alansmeets.co.uk
Alan Smeets TrainingProfessional coaching and nutritional advice for athletes.
http://alansmeets.co.uk/
Professional coaching and nutritional advice for athletes.
http://alansmeets.co.uk/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
5.3 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
5
SSL
EXTERNAL LINKS
21
SITE IP
5.77.47.72
LOAD TIME
5.31 sec
SCORE
6.2
Alan Smeets Training | alansmeets.co.uk Reviews
https://alansmeets.co.uk
Professional coaching and nutritional advice for athletes.
alansmeets.co.uk
Improve your cycling economy by optimizing your cadence
http://www.alansmeets.co.uk/blog/cycling/improve-your-cycling-economy-by-optimizing-your-cadence
Wednesday, 28 January 2015 13:07. Improve your cycling economy by optimizing your cadence. Written by Alan Smeets. Gross efficiency and cycling economy. Thus, the term cycling economy is most important when talking about using as little energy as possible to ride with a set power output or speed. Cycling economy is easy to measure for cyclists who are using a power meter. So, it’s relatively easy to test the effects of different gearing, pacing, and bike positions on cycling economy. Our left en right si...
Etiënne Korff surprised famous athletes on Cauberg
http://www.alansmeets.co.uk/news/etienne-korff-surprised-famous-athletes-on-cauberg
Friday, 17 April 2015 12:25. Etiënne Korff surprised famous athletes on Cauberg. Written by Alan Smeets. Friday April 17, 2015. Prior to the Amstel Gold Race weekend, the first Amstel Radler Challenge was held on the Cauberg in Valkenburg (The Netherlands). In a head to head race famous Dutch speed skaters and cyclists tried to climb the Cauberg as fast as possible. Freek van de Wart. Alan Smeets training is a Dutch company based in the Netherlands. For more information please contact:.
Sports nutrition
http://www.alansmeets.co.uk/nutrition/sports-nutrition
A good and healthy diet can affect your performance. The food that you consume is the fuel for your body. All nutrients contribute to this. For training and competition, it is important that your body has enough energy available to use. On the other hand, the body is also able to build up energy reserves in the form of fat. Excess fat stores is something you rather don’t want as an athlete. Analysis of the event. Nutritional advice on preparing for the event. Personal preferences are taken into account.
Drinking during exercise
http://www.alansmeets.co.uk/blog/nutrition/drinking-during-exercise
Thursday, 23 April 2015 12:03. Written by Alan Smeets. Dehydration degrades aerobic performance. Aerobic performance can be negatively affected by a fluid deficiency, especially in a warm environment when fluid loss is higher than 2% of body mass. Drinking regularly during exercise can prevent this performance loss. How much should an athlete drink? The amount of fluid that athletes need during exercise varies from person to person and depends on the weather conditions, so it is not possible to prescribe...
Healthy weight
http://www.alansmeets.co.uk/nutrition/healthy-weight
A healthy lifestyle and weight will make you feel fitter and you have more energy to enjoy life. Besides that, it reduces the risk of developing serious health problems, like type 2 diabetes, and heart disease. Assessment of your daily caloric intake based on a three-day food diary. Analysis of the macro- and micronutrient content of your diet. Analysis of your personal nutritional needs to optimize performance. Comprehensive advice on how to achieve your nutritional or weight goals. 30,- per month.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
5
Mario Poldervaart presteert zeer goed in Bergomloop
http://www.alansmeets.nl/nieuws/mario-poldervaart-presteert-zeer-goed-in-bergomloop
Maandag, 11 mei 2015 12:15. Mario Poldervaart presteert zeer goed in Bergomloop. Geschreven door Alan Smeets. Maandag 11 mei 2015. In het weekend van 9 en 10 mei werden er zeer goede prestaties neergezet door de wielrenners die trainen bij Alan Smeets Training. Bij de junioren haalde Mario Poldervaart net geen top tien in de Bergomloop en Einar Steegmans reed een goede koers in het Euregio Mediaan Klassement. Bij de amateurs haalde Janco weer een top 10 klassering. Of via het formulier op de site:.
Sportvoeding
http://www.alansmeets.nl/voeding/sportvoeding
Een goed en gezond voedingspatroon kan grote invloed hebben op uw prestaties. De voeding die u inneemt is immers de brandstof voor het lichaam. Alle voedingsstoffen dragen daar aan bij. Voor een grote inspanning is het belangrijk dat uw lichaam voldoende energie tot zijn beschikking heeft. Daarentegen is het lichaam ook in staat om energiereserves aan te leggen in de vorm van vet. Een teveel aan vetreserves wilt u als sporter ook niet hebben. Analyse van het evenement. Uitgebreid advies om uw voeding- of...
Trainingsbegeleiding
http://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/trainingsbegeleiding
Je hoeft geen professional te zijn om te trainen als een professionele atleet. De doelstelling van Alan Smeets Training is immers, professionele trainingsbegeleiding aan een breed publiek aan te bieden. Er wordt voor ieder individu gekeken naar zijn of haar doelstellingen en naar de tijd die hij of zij daarvoor vrij kan maken om te trainen. Hoe ga ik te werk? Controle van uw trainingen. Om uw progressie te controleren is het aan te bevelen om enkele keren per jaar een inspanningstest uit te laten voeren&...
