scottcole.se
2013 (Archive) | Scott Cole
http://scottcole.se/calendar/2014-calendar
Multisport Endurance Athlete, Coach and Speaker. Intro – Speaking. 1) Value of Nature. 4) Running – what went wrong? 5) Mulitsport & life. What others are saying. Intro – Coaching. Speight’s Coast to Coast. February 9th. An 11 hour run, bike, paddle race across New Zealand’s S. Island. RESULT: 20th. Full race recap here. Kaiteriteri Beach Adenture Race. March 2nd. 3 hr surfski, run, MTB race. RESULT: 4th solo. Race recap here. March 9th. 5 hr race through the Otago wilderness. Baise Leye Outdoor Quest.
summerchallenge.fi
Summer Challenge - BLOG
http://www.summerchallenge.fi/blog.html
Säännöt. Säännöt. Hyvää äitienpäivää - treenivinkkejä äideille! Auml;itienpäivää kun juhlistetaan! Kunnianosoituksemme kaikille äideille, teille multitaitureille, jotka hoidatte tuhat ja sata asiaa, ehtien vielä harrastuksiinne, lenkkipoluille ja kisoihinkin vaikka ympäri maailmaa. Tänään kaksi kokenutta äiti-seikkailijaa kertovat miten heidän treenit sujuu näppärästi lasten kanssa. Pienen lapsen -ja useammankin- kanssa pystyy hyvin harjoittelemaan, asenne ratkaisee. Muksu lastenkantorinkkaan ja maas...
scottcole.se
Scott | Scott Cole
http://scottcole.se/scott
Multisport Endurance Athlete, Coach and Speaker. Intro – Speaking. 1) Value of Nature. 4) Running – what went wrong? 5) Mulitsport & life. What others are saying. Intro – Coaching. March 3, 1977, San Diego, California. 181 cm (6 foot). 74-76 kg ( 164 lbs). 72 (measured in 2011 on treadmill). Otis R Cole III (dad), Ann G Cole (mom), Elie Cole (sister), Kelly Cole (sister). All live on the West Coast, USA. Environmental economist ( eesweden.com). Speaker and Coach ( scottcole.se. Countries I’ve raced in:.
naturskoj.wordpress.com
Åre Extreme 2010 | Naturskoj's Blog
https://naturskoj.wordpress.com/multisport/are-extreme-09
Skip to primary sidebar. Skip to secondary sidebar. Just another WordPress.com site. Detta bildspel kräver JavaScript. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut. Meddela mig om vidare kommentarer via e-post.
traningsrundan.blogspot.com
Träningsrundan: Mina data
http://traningsrundan.blogspot.com/2009/04/mina-data.html
Paddla runt, löp och cykla på Tjörn. Tisdag 21 april 2009. Syreupptagning (VO2 max): Vet ej. Pulszoner enligt Karvonenformeln (50% till 100% av pulsspannet vilopulsen = träningspuls):. Jag tror mig ha kommit fram till att Karvonenformeln passar mig bättre nu när jag tränat med pulsklocka ett par månader. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En form av träningsdagbok. Visa hela min profil. Familjen - Kjellman med söner. Pulsträning - Håkan Larsson.
traningsrundan.blogspot.com
Träningsrundan: Kajakprovardag
http://traningsrundan.blogspot.com/2011/05/kajakprovardag.html
Paddla runt, löp och cykla på Tjörn. Söndag 29 maj 2011. Det har varit en blåsig men givande dag. En propagandafilm är på klippbordet. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En form av träningsdagbok. Visa hela min profil. Familjen - Kjellman med söner. Pulsträning - Håkan Larsson. Vackra former, enkel familjesegling, bra klassförbund, hårda mästerskap och trevligt umgänge. Slå dig fri, segla H-båt.
traningsrundan.blogspot.com
Träningsrundan
http://traningsrundan.blogspot.com/2012/08/provpackad-och-glad.html
Paddla runt, löp och cykla på Tjörn. Fredag 3 augusti 2012. Provpackad och glad. Imorgon blir det Orust Runt. Kul att få pina en allt för otränad kropp. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En form av träningsdagbok. Visa hela min profil. Familjen - Kjellman med söner. Pulsträning - Håkan Larsson. Vackra former, enkel familjesegling, bra klassförbund, hårda mästerskap och trevligt umgänge. Slå dig fri, segla H-båt.
traningsrundan.blogspot.com
Träningsrundan: Teknikstudie i slow motion
http://traningsrundan.blogspot.com/2012/04/teknikstudie-i-slow-motion.html
Paddla runt, löp och cykla på Tjörn. Söndag 15 april 2012. Teknikstudie i slow motion. Får jag till bättre rotation med min PTFE-dyna? Jag tycker att det ser lite bättre ut, men det finns goda marginaler för förbättring. 15 april 2012 15:09. Vad är en ptfe dyna? 15 april 2012 19:40. Den här kommentaren har tagits bort av skribenten. 15 april 2012 19:42. Ett hemmasytt sittunderlag med teflon/vikbart sittunderlag/siliconduk. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En form av träningsdagbok.
scottcole.se
2014 (Archive) | Scott Cole
http://scottcole.se/calendar/2014-archive
Multisport Endurance Athlete, Coach and Speaker. Intro – Speaking. 1) Value of Nature. 4) Running – what went wrong? 5) Mulitsport & life. What others are saying. Intro – Coaching. January 18th. 33 km road bike, 19 km mountain run, 9 km MTB, 25 km downriver paddle. RESULT: 1st place overall. Read more here. Speight’s Coast to Coast. February 15th. An 11 hour run, bike, paddle race across New Zealand’s S. Island. RESULT: 16th place overall. Read more here. C2C Presentation at Rudolf Steiner School. Result...
SOCIAL ENGAGEMENT