luar-light.blogspot.com
Luar Light: Agosto 2007
http://luar-light.blogspot.com/2007_08_01_archive.html
31,44 - Obesidade Grau I Peso inicial. 81,9 - Já lá vão 30 kilos. Combinações a evitar e a fazer. Voltei e com a pica toda. Sábado, agosto 25, 2007. 81,9 - Já lá vão 30 kilos. Aproveitei para relaxar um bocadinho e aproveitar o Verão sem estar sempre a pensar no que comer ou não, apesar de ter sempre cuidado. Hoje pesei-me e estou com 81,9 e fiquei muito contente. Isto quer dizer que já lã vão 30 kilos! Volto segunda com mais novidades! Quarta-feira, agosto 08, 2007. Combinações a evitar e a fazer. Aqui ...
luar-light.blogspot.com
Luar Light: Setembro 2006
http://luar-light.blogspot.com/2006_09_01_archive.html
31,44 - Obesidade Grau I Peso inicial. Importância da actividade Física. Redução dos Hidratos de carbono. Domingo, setembro 24, 2006. Importância da actividade Física. Tenho andado desaparecida. muito trabalho! Aqui fica um texto / dica importante. Dicas de actividade Física. Porque devemos fazer exercício físico em conjunto com dieta? Se por outro lado, o balanço calórico for negativo, o gasto calórico é maior e por isso o peso diminui. A prática de actividade física provoca um aumento da massa muscular...
luar-light.blogspot.com
Luar Light: Maio 2007
http://luar-light.blogspot.com/2007_05_01_archive.html
31,44 - Obesidade Grau I Peso inicial. Dicas para tirar as medidas corporais. A importãncia dos alimentos integrais. Adeus 86. olá 85. O que comem antes e depois do exercício? Dicas para uma Alimentação Saudável. Quinta-feira, maio 31, 2007. Dicas para tirar as medidas corporais. Hoje decidi fazer um post sobre como tirar as medidas corporais. A. Deixou uma dúvida nos comentários e eu também já tive a mesma dúvida. Daí deixar aqui umas dicas. Pode ser medido de duas formas:. Espero ter ajudado ou ter res...
luar-light.blogspot.com
Luar Light: Outubro 2007
http://luar-light.blogspot.com/2007_10_01_archive.html
31,44 - Obesidade Grau I Peso inicial. Corrida boa alimentação = 300 gramas. Experiências. receitas light. Guerra declarada à casa dos 80. Cada vez mais desanimada. Segunda-feira, outubro 22, 2007. Corrida boa alimentação = 300 gramas. Passei a semana toda a seguir uma alimentação perfeita, nada de doces e gorduras, mais liquidos (chás, água) e ainda fui correr todos os dias de manhã, e houve dias em que à tarde ainda fiz uma caminhada e resultado é este. mais 300 gramas! Todos os conselhos são bem-vindos.
luar-light.blogspot.com
Luar Light: Falta de motivação
http://luar-light.blogspot.com/2008/01/falta-de-motivao.html
31,44 - Obesidade Grau I Peso inicial. Sexta-feira, janeiro 18, 2008. Eu sei que tenho andado desaparecida, mas a falta de motivação e de tempo fizeram-me afastar por uns tempos deste blog. O emagrecimento tem estado em banho maria. 1º - Comecei a trabalhar e tempo para fazer exercícios todos os dias, como fazia antes, é para esquecer. 3º Com isto tudo a motivação foi-se, pq alimentação certinha. e depois ver o peso a aumentar. já sabem qual é o resultado! Vou tentar que esta semana que vem seja a 100%.
luar-light.blogspot.com
Luar Light: Abril 2008
http://luar-light.blogspot.com/2008_04_01_archive.html
31,44 - Obesidade Grau I Peso inicial. Domingo, abril 27, 2008. Pois é meninas, eu tinha prometido que voltava, mas o blogger sabotou o meu regresso. Não sei o que se passou, mas durante muito tempo não conseguia entrar, nem publicar nada. Parece que o blog, finalmente, decidiu fazer as pazes comigo. Nesta altura, confesso que comecei a entrar em desespero, pois sentia que não comia quase nada e estava a engordar outra vez desmedidamente. De repente de um momento para o outro voltei aos 82 kgs.
luar-light.blogspot.com
Luar Light: Voltei... e para ficar!
http://luar-light.blogspot.com/2008/02/voltei-e-para-ficar.html
31,44 - Obesidade Grau I Peso inicial. Voltei. e para ficar! Sexta-feira, fevereiro 22, 2008. Voltei. e para ficar! Olá meninas e meninos (se for o caso)! Após um mês ausente decidi voltar. Preciso sem falta deste blog e dos incentivos da blogosfera Light. Além do ferro também estive a tomar umas vitaminas para fortalecer as unhas e o cabelo, pois as minhas unhas estão muito quebradiças. Ferro e vitaminas. resultado: quase mais um quilito. Mas também não estou preocupada, primeiro a saúde! Durante a sema...
luar-light.blogspot.com
Luar Light: Fevereiro 2008
http://luar-light.blogspot.com/2008_02_01_archive.html
31,44 - Obesidade Grau I Peso inicial. Voltei. e para ficar! Sexta-feira, fevereiro 22, 2008. Voltei. e para ficar! Olá meninas e meninos (se for o caso)! Após um mês ausente decidi voltar. Preciso sem falta deste blog e dos incentivos da blogosfera Light. Além do ferro também estive a tomar umas vitaminas para fortalecer as unhas e o cabelo, pois as minhas unhas estão muito quebradiças. Ferro e vitaminas. resultado: quase mais um quilito. Mas também não estou preocupada, primeiro a saúde! Durante a sema...
luar-light.blogspot.com
Luar Light: Dezembro 2007
http://luar-light.blogspot.com/2007_12_01_archive.html
31,44 - Obesidade Grau I Peso inicial. Segunda-feira, dezembro 24, 2007. Muito obrigada pelas visitas, pelo apoio e pelos comentários, tenho andado sem tempo nenhum! A partir desta semana quero ver se volto com mais frequência, mas não podia deixar de vos desejar um FELIZ NATAL. Luta contra os quilos. Mais Magra. Feliz. O Mundo da ThenDara. 169; 2007 Template feito por Templates para Você.
luar-light.blogspot.com
Luar Light: Janeiro 2008
http://luar-light.blogspot.com/2008_01_01_archive.html
31,44 - Obesidade Grau I Peso inicial. Sexta-feira, janeiro 18, 2008. Eu sei que tenho andado desaparecida, mas a falta de motivação e de tempo fizeram-me afastar por uns tempos deste blog. O emagrecimento tem estado em banho maria. 1º - Comecei a trabalhar e tempo para fazer exercícios todos os dias, como fazia antes, é para esquecer. 3º Com isto tudo a motivação foi-se, pq alimentação certinha. e depois ver o peso a aumentar. já sabem qual é o resultado! Vou tentar que esta semana que vem seja a 100%.