Alan Smeets MSc.
http://www.alansmeets.nl/algemeen/alan-smeets-msc
Alan Smeets (Kerkrade, 1984) Op jonge leeftijd ben ik begonnen met zwemmen, waarmee ik met drie tot vier uur trainen per week medailles op Nationale junioren kampioenschappen wist te winnen. Door de jaren heen ben ik meer gaan trainen en werd de begeleiding ook anders. Doordat ik zelf op niveau aan sport doe heb ik door de jaren heen veel geleerd. 2013 MSc. Sports Nutrition. The potential of new developed jellies as a rehydratation or recovery food for active individuals. Voor mijn BSc. heb ik als ma...
Voeding
http://www.alansmeets.nl/voeding/voeding
Gezonde voeding is voor iedereen belangrijk, het houdt je fit en de vitamines en mineralen beschermen je tegen ziekte. Het is echter niet makkelijk om een gezonde leefstijl en een gezond voedingspatroon aan te nemen. Of je nu een top sporter bent of aan een dieet begint, we worden allemaal overspoeld met informatie over de ultieme sportvoeding of het ultieme dieet. Maar hebben we dit wel allemaal nodig? Hoe ga ik te werk? Controle van uw progressie. Het is niet eenvoudig om uw complete voedingspatroon dr...
Home
http://www.alansmeets.nl/de
Trainieren wie ein Profiathlet. Sie müssen kein Profiathlet sein, um wie ein Profiathlet zu trainieren. Die Zielstellung von Alan Smeets ist es, einem breiten Publikum eine professionelle Trainingsbetreuung anzubieten. Laufen ist mehr als nur die Schuhe zu binden und Ihre wöchentliche Runde so schnell wie möglich zu absolvieren. Die Trainingspläne, die ich anbiete, helfen Ihnen dabei, Ihre Zielstellung zu verwirklichen. Janco würde 65. in La 26ème Charly Gaul. Laktat-Tests bei Schwimmverein sgHGN.
Lactaat testen bij zwemvereniging sg HGN
http://www.alansmeets.nl/nieuws/lactaat-testen-bij-zwemvereniging-sg-hgn
Dinsdag, 10 februari 2015 14:59. Lactaat testen bij zwemvereniging sg HGN. Geschreven door Alan Smeets. Dinsdag 10 februari 2015. Vandaag heb ik lactaat testen uitgevoerd bij twee zwemmers van sg HGN uit Landgraaf en Sittard. De resultaten van de testen leverden goede resultaten op waarmee de trainers hun trainingen kunnen aanpassen. Alan Smeets training is a Dutch company based in the Netherlands. Voor meer informatie neemt u kostenloos contact op met:. Of via het formulier op de site:.
Trainingsbegeleiding triatlon
http://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/trainingsbegeleiding-triatlon
Trainen voor drie unieke disciplines is niet alleen mentaal of fysiek erg zwaar, je moet ook erg gedisciplineerd zijn. Je trainingstijd optimaal benutten is daarvoor ontzetten belangrijk. Door goed geplande trainingen met specifieke doelstellingen voorkom je onnodige meters in het zwembad op de fiets of met hardlopen. Train ook als een professional. Trainingsschema's op hartslag of vermogen. Ook geschikt voor teams. Euro;30,- per maand. Euro;100,- éénmalig per jaar voor de jaarplanning. Het Pro-pakket is...
Trainingsbegeleiding hardlopen
http://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/trainingsbegeleiding-hardlopen
Hardlopen is meer dan je veters binden en je wekelijkse rondje zo snel mogelijk proberen af te leggen. Of u nu start met lopen of een toptijd op de marathon wilt neerzetten, de schema's die ik aanbied helpen u uw doelstelling te verwezenlijken. Mijn progressief opgebouwde hardloopprogramma's zorgen ervoor dat uw lichaam leert om te gaan met de fysieke stress van hardlopen. Train ook als een professional. Trainingsschema's op hartslag. Ook geschikt voor teams. Euro;30,- per maand. Euro;40,- per maand.
Trainingsbegeleiding zwemmen
http://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/trainingsbegeleiding-zwemmen
Techniek is in het zwemmen ontzettend belangrijk. Veel zwemmers kunnen door een goede begeleiding waarin veel aandacht aan techniek wordt besteed een behoorlijke progressie boeken. De trainingsschema's die ik aanbied houden rekening met het niveau waarop u zwemt en hebben als doelstelling zowel uw conditie te verbeteren als ook uw zwemtechniek te verbeteren. Train ook als een professional. Trainingsschema's op hartslag of zwemsnelheden. Ook geschikt voor teams. Euro;30,- per maand. Euro;40,- per maand.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
21
Massage Harrogate I Massage at home in Harrogate, Wetherby,
Alan offers a massage in Harrogate and surrounding areas. Massage is a very good way to relax and with a visiting massage service to your home in Harrogate, Knaresborough, Wetherby and surrounds and using oil to relax you, you'll be in good hands. In the comfort of your own home, a massage will relax you and leave you feeling renewed! Alan's massage is available to both ladies and gentlemen and the massage is available during the day or early evening. Health-Beauty-Massage North Yorkshire,.
