42195.blog.hu
42195Pontosabban 2 x 42195, avagy 7241gabi es Hiver nekidurálja magát és 2010 őszén irány Sydney / Firenze!
http://42195.blog.hu/
Pontosabban 2 x 42195, avagy 7241gabi es Hiver nekidurálja magát és 2010 őszén irány Sydney / Firenze!
http://42195.blog.hu/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
2.6 seconds
16x16
32x32
64x64
PAGES IN
THIS WEBSITE
17
SSL
EXTERNAL LINKS
59
SITE IP
217.20.131.8
LOAD TIME
2.558 sec
SCORE
6.2
42195 | 42195.blog.hu Reviews
https://42195.blog.hu
Pontosabban 2 x 42195, avagy 7241gabi es Hiver nekidurálja magát és 2010 őszén irány Sydney / Firenze!
42195.blog.hu
9 hét, 700 km, 10 perc javítás maratonon - vajon hogy csináltam? (bevezetés) - 42195
http://42195.blog.hu/2012/02/14/9_het_700_km_10_perc_javitas_maratonon_vajon_hogy_csinaltam_bevezetes
Pontosabban 2 x 42195, avagy 7241gabi es Hiver nekidurálja magát és 2010 őszén irány Sydney / Firenze! Gratulálok, nagy eredmény volt., és igazából azt akarom mondani, h kár amiért nem írod már a blogod. nagyon élvezetes és sokat lehet tanulni is belő. (. 201305.15. 11:07 ). 9 hét, 700 km, 10 perc javítás maratonon - vajon hogy csináltam? Balatonátúszás, cél az első eredményen 1 órát javítani! Az első csak 'brahiból' 2óra 5x perc. Második így nézett ki. 1 km - 23 perc 2 km - 45 perc. (. Http:/ 42195....
42195 - 2011. 6. hónap
http://42195.blog.hu/2011/6
Pontosabban 2 x 42195, avagy 7241gabi es Hiver nekidurálja magát és 2010 őszén irány Sydney / Firenze! Gratulálok, nagy eredmény volt., és igazából azt akarom mondani, h kár amiért nem írod már a blogod. nagyon élvezetes és sokat lehet tanulni is belő. (. 201305.15. 11:07 ). 9 hét, 700 km, 10 perc javítás maratonon - vajon hogy csináltam? Balatonátúszás, cél az első eredményen 1 órát javítani! Az első csak 'brahiból' 2óra 5x perc. Második így nézett ki. 1 km - 23 perc 2 km - 45 perc. (. Szombat: na, lehe...
sérv, nemsérv, átúszás, nemátúszás - 42195
http://42195.blog.hu/2011/06/30/serv_nemserv_atuszas_nematuszas
Start fitness - 10% kedvezmény. Pontosabban 2 x 42195, avagy 7241gabi es Hiver nekidurálja magát és 2010 őszén irány Sydney / Firenze! Gratulálok, nagy eredmény volt., és igazából azt akarom mondani, h kár amiért nem írod már a blogod. nagyon élvezetes és sokat lehet tanulni is belő. (. 201305.15. 11:07 ). 9 hét, 700 km, 10 perc javítás maratonon - vajon hogy csináltam? Balatonátúszás, cél az első eredményen 1 órát javítani! 201212.08. 16:22 ). Sérv, nemsérv, átúszás, nemátúszás. 201106.30. 15:19. Szomba...
42195 - 2012. 4. hónap
http://42195.blog.hu/2012/4
Pontosabban 2 x 42195, avagy 7241gabi es Hiver nekidurálja magát és 2010 őszén irány Sydney / Firenze! Gratulálok, nagy eredmény volt., és igazából azt akarom mondani, h kár amiért nem írod már a blogod. nagyon élvezetes és sokat lehet tanulni is belő. (. 201305.15. 11:07 ). 9 hét, 700 km, 10 perc javítás maratonon - vajon hogy csináltam? Balatonátúszás, cél az első eredményen 1 órát javítani! Az első csak 'brahiból' 2óra 5x perc. Második így nézett ki. 1 km - 23 perc 2 km - 45 perc. (. 4 hely, pipa :o).
