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Atletas de Hierro

Martes, 8 de agosto de 2017. Perdón por la ausencia. Otro de los motivos por los que empecé a escribir mucho menos en el blog fue porque me es mucho más fácil contar mi día a día de entrenos y competiciones a través de Instagram. Noto que llego a mucha más gente y que la interacción con todos vosotros es mayor. Supongo que muchos de los que me leéis ya me seguís, pero si hay algún “despistado” me encontraréis en el perfil @rubenotero8. Saludos a todos y hasta pronto! Publicado por Rubén Otero Viñals.

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Martes, 8 de agosto de 2017. Perdón por la ausencia. Otro de los motivos por los que empecé a escribir mucho menos en el blog fue porque me es mucho más fácil contar mi día a día de entrenos y competiciones a través de Instagram. Noto que llego a mucha más gente y que la interacción con todos vosotros es mayor. Supongo que muchos de los que me leéis ya me seguís, pero si hay algún “despistado” me encontraréis en el perfil @rubenotero8. Saludos a todos y hasta pronto! Publicado por Rubén Otero Viñals.
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Martes, 8 de agosto de 2017. Perdón por la ausencia. Otro de los motivos por los que empecé a escribir mucho menos en el blog fue porque me es mucho más fácil contar mi día a día de entrenos y competiciones a través de Instagram. Noto que llego a mucha más gente y que la interacción con todos vosotros es mayor. Supongo que muchos de los que me leéis ya me seguís, pero si hay algún “despistado” me encontraréis en el perfil @rubenotero8. Saludos a todos y hasta pronto! Publicado por Rubén Otero Viñals.

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Atletas de Hierro: febrero 2015

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Miércoles, 25 de febrero de 2015. RetoSub3h. Semanas 17/21 y 18/21. Cansado y "agujeteado" tras la Cursa dels 4 Termes del día anterior, inicié la semana con un rodaje muy suave de 45'08" para hacer 9,05 km a un ritmo medio de 4'59"/km. La idea era ir incluso más lento pero con el paso de los minutos no me fui sintiendo tan mal. Aún así, sentí los cuádriceps muy doloridos. También tenía prevista sesión de natación pero preferí dejarla para otro día. Empecé con una sesión de rodillo fácil de 47'06" a una ...

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Atletas de Hierro: Crónica de la Mitja de Cambrils

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Miércoles, 18 de marzo de 2015. Crónica de la Mitja de Cambrils. Algo que no me gusta nada. A lo mejor de aquella manera estaba arriesgando más de la cuenta y podía pasarme factura más adelante o incluso unos días después en el maratón, pero sencillamente en aquellos momentos de "euforia" no lo pensé, me limité a disfrutar de lo que estaba sintiendo. Para terminar con esta crónica, como es habitual os dejo unas cuantas fotos de la carrera y los datos del Garmin. Con Joanra, Kyny y Xavi del USK Team.

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Atletas de Hierro: Galería de fotos

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Zurich Maratón Sevilla (21/02/2016). Half Menorca Triathlón (20/09/2015). Triatló Internacional de Balaguer (29/08/2015). Challenge Salou-Costa Daurada (31/05/2015). Polar Gran Fondo La Mussara (16/05/2015). 100 x 100 Half L'Ametlla de Mar (19/04/2015). Zurich Marató de Barcelona (15/03/2015). XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez (21/12/2014). Gran Fondo Tarragona (01/11/2014). Sailfish Half Triatló Berga (14/09/2014). Skoda Triathlon Series Tarragona (10/08/2014). 10k La Canonja (23/06/2013). Ya El Re...

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Atletas de Hierro: abril 2015

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Martes, 28 de abril de 2015. Crónica 100X100 Half L'Ametlla de Mar. Tengo un nivel muy por debajo del deseado en bici que habrá que mejorar en los próximos meses, por la cuenta que me trae . El día no empezó demasiado bien. Después de desayunar y acabar de prepararme las cosas, tardamos más de lo esperado en salir hacia L'Ametlla de Mar (con el peque, ya se sabe), así que a falta de veinte minutos para empezar todavía no habíamos aparcado el coche y aún tenía que dejar las cosas en boxes. La segunda tran...

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Atletas de Hierro: Frases

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Si los objetivos están más allá de los límites, el placer de llegar es infinito, pero el solo hecho de buscarlos es suficiente". Dar de ti algo que no sea lo mejor es sacrificar tus dones". Lo que hacemos en nuestras horas de trabajo determina lo que poseemos, lo que hacemos en nuestras horas de ocio determina lo que somos". Te podrás parar y a nadie le importará. pero tu siempre lo sabrás". Realmente existen dos tipos de personas: aquellas que dicen no puedo y aquellas que dicen puedo". Hay demasiado én...

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IRONPANIC: 01/03/15 - 01/04/15

http://www.ironpanic.com/2015_03_01_archive.html

Dilluns, 30 de març de 2015. 8220;Cómo entrenar a mi Dragona” (I i II). Marató Ultra Pirineu 2014. Quina satisfacció comprovar que la feina ben feta dona els seus fruits. Que els esforços, teus i dels teus, tenen recompensa. Doncs bé, sabent que sóc lenta baixant i resistent pujant, estic segura de que acabaré, i que físicament una cosa estranya hauria de passar per abandonar, però pateixo pels temps límits, final,i parcials a cada control. Estàs preparada i relativament poc nerviosa. No veig a la Manu i...

