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"Body-Check"

Se entrena… y mucho, pero entrenamos todos lo que necesitamos o nos limitamos a nuestra disciplina? Realizamos muchas horas, preparación física, técnica, competiciones, etc. Pero nos damos cuenta de que no rendimos al máximo, tenemos molestias, nos lesionamos… será porque no entrenamos bien? Hacemos trabajo compensatorio suficiente? La mayoría de veces contestamos que no, nos olvidamos de los ejercicios de prevención de lesiones, core, propiocepción e incluso de los estiramientos. Enlaces a esta entrada.

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Se entrena… y mucho, pero entrenamos todos lo que necesitamos o nos limitamos a nuestra disciplina? Realizamos muchas horas, preparación física, técnica, competiciones, etc. Pero nos damos cuenta de que no rendimos al máximo, tenemos molestias, nos lesionamos… será porque no entrenamos bien? Hacemos trabajo compensatorio suficiente? La mayoría de veces contestamos que no, nos olvidamos de los ejercicios de prevención de lesiones, core, propiocepción e incluso de los estiramientos. Enlaces a esta entrada.

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body check,páginas,basquet,mis fotografias,entrenamiento complementario,leer más,no hay comentarios,papas entrenadores,1 comentario,desarrollo motor,explica,la propiocepción,técnica de carrera,fase de impulsión,fase de vuelo,errores fundamentales,apuntes

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Se entrena… y mucho, pero entrenamos todos lo que necesitamos o nos limitamos a nuestra disciplina? Realizamos muchas horas, preparación física, técnica, competiciones, etc. Pero nos damos cuenta de que no rendimos al máximo, tenemos molestias, nos lesionamos… será porque no entrenamos bien? Hacemos trabajo compensatorio suficiente? La mayoría de veces contestamos que no, nos olvidamos de los ejercicios de prevención de lesiones, core, propiocepción e incluso de los estiramientos. Enlaces a esta entrada.

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"Body-Check": Estiramientos

http://basketbodycheck.blogspot.com/2011/01/estiramientos.html

Cada entrenador tiene su tabla de estiramientos y los jugadores los cambian cada año, algunos les dan más importancia que otros, por ello, hace un par de años elabore una tabla de estiramientos. Mis jugadoras se colocan en semi circulo sobre la linea de tres puntos y la jugadora que los dirige debajo del aro, además les hago estar centrada y mostrando atención, ya que al cambiar de ejercicio o extremidad, la jugadora que dirige los estiramientos da una palmada y las compañera le responden con dos. Otro e...

2

"Body-Check": Principios que rigen la planificación

http://basketbodycheck.blogspot.com/2011/06/principios-que-rigen-la-planificacion_20.html

Principios que rigen la planificación. Los principios que regulan el proceso de la planificación son las leyes más importantes que el profesor debe tener en cuenta cuando realiza sus reflexiones y toma sus decisiones preactivas. Una planificación debe ser sistemática. Debe ser confeccionada en función de unos principios que aseguren su correcto diseño y coherencia interna. Debe respetar las directrices y finalidades educativas y debe respetar la característica de continuidad. Debemos realizar un estudio ...

3

"Body-Check": FUNCIONES Y TIPOS DE PLANIFICACIÓN

http://basketbodycheck.blogspot.com/2011/06/funciones-y-tipos-de-planificacion.html

FUNCIONES Y TIPOS DE PLANIFICACIÓN. La planificación educativa debe cumplir las siguientes funciones:. Programar el proceso de enseñanza y aprendizaje que se desarrolla en el aula, es decir, sistematizar el trabajo que se piensa llevara cabo durante un periodo concreto, esta tarea evita la improvisación y asegura un camino hacia la eficacia. Servir de información a todos los elementos de la comunidad educativa. Hace que las intenciones lleguen al alumno, y se tome conciencia del trabajo a realizar, c...

