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Comiendo Salud: enero 2015

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Consejos de nutrición para cuidar de tu salud. Importa lo que comemos, pero también cuándo lo comemos. Una de las peores costumbres que podemos tener en cuanto a alimentación es la de los picoteos nocturnos. Diversos experimentos apuntan a que dejar descansar al organismo con un periodo de 10-12 horas sin comer puede reportar grandes beneficios incluso aunque los alimentos que se consuman el resto del día no sean de lo más saludable. Enviar por correo electrónico. 161;Sólo si tú quieres! Y conozcamos est...

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Comiendo Salud: El batido secreto de las famosas

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Consejos de nutrición para cuidar de tu salud. El batido secreto de las famosas. Seguro que este verano has oido hablar mucho sobre el famoso zumo verde detox. Que toman las estrellas de Hollywood y es el supuesto responsable de que se mantengan jóvenes, delgadas y bellas. 191;Quieres saber que podemos beneficiarnos de este "secreto" e incluso mejorarlo? Y el secreto no es ni más ni menos que el Smothie o Batido Verde Brillante. Completas, como a veces se recomienda. Es una bebida rica en hierro, magnesi...

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Comiendo Salud: ¿Esconde el menú navideño un nuevo peligro?

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Consejos de nutrición para cuidar de tu salud. 191;Esconde el menú navideño un nuevo peligro? En el menú de Nochebuena me gusta ser bastante tradicional, el pavo es para mí casi tan imprescindible esa noche como para los americanos en Acción de Gracias. Un entrante con marisco y los inexcusables dulces navideños de postre completan el menú de una noche en que lo más importante es la compañía y no pasarse el día en la cocina. 161;Quizás tu familia y tú también estáis en peligro! Está claro ¿no? Amigos en ...

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Comiendo Salud: Calcula tu IMC

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Consejos de nutrición para cuidar de tu salud. CALCULO DEL PESO IDEAL IMC (Indice de Masa Corporal). Peso en kg.:. Altura en cm.:. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas ( Atom ). Ver todo mi perfil. Recetas de Comiendo Salud. Consulta las recetas de Comiendo Salud: haz click en la cocinera. Buscar en este blog. Suscríbete gratis al blog. Sello de calidad Medicina 21. El batido secreto de las famosas. La verdad sobre el pollo con arsénico. 191;Por qué tengo hambre cada dos horas?

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Comiendo Salud: ¿Necesitas motivación para conseguir tus objetivos?

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Consejos de nutrición para cuidar de tu salud. 191;Necesitas motivación para conseguir tus objetivos? Miro a mi alrededor y parece que cada vez cobra más importancia la idea de la motivación como motor del mundo. A partir de este concepto ha nacido toda una industria de conferencistas. Motivacionales, coaches,. Libros de autoayuda,. Etc que nos prometen cambiar nuestra vida a base de llenarnos de motivación. Pero, ¿podemos controlar nuestro nivel de motivación? 191;De verdad crees que fue "hace nada"?

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Comiendo Salud: agosto 2014

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Consejos de nutrición para cuidar de tu salud. Las famosas renuevan sus smothies: ¡7 secretos al descubierto! En Canarias ha tardado este año más de lo normal en llegar el calor veraniego, pero ya lo tenemos encima y con él la necesidad de estar más hidratados, de estar constantemente  con una bebida en la mano. Dejando claro que el agua es la bebida esencial que nunca debe faltarnos, una buena opción son los smothies. Es decir,  los licuados de frutas y verduras que las famosas. No hay comentarios :.

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Comiendo Salud: ¿Por qué tengo hambre cada dos horas?

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Consejos de nutrición para cuidar de tu salud. 191;Por qué tengo hambre cada dos horas? Muchas personas se sienten incapaces de seguir una dieta porque manifiestan tener hambre constantemente; no sirve de nada explicarles que van a comer cinco veces al día, es decir, cada 3 o 4 horas, porque su problema es que a las dos horas de haber comido ya tienen una necesidad imperiosa de volver a tomar algo, con preferencia algo dulce. 191;Te ocurre esto? 191;Quieres saber por qué y cómo solucionarlo? Cuando consu...

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Comiendo Salud: diciembre 2014

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Consejos de nutrición para cuidar de tu salud. 191;Esconde el menú navideño un nuevo peligro? En el menú de Nochebuena me gusta ser bastante tradicional, el pavo es para mí casi tan imprescindible esa noche como para los americanos en Acción de Gracias. Un entrante con marisco y los inexcusables dulces navideños de postre completan el menú de una noche en que lo más importante es la compañía y no pasarse el día en la cocina. 161;Quizás tu familia y tú también estáis en peligro! No hay comentarios :.

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Comiendo Salud: septiembre 2014

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Consejos de nutrición para cuidar de tu salud. 191;Qué engorda más: las grasas o los carbohidratos? Diciéndolo así parece un planteamiento demasiado simplista ¿verdad? Dado que 1 gramo de grasas aporta 9 kcal y 1 gramo de carbohidratos solo 4 kcal, lo lógico sería pensar que engordan más las grasas. Pero, como explicamos aquí. Nada es tan simple como parece, porque no todo son las calorías. 191;Quieres conocer los resultados? Enviar por correo electrónico. 191;Qué es mejor para mi dieta: pavo o cerdo?

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Comiendo Salud: octubre 2014

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Consejos de nutrición para cuidar de tu salud. 191;Qué te hace comer sin tener hambre? Aunque los organismos públicos de sanidad intenten combatir las crecientes tasas de obesidad de la población con advertencias como que se eviten los refrescos, los snacks y la comida rápida, el papel relativo que acaban jugando las grasas y los azúcares a la hora de conducirnos  a ingestas descontroladas sigue siendo objeto de investigación. 191;Qué crees que te hace comer aun sin tener hambre? 161;Fíjate qué hora es!