42195
http://42195.blog.hu/comments
Pontosabban 2 x 42195, avagy 7241gabi es Hiver nekidurálja magát és 2010 őszén irány Sydney / Firenze! Gratulálok, nagy eredmény volt., és igazából azt akarom mondani, h kár amiért nem írod már a blogod. nagyon élvezetes és sokat lehet tanulni is belő. (. 201305.15. 11:07 ). 9 hét, 700 km, 10 perc javítás maratonon - vajon hogy csináltam? Balatonátúszás, cél az első eredményen 1 órát javítani! Az első csak 'brahiból' 2óra 5x perc. Második így nézett ki. 1 km - 23 perc 2 km - 45 perc. (. 1 km - 23 perc.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
17
Az út maga a cél. - 2013. 11. hónap
http://mata-ironman.blog.hu/2013/11
Az út maga a cél. Utam az úszástanulástól az ironman teljesítéséig. Szép hosszú blog lesz :-). Az út maga a cél. Út egy futó kezdő karcsapásaitól a XXII. nagyatádi hosszútávú triatlon OB egyéni teljesítéséig. Balatonman Kenese Iron táv, futás. Balatonman Kenese Iron táv, bicikli. Balatonman Kenese Iron táv, úszás. Részemről is gratula. Ez nagyon szép teljesítmény! 201410.08. 12:14 ). Balatonman Kenese Iron táv, futás. Ha adsz egy e-mail címet szívesen elküldöm a frissítési tervet. (.
qvic blog: Börzsöny LeFaGySz 2015
http://qvic78.blogspot.com/2015/02/borzsony-lefagysz-2015.html
Történetek, túrák, futás, mindennapok. 2015 február 21., szombat. Börzsöny LeFaGySz 2015. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Légy üdvözölve az oldalon! Kellemes olvasgatást, nézelődést kívánok! Túra, futás linkek. GPS track, route konvertálás. Simple sablon. Működteti a Blogger.
qvic blog: november 2013
http://qvic78.blogspot.com/2013_11_01_archive.html
Történetek, túrák, futás, mindennapok. 2013 november 17., vasárnap. Az Online túra és egy Budai Trail bejárás között vaciláltam péntek este, végül előbbi mellett döntöttem. Hűvös volt a reggel, ezért most először (múlt tél óta kb) 3 rétegben indultam el. 8 körül még épp találtam 1 parkolóhelyet Szépjuhásznénál, szerencsém volt. A díjazás mellett sok-sok finomság várt asztalokra kipakolva élén az MVTE teával, ami isteni finom mindig. ;) Köszönet a túráért! Légy üdvözölve az oldalon! Túra, futás linkek.
qvic blog: Együtt a magyar családokért teljesítménytúra 4km
http://qvic78.blogspot.com/2015/01/egyutt-magyar-csaladokert.html
Történetek, túrák, futás, mindennapok. 2015 január 18., vasárnap. Együtt a magyar családokért teljesítménytúra 4km. A lányom behúzta legújabb teljesítménytúráját, igaz az utolsó 1km-t már nem a saját lábán tette meg. Ettől függetlenül nagyon jól érezte magát (örült a dagonyának), ahogy a többiek is. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Légy üdvözölve az oldalon! Kellemes olvasgatást, nézelődést kívánok! Együtt a magyar családokért teljesítménytúra 4km. BÚÉK 20 videó beszámoló. Túra, futás linkek.
qvic blog: július 2014
http://qvic78.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
Történetek, túrák, futás, mindennapok. 2014 július 19., szombat. Pilisi Szirtek 40km (1890m) - egy remek túra! És 2 forrásnál lehetett folyadékkal feltankolni, alig érintett lakott területet a túra. Ez pedig ma sokat számított, mert hőségriadó volt az országban. A túra alatt 30 fokos átlaghőmérséklet (max 37). Ja és a lényeg: sikerült. Három másodperc eltéréssel hoztam a M40 idejét, ez is pont 5:46 lett. ;). Az óra szerint a táv stimmelt egész pontosan, a szintemelkedés viszont csak 1600m volt:.
qvic blog: június 2013
http://qvic78.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
Történetek, túrák, futás, mindennapok. 2013 június 22., szombat. XX Jubileumi Balaton 50. A Balaton 50-t idén is terveztem. Egyik héten anya hív fel, hogy kaptam egy meghívót az idei B50-re a Téry egyesülettől. Hmm. A levélben felhívták a figyelmet a változásokra, leírták hol célszerű parkolni és melyik busszal lehet Füredről Tihanyba eljutni. Azt is írták, hogy meglepetés ellátás lesz. Ez a levél csak megerősítette, hogy meg kell nézni ezt a speciális idei rendezést személyesen. A rajttól felfele kellet...