4

"Body-Check"

http://basketbodycheck.blogspot.com/2014/08/entrenamientocomplementario-se-entrena.html

Se entrena… y mucho, pero entrenamos todos lo que necesitamos o nos limitamos a nuestra disciplina? Realizamos muchas horas, preparación física, técnica, competiciones, etc. Pero nos damos cuenta de que no rendimos al máximo, tenemos molestias, nos lesionamos… será porque no entrenamos bien? Hacemos trabajo compensatorio suficiente? La mayoría de veces contestamos que no, nos olvidamos de los ejercicios de prevención de lesiones, core, propiocepción e incluso de los estiramientos. Pero dentro de la prepa...

5

"Body-Check": La Propiocepción

http://basketbodycheck.blogspot.com/2012/11/la-propiocepcion.html

La propiocepción hace referencia a la capacidad del cuerpo para detectar el movimiento y posición de las articulaciones. Es importante en los movimientos comunes que se realizan a diario, especialmente en los movimientos deportivos que requieren un mayor nivel de coordinación (Saavedra, 2003; Lephart, 2003; Griffin, 2003). Estatestesia: Provisión de conciencia de posición articular estática. Cenestesia: Conciencia de movimiento y aceleración. La propiocepción mantiene la estabilidad articular bajo condic...

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Tomàs Basket: octubre 2012

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Comentarios y Anécdotas sobre baloncesto. Aquí intentaré plasmar mis vivencias, pensamientos. sobre este maravilloso mundo. BA-LON-CES-TO. Lunes, 8 de octubre de 2012. Después de mucho trabajo de pretemporada y partidos “amistosos”, hemos empezado la competición oficial. Nuestro grupo de promoción, parece asequible (Espanyol “A”, B. Sa Pobla y B. Joan Capó) son nuestros rivales. Seguro que nos harán sudar mucho para conseguir las victorias. Enviar por correo electrónico. Enviar por correo electrónico.

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EL SCOUTING DE MARTÍ J. VIVES: marzo 2012

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EL SCOUTING DE MARTÍ J. VIVES. Jueves, 29 de marzo de 2012. JOSEAN QUEREJETA el visionario. Conseguir que una marca de cerámica TAU sea el emblema del equipo por tantos años,. Conseguir que sea uno de los equiposmás importantes de Europa y tener a algunos de los mejores jugadores que han pasado por Europa,. Entrar en el mundo del fútbol comprando acciones del Alavés,. Tener el Buesa Arena lleno en casi todos los partidos de liga y Euroliga. Http:/ ampliacionbuesaarena.blogspot.com.es/. Lo fácil es constr...

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Tomàs Basket: Campus Verano 2012 BSA

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Comentarios y Anécdotas sobre baloncesto. Aquí intentaré plasmar mis vivencias, pensamientos. sobre este maravilloso mundo. BA-LON-CES-TO. Martes, 24 de abril de 2012. Campus Verano 2012 BSA. 191;Donde apuntamos a los niños? En cualquier campus para quitarnos los de encima o realmente queremos que nuestros hijos aprendan y mejoren sus habilidades técnicas de su deporte? Creo que todos los padres tendrán que hacer una reflexión, en donde los inscribimos. A que se dedican la organización? Ver todo mi perfil.

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Tomàs Basket: Defensa en zona variable (Par- Impar)

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Comentarios y Anécdotas sobre baloncesto. Aquí intentaré plasmar mis vivencias, pensamientos. sobre este maravilloso mundo. BA-LON-CES-TO. Martes, 5 de junio de 2012. Defensa en zona variable (Par- Impar). Si el balón está más abajo, jugador 4 bajaría su posición hasta altura de balón (siempre por carril central) y estaríamos colocados en una zona 2-1-2 (gráfico 4). Distribución defensiva de los jugadores:. Otra variante sería la de colocar al 3 (alero alto) en punta y los dos jugadores más grandes 4 y 5...

