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梅花: 人間天堂九寨溝
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梅花: 六月 2011
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梅花: 四月 2011
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汝恆園地: 九月 2011
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两条鱼: My Homepage
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Tuesday, May 11, 2021. 广场1： 李凤珍. 广场2： 丘梁. Subscribe to: Post Comments (Atom). View my complete profile. Ethereal template. Powered by Blogger.
汝恆園地: 七月 2011
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汝恆園地: 五月 2011
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無論是站姿、坐姿、走姿都與身體的健康息息相關，正確的姿勢有養生保健效果，而錯誤的姿勢會導致內臟受損，健康面臨困擾。 弓背伸頭最傷身體。幾乎所有人在電腦前的坐姿都是錯誤的；彎著背、伸著脖子看顯示器，一坐好幾個小時。這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。 選擇高度、後背角度可調節的座椅；顯示器別離座位太近或太遠；坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈九十度角；有意識地將下巴向內收，使胸腔、肩膀打開，有助於呼吸順暢。 癱坐影響呼吸和消化。懶洋洋地坐在沙發裡，身體看似得到放鬆，其實這樣不僅擠壓內臟的生存空間，還易導致腰肌勞損。 選稍微高一點、硬一點的沙發。如果沙發太軟，可以加個坐墊；如果座位太深，不妨在腰後放一個腰背枕，使腰背直立、服帖。 歪向一邊站立會使脊柱受罪。在公交車、地鐵上，隨處可見歪身站立、低頭垂腦的人。這種站姿會造成腰椎兩側受力不均，導致腰背疼痛。 兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方，不要總看向地面。 低頭含胸影響心肺。運動醫學研究專家稱，很多人走路時只顧低頭看路，這種方式最容易帶來疲勞感。 訂閱： 文章 (Atom).
汝恆園地: 六月 2011
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汝恆園地: 四月 2011
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配方如下：中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。食二、三个月，不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜根本用不上。 如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。 个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。 枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。”. 种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素. 以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的. 向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。 克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮. 65294;枸杞蛋。鸡蛋两个，枸杞.
两条鱼: May 2021
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Tuesday, May 11, 2021. 广场1： 李凤珍. 广场2： 丘梁. Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. Ethereal template. Powered by Blogger.
百灵鸟: 四月 2011
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到了年龄，眼睛一定要花的，为了有一双明亮的眼睛，延缓老花，我在朋友的空间看到了很多偏方，其中有治疗老花眼的，我摘录放在空间，供大家参考。 配方如下：中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。食二、三个月，不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜根本用不上。 如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。 长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。 12298;本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”. 2．枸杞粥。优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。 订阅： 帖子 (Atom). 8220;简单”主题背景. 由 Blogger.
百灵鸟: 一月 2011
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百灵鸟: 七月 2011
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Autre / Non spécifié. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Troublemaker (feat. Flo Rida). Numéro de la piste. Ajouter à mon blog. Troublemaker (feat. Flo Rida). Ajouter à mon blog. Zaho Tourner la page. Ajouter à mon blog. Baauer - Harlem Shake. Ajouter à mon blog. Flo Rida ft. Austin Mahone - Say You re Just a Friend. Ajouter à mon blog. Carly Rae Jepsen: Tonight I'm Getting Over You. Ajouter à mon blog. Clique ici pour installer Flash. Zaho Tourner la page.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. On s'aime tout simplement ( L ). Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ge : 13 ans. Abite : Dans le 92 (L). Tatut : Pas amoureuse = P. Usique préférée : Flo Rida and Charlie Winston! Ime : TOUT ses ami(e)s. Éteste : Certaines personnes = S. Ge : 13 Ans. Abite : En banlieue Toulonnaise! Tatut : Eh non! Usique Préférée : The all american rejects and Green Day. Ime : Ses ami(e)s 3. Eteste : Des gens. Ou poster avec :. Posté le samedi 27 septembre 2008 13:00.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. 50 Soirées chez abou. Ralala c'était daux très bonnes. Abonne-toi à mon blog! Il me prend plus la tete. C'est biento le conseil de classe. Plus de sorties (et encore mieux ). La vie est frex. ET JME SENS FREX! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :.
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