qvic blog: június 2014
http://qvic78.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Történetek, túrák, futás, mindennapok. 2014 június 22., vasárnap. 21 Balaton 50 2014.06.21. Néha a szülinapomra is esik teljesítménytúra (régebben Tortúra, most épp a B50). Néha produkálok jó futást edzés nélkül is. Néha csak úgy történnek jó és meglepő dolgok, váratlan találkozások. Néha szerencsém van. És néha, de csak nagyon ritkán, ez mind egyszerre történik. A mai nap ilyen volt. De miért is ne lett volna ilyen pont egy 21. Balaton 50? Keresgéltem is a pontot egy darabig mire meglett, mert az sem a ...
qvic blog: augusztus 2013
http://qvic78.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Történetek, túrák, futás, mindennapok. 2013 augusztus 25., vasárnap. Futás a Pilisben (42km, 1560m). Elég furán indult a mai nap. Nyolc óra után pár perccel csörgetem Csizit, hangposta. WTF? Várok kicsit és pár perc múlva csörög a mobilom. Csizi az. Próbált korábban is hívni, de neki sem sikerült. Viva la Pannon GSM és gratulálunk ZTE. Mikor még a mi vasunkat és szoftverünket használták érdekes módon nem történtek ilyenek. Gyönyörű volt. Az időre sem lehetett panasz, a felhők és a napsütés váltogattá...
qvic blog: Pilisi Szirtek Újratöltve
http://qvic78.blogspot.com/2014/08/pilisi-szirtek-ujratoltve.html
Történetek, túrák, futás, mindennapok. 2014 augusztus 2., szombat. Ma volt a Bükk 900 napja, amire most nem tudtam eljutni. helyette egy közelebbi rövid futást tudtam csak beiktatni. A két héttel korábbi pilisi túra annyira bejött, hogy erre a napra is ezt az útvonalat vettem terítékre. Azaz annak egy könnyített verzióját. Brigi csütörtökön jelezte, hogy csatlakozna, ha már a DÉ-re együtt készülünk, így ez egy jó felkészülési futásnak nézett ki. Az elején a Trézsi forrás megismerésével kezdtünk. A zöld s...
qvic blog: Téli Mátra XL
http://qvic78.blogspot.com/2015/01/teli-matra-xl.html
Történetek, túrák, futás, mindennapok. 2015 január 31., szombat. Az idén igazi téli Téli Mátra volt. A hegy magasabb részén bőven volt még hó, viszont erősen olvadt. Az alsóbb részeken pedig a víz volt az úr. Az olvadt hólé már az első kilómétereken belopodzott a cipőkbe. Volt ahol térdig ért a patak amin át kellett gázolni. Kékestető gyönyörű szép volt, ott még sokáig a hó marad az úr. A célba viszont már sárosan érkeztünk meg. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Légy üdvözölve az oldalon!
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
59
42195 Kalender | Marathon im XL Format
www.42195-meter.com
2014-09-28 41.Berlin Marathon SN. 2014-09-28 41.Berlin Marathon. 2014-03-30 Berliner Halbmarathon SN. 2013-10-xx Malloca Marathon SN. 2013-09-29 Berlin Marathon SN. 2013-05-25 41 Rennsteiglauf SN. 2013-05-05 BIG 25 Berlin. 2013-05-05 BIG 25 Berlin SN. 2013-04-xx Airport Run 2013. 2013-04-xx Airport Run 2013 SN. 2013-04-03 Berliner Halbmarathon SN. 2012-11-18 20.Berlin Marathon Staffel SN. 2012-10-06 3. Schleizer Wisentalauf. 2012-09-30 39.BMW Berlin Marathon. 2012-09-30 39.BMW Berlin Marathon SN. 2009-05...
Μαραθωνοδρόμος
Σάββατο, 30 Οκτωβρίου 2010. Η μεγάλη επέτειος έφτασε! Πριν από 2500 χρόνια 2 στρατοί βρίσκονταν παραταγμένοι ο ένας απέναντι στο άλλον στην πεδιάδα του Μαραθώνα. Ο Περσικός στρατός, όπως γράφει ο Ηρόδοτος, κουβαλούσε μέσα στα πλοία. Τελικά το Περσικό μάρμαρο χάθηκε στην θάλασσα και οι 192 Αθηναίοι που έπεσαν στην μάχη πέρασαν στην αθανασία ως οι μορφές των 192 ιππέων της πομπής των Παναθηναίων στην ζωφόρο του Παρθενώνα. Οι 192 Αθηναίοι και 11 Πλαταιείς που έπεσαν στην μάχη μας έδωσαν την δυνατότητα να γν...