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Tomàs Basket: Motivación Prepartido

http://tomasbasket.blogspot.com/2012/02/motivacion-prepartido.html

Comentarios y Anécdotas sobre baloncesto. Aquí intentaré plasmar mis vivencias, pensamientos. sobre este maravilloso mundo. BA-LON-CES-TO. Viernes, 10 de febrero de 2012. El baloncesto es un deporte de sensaciones donde la motivación es muy importante: sabes que entrará ese tiro, que ese rebote es tuyo, que puedes remontar el partido, etc, de eso se trata entonces, de crear sensaciones positivas, motivación en resumen. Phil Jackson, gran. Maestro de la psicología deportiva:. Enviar por correo electrónico.

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Tomàs Basket: Decisión Tomada

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Comentarios y Anécdotas sobre baloncesto. Aquí intentaré plasmar mis vivencias, pensamientos. sobre este maravilloso mundo. BA-LON-CES-TO. Lunes, 8 de octubre de 2012. Se cerró la temporada 2011-2012 y se plantean nuevos proyectos deportivos. Muchas cosas en la cabeza, nacimiento de mi hijo que. Por mi parte muchas ganas e ilusión de volver a la base, con un equipo con las miras muy altas. Contento de poder ofrecerles lo que pueda darles para que mejoren como jugadores de baloncesto, quien sabe quizás.

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Tomàs Basket: diciembre 2011

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Comentarios y Anécdotas sobre baloncesto. Aquí intentaré plasmar mis vivencias, pensamientos. sobre este maravilloso mundo. BA-LON-CES-TO. Jueves, 15 de diciembre de 2011. En esta escarpada tierra llamada Platea! Las ordas de Jerjes se enfrentan a la aniquilación! Ahí están, los bárbaros desalmados, con el corazón encogido y tembloroso el pulso, aterrorizados, no son conscientes del despiadado y brutal horror que sufrieron frente a las espadas y lanzas de los 300. Enviar por correo electrónico. Después d...

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Tomàs Basket: febrero 2012

http://tomasbasket.blogspot.com/2012_02_01_archive.html

Comentarios y Anécdotas sobre baloncesto. Aquí intentaré plasmar mis vivencias, pensamientos. sobre este maravilloso mundo. BA-LON-CES-TO. Viernes, 10 de febrero de 2012. El baloncesto es un deporte de sensaciones donde la motivación es muy importante: sabes que entrará ese tiro, que ese rebote es tuyo, que puedes remontar el partido, etc, de eso se trata entonces, de crear sensaciones positivas, motivación en resumen. Phil Jackson, gran. Maestro de la psicología deportiva:. Enviar por correo electrónico.

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Tomàs Basket: junio 2012

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Comentarios y Anécdotas sobre baloncesto. Aquí intentaré plasmar mis vivencias, pensamientos. sobre este maravilloso mundo. BA-LON-CES-TO. Martes, 5 de junio de 2012. Dirección de Partidos I. Uno de los artículos que pude inverstigar en el CES’09 fue el de Dirección de Partidos, donde pude sacar las siguientes concluisones y aspectos importantes a tener en cuenta durante un partido. Todos los aspectos son muy importantes antes de un partido, y por tanto se deben cuidar al máximo. Ganamos de mucho o poco.

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Tomàs Basket: Charla "Mario Pesquera" CES 2009

http://tomasbasket.blogspot.com/2012/06/charla-mario-pesquera-ces-2009.html

Comentarios y Anécdotas sobre baloncesto. Aquí intentaré plasmar mis vivencias, pensamientos. sobre este maravilloso mundo. BA-LON-CES-TO. Martes, 5 de junio de 2012. Charla "Mario Pesquera" CES 2009. La mejor forma de atacar cualquier defensa es el contraataque. Atacar antes de que la defensa esté formada. Conceptos Generales para atacar zonas:. Atacar una zona con bloqueos directos, para atacar o fijar al defensor. No se mueven solo los jugadores, hay que mover el balón. Enviar por correo electrónico.

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