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IRONPANIC: 01/07/14 - 01/08/14

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Divendres, 18 de juliol de 2014. Sóc tan pesat amb Cavalls 2012, però hi torno. Aquell dia vaig conèixer dues persones, una parella de la nostra edat, que s’havien casat quasi el a la vegada que nosaltres i que per més inri tenien el mateix nivell esportiu. El destí era fer-nos amics i així va ser. Aquest passat cap de setmana, mentre jo provava de córrer 4km i encara amb dolor, el Raül feia una competició de 33 hores. Enlaces a esta entrada. Dimecres, 9 de juliol de 2014. Les dades són les següents: no ...

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IRONPANIC: “Cómo entrenar a mi Dragona” (I i II)

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Dilluns, 30 de març de 2015. 8220;Cómo entrenar a mi Dragona” (I i II). Marató Ultra Pirineu 2014. Quina satisfacció comprovar que la feina ben feta dona els seus fruits. Que els esforços, teus i dels teus, tenen recompensa. Doncs bé, sabent que sóc lenta baixant i resistent pujant, estic segura de que acabaré, i que físicament una cosa estranya hauria de passar per abandonar, però pateixo pels temps límits, final,i parcials a cada control. Estàs preparada i relativament poc nerviosa. No veig a la Manu i...

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Looking For My Limit: Challenge Costa Daurada 2015: 5 días

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Martes, 26 de mayo de 2015. Challenge Costa Daurada 2015: 5 días. Ayer no tuve tiempo de escribir el post diario así que hoy escribo el de los dos días. Ayer empezamos la semana con natación en el mar. En un mar un poco movido, en el que avanzar resultaba ardua tarea. Sin embargo la cosa terminó siendo hasta divertida. Sin mirar tiempos ni distancias. Tras salir del agua, desenfudarnos el neopreno. En el día de hoy tenía descanso. Mañana toca visitar al f isioterapeuta. Para dejar el cuerpo listo, y cier...

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Looking For My Limit: Challenge Costa Daurada 2015: 27 días

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Lunes, 4 de mayo de 2015. Challenge Costa Daurada 2015: 27 días. Buenas a todos, disculpadme de nuevo por el abandono del blog. Me centré en entrenar y terminé dejando de lado lo de actualizar este espacio. Por el momento todo igual, nadando, pedaleando y corriendo. y a ver hasta dónde llegamos. Enviar por correo electrónico. Looking for my limit. Where is the limit? Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Road2UltraTri. Semanas 6/33 y 7/33. Challenge Costa Daurada...

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Looking For My Limit: Challenge Costa Daurada 2015: 9 días

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Viernes, 22 de mayo de 2015. Challenge Costa Daurada 2015: 9 días. Ya que ayer no escribí sobre el entreno, lo hago hoy, cuando por cierto, dejamos atrás los días de dos cifras. A partir de ahora esto entra en modo cohete y la cuenta atrás ya es más sencilla. Empiezan a aflorar los nervios por tenerlo todo listo, que no falle nada, no hacerme daño en las sesiones de entrenamiento. Esta semana esta siendo muy suave. El martes que viene tengo hora con el nutricionista. Lo que me permitiría realizar los 90 ...

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Looking For My Limit: Polar Medio Fondo terminada!

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Sábado, 16 de mayo de 2015. Polar Medio Fondo terminada! Hoy he terminado una de las pruebas con las que he disfrutado más de todas las que he realizado: la Polar Gran Fondo. Como digo es la primera marcha cicloturista que hago y la verdad es que la he disfrutado mucho. Había ensayado el recorrido hace un par o tres de semanas, y sinceramente lo pasé bastante mal para terminar, lo que me hizo pensar que quizás hoy la prueba se me atragantaría. El día que probé el recorrido tardé unas 4:30h. Me sentía muc...

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AnóNimA Ana: "De la pecera al asfalto": Bilbao Night Marathon 2013

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AnóNimA Ana: "De la pecera al asfalto". Miércoles, 23 de octubre de 2013. Bilbao Night Marathon 2013. El sábado 19 de octubre se celebró la Bilbao Night Marathon. En la que participamos unas 6.500 personas y en la se disputaban 3 carreras diferentes, una Maratón, una Media, en la que participaban Jose. Y una carrera Pirata de 7,6km a la que asistimos Isa, Juan Carlos y yo. A pesar de todo, un muy buen finde en muy buena compañía y deseando repetir alguna experiencia similar con este grupo de amigos runne...

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AnóNimA Ana: "De la pecera al asfalto": 3ª Marató de Relleus de equips St. Joan Despí

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AnóNimA Ana: "De la pecera al asfalto". Martes, 1 de abril de 2014. 3ª Marató de Relleus de equips St. Joan Despí. El domingo 30 de marzo volví a competir después de más de 6 meses sin hacerlo. Algunas compañeras ( Paola, Lorena, Montse, Sheila, Nuria, Laura y yo. Nos apuntamos a la 3ª Maratón de relevos por equipos de Sant Joan Despí, una carrera en la que cada chica corríamos 7km y como éramos una de más, Lorena al final corrió la individual. Quedando las 14ª de la categoría femenina. Vaya palizón tene...

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Martes, 8 de agosto de 2017. Perdón por la ausencia. Otro de los motivos por los que empecé a escribir mucho menos en el blog fue porque me es mucho más fácil contar mi día a día de entrenos y competiciones a través de Instagram. Noto que llego a mucha más gente y que la interacción con todos vosotros es mayor. Supongo que muchos de los que me leéis ya me seguís, pero si hay algún “despistado” me encontraréis en el perfil @rubenotero8. Saludos a todos y hasta pronto! Publicado por Rubén Otero Viñals.

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