aurajoenyojuoksu.fi

initforthetattoo.blogspot.com

Only in it for the tattoo: Duathlon-, tempo- ja porrastreeniä ja kynnystesti

http://initforthetattoo.blogspot.com/2015/05/ja-taas-on-kuukausi-palanut-on-siis.html

Only in it for the tattoo. Monday, May 11, 2015. Duathlon-, tempo- ja porrastreeniä ja kynnystesti. Ja taas on kuukausi palanut, on siis melkein kesä. Ihan rehellinen jos olen, niin eipä tällä päivitystahdilla paljon sponsoreita lämmittelisi. N jälkeen juoksu tuntui taas muikealta ja keli antoi myöden Felt. Parin päivän tauko herätti Baltimoressa vuonna 2009 hankitun takareisivamman. Tuolloin olin viimeistelemässä Boston maraton. Kin sorvasi 14 minuuttia pois yhdessä vuodessa. Repikää siitä. Keskiviikkon...

initforthetattoo.blogspot.com

Only in it for the tattoo: May 2015

http://initforthetattoo.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

Only in it for the tattoo. Tuesday, May 26, 2015. Tapahtui sunnuntaina 24.5.2015 Nastolassa. Hei, mitä nyt? Niin, mitä tämä nyt taas on. Ehdin jo tottua tuohon sohvapöytäilyyn. Mitä sä nyt taas urputat? Älä nyt väitä, etkös sä ole hereillä? Kato taas mennään. Jätkä yrittää juosta kovaa. Heh, vieläkö se jaksaa. Jos annetaan sen kuvitella pari kilsaa, että se on kunnossa. Sit mä ainakin laitan hapot liikkeelle. Ai se perinteinen källi? Joo, just se. Vedetään siitä narusta taas. EI HITTO. TÄÄ ON IHAN VA...

johannasallinen.fi

Taistelua väsymystä vastaan: toukokuuta 2015

http://www.johannasallinen.fi/2015_05_01_archive.html

Tiistai 5. toukokuuta 2015. Portugalin leiri sujui kokonaisuudessaan erinomaisesti – se oli harjoituksellisesti elämäni paras leiri, sillä sain tehtyä paljon määrää, mutta myös laadukkaita harjoituksia. 22 harjoituspäivään mahtui tällaisia juttuja:. Kehittävää harjoitusta, joista neljä oli 6-10 kilometrin pituista kiihtyvää vauhtikestävyysharjoitusta. Joka viikkoon kuului myös mäkiharjoitus, jossa juoksin 120m mäkivetoja niin, että ekalla viikolla juoksin 2*5*120m ja viimeisellä 2*7*120m. Tämän l...En vo...

turunurheiluliitto.fi

Vuosikello - TuUL

http://www.turunurheiluliitto.fi/tietoa-seurasta/vuosikello

TuUL Linnankadun toimisto suljettuna heinäkuun. Myllyn Pyöräily 16.-17.8.2014. Riikka Visa Turun Urheiluliiton toiminnanjohtajaksi. Triathlon Urheiluruudussa 14.6.2015. Simola maailman rankingissa 50 joukossa. Lääkärin ajanvarauksesta palkkio seuralle. Kevätkokous 9.3.2016. Pyöräilyn SM-mitaleista taistellaan 2.-3.7 Turussa. Syksyn ensimmäinen uutiskirje on julkaistu. 25 Paavo Nurmi Marathon. Vuosikello 30.10.2015 alkaen. Simo Klimscheffskij n muistoajot. 25 Paavo Nurmi Marathon.

johannasallinen.fi

Taistelua väsymystä vastaan: Verkkareista jakkupukuun

http://www.johannasallinen.fi/2015/04/verkkareista-jakkupukuun.html

Maanantai 6. huhtikuuta 2015. Se ei tapahtunut yhdessä yössä eikä yksillä verkkareille. Siihen mahtui kymmeniä tenttejä, satoja kirjoja, tuhansia juostuja kilometriä ja unohtumattomasti uusia ihmisiä ja kokemuksia elämässä. Tämän blogikirjoituksen piti ilmestyä jo paljon aiemmin, mutta työ ja treenit ovat pitäneet kiireisenä. 8221; Päämäärän lisäksi tärkeää on siis se, miten me sinne kuljemme ja kuinka paljon matkasta nautimme. Tämä ajatus sopii kilpaurheilun lisäksi myös moneen muuhun asiaan elämässä.

johannasallinen.fi

Taistelua väsymystä vastaan: marraskuuta 2014

http://www.johannasallinen.fi/2014_11_01_archive.html

Keskiviikko 5. marraskuuta 2014. Urheilijalle ei koskaan kuulu ”ihan ok”. Tiedän, etten voi yleistää, mutta ainakin itselleni kuuluu aina joko tosi hyvää tai asiat ovat huonosti. Viimeisten kuukausien blogihiljaisuus on johtunut enimmäkseen jälkimmäisestä. Ensin tuli keuhkoputken tulehdus, sen jälkeen löytyi mykoplasma ja nyt viimeisenä poskiontelotulehdus. Juuri kun oli ehtinyt ajatella, että pääsen kerrankin aloittamaan uuden kauden terveenä, asiat kääntyivätkin päälaelleen ...Kilpaurheilussa on kuiten...

johannasallinen.fi

Taistelua väsymystä vastaan: Another training day

http://www.johannasallinen.fi/2015/01/another-training-day.html

Sunnuntai 18. tammikuuta 2015. Tämä blogiteksti kertoo yhdestä leiripäivästä harjoitusleirilläni Torreviejassa. Perjantaina 16.1 oli leirin toiseksi viimeinen päivä ja vuorossa oli viimeinen kovempi harjoitus. Janica oli keittänyt puuron ja lasillinen tuoremehua täydensi aamiaista. Puoli kymmenen jälkeen lähdin verkkaamaan Torreviejan kentälle ja klo 10 alkoivat Tom Antbackan vetämät yhteistreenit. Teimme liikkuvuus- ja koordinaatioliikkeitä sekä keskivartalon aktivointia ja muutaman rullauksen&#...Viime...

johannasallinen.fi

Taistelua väsymystä vastaan: heinäkuuta 2015

http://www.johannasallinen.fi/2015_07_01_archive.html

Sunnuntai 5. heinäkuuta 2015. Elämän parhaita fiiliksiä on seisoa SM-kisojen lähtöviivalle. Lähtöviivalle on yleensä kuljettu pitkä ja kivinenkin matka, ja lähtöviivalla on vihdoin aika lunastaa kovan harjoittelun palkinto. Jännityksen voi aistia kaikkialla ja hermostuneisuus tuntuu piikkareiden nauhoja sitoessakin. Maastojen jälkeen jatkoin kilpailuun valmistavan kauden harjoittelua ja harjoitukset kovenivat tehollisesti. Astma oikutteli kovimmissa vedoissa, mutta pystyin silti tekemään hyviä ja onn...