Neue Internetpräsenz.
Hosted by www.1blu.de. Hier entsteht eine neue Internetpräsenz.
NEW YORK MARATON
42195
Pontosabban 2 x 42195, avagy 7241gabi es Hiver nekidurálja magát és 2010 őszén irány Sydney / Firenze! Gratulálok, nagy eredmény volt., és igazából azt akarom mondani, h kár amiért nem írod már a blogod. nagyon élvezetes és sokat lehet tanulni is belő. (2013.05.15. 11:07). 9 hét, 700 km, 10 perc javítás maratonon - vajon hogy csináltam? Balatonátúszás, cél az első eredményen 1 órát javítani! Sérv, nemsérv, átúszás, nemátúszás. 201209.05. 23:03). 201206.21. 17:23. Linkek a versenyekhez az előző,. 35,6 km ...
42195俱乐部 | 人生是一辈子的马拉松
咋放松 捶胸顿足 、画 8 字. 捶胸顿足 双手握拳，食指和中指适度用劲儿压着手心，这里是劳宫穴，可以阻止交感神经兴奋 捶胸，正好捶到胸部的潭中穴 男性两个乳头中间的位置 顿足，跺脚心，正好踩到涌泉穴上，涌泉穴是足少阴肾经神经的井穴，按摩此处后，会 肾水上升，心火下降，心肾相交，水火相济。 用手画8字，用眼睛 画 8字，用心去 画 8字，圆意味着圆满、温顺、无限美好，想圆的东西时，交感神经和副交感神经就没有那么兴奋了。 整个热身的顺序是 转动关节，可以转动全身上下所有关节，先顺时针再逆时针，开始时，越慢越好，之后，可以适度加快 关节活动开以后，进行有氧活动，慢跑5 10分钟，或者轻跳几分钟 等到浑身温热，肌肉变得有弹性时，进行静态拉伸，拉伸腿部肌肉、跟腱，以及上肢肌肉 最后，身体完全处于放松状态时，才是动态拉伸，比如，较大幅度甩胳膊、甩腿等。
Welcome to 42195.com
저희 42195.com을 방문해 주셔서 감사합니다. 문의사항은 madeinkr@nate.com로 부탁드립니다. 201502.11 이후 접속횟수: 1498. E-mail : madeinkr@nate.com.
www.42195.cz
YOU ARE NOT AUTHORISED TO VIEW THIS PAGE. NEMÁTE OPRÁVNĚNÍ PROHLÍŽET TUTO STRÁNKU. NIE JESTEŚ UPOWAŻNIONY DO OTWIERANIA TEJ STRONY WWW. Ouml;NNEK NINCS JOGOSULTSÁGA EZT A WEBOLDALT MEGTEKINTENI.
Marathon New York
Uacute;ltima actualización:. Hace 17 dias FORO. Maraton New York 2011. New York Marathon 2012. New York Marathon 2015. Maraton New York 2010. New York Marathon 2014. Ultra Trail Mont Blanc. New York Marathon 2013. El domingo 26 de abril se celebró la 35 edición con récord de participación. Iquest;Quieres saber por qué esta maratón es tan exclusiva? Iquest;Te gustaría participar? 10 Mayo. Cita IMPRESCINDIBLE en el calendario de 42195 con la posibilidad de correr la mitad o 10 kilómetros. 24 febrero 2015 p...
42195.fi - Etusivu
Tervetuloa www.42195.fi-sivuille! Olen koonnut näille sivuille asiaa juoksemisesta ja muista kestävyyslajeista sekä tietoja tarjoamistani matka- ja valmennuspalveluista. Pyrin täydentämään sivuja säännöllisin väliajoin, joten niillä kannattaa vierailla toistekin. Otan mielelläni myös vastaan ideoita ja palautetta niin sivujenkuin muidenkin asioiden kehittämiseen. Lähetä minulle rohkeasti sähköpostia. Kevyitä kilometrejä! Tervetuloa www.42195.fi-sivuille! Tähän tulee yhteistyö yritykset.