Meccano Alan's Meccano pages
Updated May 17 2015. How I became an Enthusiast. Illustrated list of the range of classic Meccano parts. Where to buy new and used sets parts and instructions. Simple restoration methods for old Meccano parts. Models I have designed for the Vintage Special Edition Set. 100 Years of Toys of Quality an exhibition celebrating 100 years of Meccano products. The Perfect Table Railway all about my Model Railway. The little known metal construction set for young children. Olde Tyme Rally May 31 2015. A joy for ...
HVAC Contractors Pell City, AL - Alan's Mechanical Service
Pell City, AL HVAC Contractors. Welcome to Alan’s Mechanical Service of Pell City, AL. We are a full service heating and air contractor. We have been serving St. Clair County and the surrounding area for more than 10 years. It’s our goal to keep your family comfortable all year long. Your satisfaction is our business. Be one of our satisfied clients:. All makes and models. We are licensed, bonded, and insured for your protection. Address / Get Directions. 2065 Chula Vista Mtn. Pell City, AL 35125.
Military Ribbons : War Medals : US Medals : Service Medal : AlansMedals.com
We specialize in U.S. and selected foreign full-size medals, miniature medals, ribbons and attachments. View Cart / Checkout. Alan’s Medals started in 2000 with a handful of medals. It quickly grew and we’ve been selling medals to collectors and helping people replace medals for over 10 years now. We keep a wide variety of American medals and some foreign medals in stock. We carry over 300 different ribbon bars and 172 different lapel pins, as well as other items. How to Use Our Ordering System:. Shippin...
Alan Smee Homepage | Interests & Thoughts
Welcome to my website. I work in the P&C or General Insurance industry (depending upon where you come from) and believe it is good to not just turn up, but to be effective. I’ve put together a few things I see as important. Above are some great management books, some papers and articles I would recommend and finally some papers/presentations I have written/contributed towards. I hope you find this of use. The Man in Seat 61. Time and date.com. Proudly powered by WordPress.
Alan Smeets Training
Train like a professional. You do not have to be a professional to train like a professional athlete. The objective of Alan Smeets Training is to offer professional coaching to a wide audience. Running is more than tying your laces and try to run your weekly round as fast as possible. The training programs I offer help you achieve your goals. Dimitri improves his half-triathlon time by 44 minutes. Mario Poldervaart performs very well in Junior race. Exercise test René shows again a big improvement. Pedal...
Alan Smeets Training
Train ook als een. Train ook als een. Je hoeft geen professional te zijn om te trainen als een professionele atleet. De doelstelling van Alan Smeets Training is immers, professionele trainingsbegeleiding aan een breed publiek aan te bieden. Hardlopen is meer dan je veters binden en je wekelijkse rondje zo snel mogelijk proberen af te leggen. De schema's die ik aanbied helpen u uw doelstellingen te verwezenlijken. Mario Poldervaart presteert zeer goed in Bergomloop. Lactaat testen bij zwemvereniging sg HGN.
alansmessages.com
The Teaching and Writing Ministry of Alan Sproles. The Visalia Men’s Institute. Teaching Outlines and Resources. How to Avoid Hell. Eschatology Pt. 4- The Great Tribulation. Part of the Side Trips. Http:/ www.alansmessages.com/? Show&file name=S150510%20%3D%20%20Eschatology-%20The%20Great%20Tribulation.mp3. May 10, 2015. Jesus Confessing Us Before Angels; Luke 12:8 / Money; Luke 12:13-21 Pt. 1. 12:8-21 (Part of the Luke. Http:/ www.alansmessages.com/? May 6, 2015. Part of the Side Trips. May 3, 2015.
AlansMetal (Alan Rojas) - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Deviant for 4 Years. This deviant's full pageview. Last Visit: 179 weeks ago. This is the place where you can personalize your profile! By moving, adding and personalizing widgets. Why," you ask?
alansmexicanwaves.blogspot.com
Alan's Mexican Waves
Cruising the Seven Seas and beyond. For the latest news, reviews, deals and anything involving cruises, look no futher. Favourite places I ve been. Thursday, 7 April 2011. Alan has left Cruise.co.uk (please now speak to Graeme as below). At Cruise.co.uk is now looking after all of Alan's customers after Alan left to pursue a career in teaching. Please call Graeme's direct line on. For any help or email. Friday, 25 March 2011. Do I need visa? Here at cruise.co.uk. Log on to their website. Do I need a visa.
Alan Smiffey | Movie Blogger
What Just Happened (2008). 1997) in quick succession, it would be another eleven years before Barry Levinson. Directed Robert De Niro. Again The result was. 2008), a movie that takes a look behind the curtain of the movie industry. While. Featured a film producer determined to take credit for his part in a huge spin operation,. Goes to show that film production, with all its stresses, is a thankless task. Stealing the show is British film director Jeremy Brunell ( Michael Wincott. And, Kristen Stewart.
SOCIAL ENGAGEMENT