halsafitness.se
Kost | Hälsa & Fitness
http://halsafitness.se/./mat-och-recept
5 nyttiga bakverk från våra bloggare. 5 nyttiga bakverk från våra bloggare. Tror du att allt som är nyttigt är tråkigt? Kolla in den här listan på hälsosamma men riktigt goda bakverk från våra bloggare för att bli överbevisad. Hur mycket kolhydrater ska jag äta innan jag ska springa? Du behöver kolhydrater vid varje måltid, och lite extra direkt efter träning när du har tömt dina glykogenlager. Ungefär en timme innan träning eller ett lopp är det bra om du kan äta. 5 kosttips för bättre löpning. Att börj...
halsafitness.se
Vegetarisk blomkålscarbonara | Hälsa & Fitness
http://halsafitness.se/recept/vegetarisk-blomkalscarbonara
En nyttigare variant på pasta carbonara, där blomkål gömmer sig i den vita såsen och bacon har bytts ut mot kokosflagor. Blomkålssåsen är inte bara god utan också ett smart sätt att smyga in nyttiga grönsaker i maten om du har en kräsen familjemedlem! 2 msk liquid smoke. 1 2 msk agavesirap. Pasta för 4 personer. 1 vitlöksklyfta, krossad. Hacka blomkål och koka i en kastrull med buljong tills den är mjuk, cirka 15 minuter. Koka under tiden upp pastan enligt förpackningens anvisningar. Hälsa & Fitness.
halsafitness.se
5 bra skäl att träna idag | Hälsa & Fitness
http://halsafitness.se/traning/5-bra-skal-att-trana-idag
5 bra skäl att träna idag. 5 bra skäl att träna idag. Känns det jobbigt att ta sig till träningen idag? Här är fem goda skäl att kämpa dig dit ändå, som kanske ger dig lite extra träningsmotivation. 1 Du presterar bättre. Du kanske har mycket att göra på jobbet eller i skolan och känner att du inte har tid att träna – men faktum är att det är en extra anledning till att göra det. Som vi skrev här. Kan träning både göra dig smartare och lyckligare. 2 Soffhänget blir skönare efteråt. 5 Du lever längre.
halsafitness.se
Ny forskning: Hög status att vara stressad | Hälsa & Fitness
http://halsafitness.se/halsa/ny-forskning-hog-status-att-vara-stressad
Ny forskning: Hög status att vara stressad. Ny forskning: Hög status att vara stressad. Det är inte längre fina märkeskläder som gäller – nu är det stress som signalerar hög status. Men hur bra är det egentligen att alltid ha fullt upp? Inte särskilt – forskning. Skriv en kommentar Avbryt svar. Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med *. Vinn hemmatränings-produkter från Abilica. DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ABILICA Det finns många. Vill du leva längre?
halsafitness.se
Ta igen missad löpträning | Hälsa & Fitness
http://halsafitness.se/traning/ta-igen-missad-loptraning
Ta igen missad löpträning. Ta igen missad löpträning. Jag ska springa ett maratonlopp om några månader men jag har missat en hel månads träning på grund av en skada. Hur tar jag igen det? Svar: Har skadan läkt? Skriv en kommentar Avbryt svar. Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med *. Vinn hemmatränings-produkter från Abilica. DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ABILICA Det finns många. 1 timmes löpning = 7 timmars längre liv. Vill du leva längre?
halsafitness.se
6 superenkla tips för att äta hälsosammare | Hälsa & Fitness
http://halsafitness.se/mat-och-recept/6-superenkla-tips-for-att-ata-halsosammare
6 superenkla tips för att äta hälsosammare. 6 superenkla tips för att äta hälsosammare. Att börja äta hälsosamt behöver inte innebära en dramatisk livsomställning – här är några små förändringar som ger stor effekt. Det är lunch på jobbet och du har mycket att göra. Visst är det rätt stor chans att du hämtar onyttig snabbmat istället för en hälsosam lunch, för att bli hungrig efter bara några timmar igen? 4 Stäng av tv:n. Vi är alldeles för dåliga på att tyda kroppens signaler när vi äter, vilket ofta le...
halsafitness.se
Kontakt | Hälsa & Fitness
http://halsafitness.se/kontakta-oss
Har du en fraga om din prenumeration? Fält markerade med *. Vill du komma i kontakt med redaktionen? Fält markerade med *. Head of Digital Marketing. Telefon: 0470 76 24 00. Fax: 0470 76 24 25. Det gamla klassiska spelet Bingo är nu mer populärt än någonsin. På Hälsa and Fitness används cookies som gör att webbplatsen fungerar bättre. Min mage hänger när jag står i plankan? Välkommen hem till mig: min arbetsplats. 4 enkla tips för få in mer grönt i din kost! Gårdagens träningsevent, #selfxworkoutparty.
halsafitness.se
Recept | Hälsa & Fitness
http://halsafitness.se/./recept
Vinn hemmatränings-produkter från Abilica. Vinn hemmatränings-produkter från Abilica. DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ABILICA. Det finns många anledningar att träna hemma. Nyckeln till att lyckas fullt ut är att ha de rätta redskapen. Var med och tävla med Abilica och vinn ett superpaket för din hemmaträning till ett värde av 2 300 kronor! Abilica har allt du behöver för att kunna träna effektivt och smart hemma. Nu kan du vara med och tävla, och vinna ett fantastiskt träna hemma-paket värt 2 300 kronor. Allt du...
SOCIAL ENGAGEMENT