atom).

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