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能量胶和能量棒 - 跑步装备 - 跑步圣经网 - Powered by Discuz!
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求助，关于跑步鞋的问题 - 跑步装备 - 跑步圣经网 - Powered by Discuz!
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足弓类型 湿脚测试情况 中等足弓 正常足弓. 内旋不足 Under Pronation，Supination 、内旋正常 Normal Pronation 、内旋过度 Overpronation. 注意是跑鞋，无任何足弓矫正的跑鞋 鞋底磨损情况 前掌内、外侧磨损度相同 后跟处外侧磨损多。 每周跑步距离 如果没有疼痛的情况下，每周约35公里左右，三个10公里 一个5公里或者三个5公里 两个10公里。 脚的宽度 应该是介于正常宽度 D宽度 和较宽 2E宽度、3E宽度 之间吧. 本帖最后由 realmj 于 2015-5-21 09:51 编辑. Energy boost， 或者 Supernova boost. GMT 8, 2016-8-21 02:03 , Processed in 0.385396 second(s), 8 queries , Gzip On, Memcache On.
小米10K赛 报名送手环 - 赛事活动 - 跑步圣经网 - Powered by Discuz!
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天空一声巨响，活动闪亮登场 小米运动 李宁 10k. 做一个安安静静等着开奖的美男 女 纸就好了 我们将随机抽取幸运跑友送出奖品. 2015519 2015.5.22. 小编说的好，活动还是要参与的，万一中了呢 赶 快 去 报 名. 以深圳证券交易所指数样本股活动当日收盘价的元角分三个数字 或四个数字，视参与人数确定 收敛到当日回帖总楼层内作为参与奖获得者的楼层 如非整数，则四舍五入取整 ，总计抽奖4次。 请同学们及时登录网站，当中奖后将个人快递信息 姓名、电话、地址 邮编 通过论坛内消息发给装备测评版主，信息提交截止日为2015年5月29日，过期不候. 2015年5月19日总计31楼，平安银行收盘15.59元，万科A收盘14.16元，深振业A收盘10.85元 因为前海自贸区的设立，招商地产停盘了，所以该抽奖指数换成深振业。 所以根据规则，559*31/1000=17.329，416*31/1000=12.896，085*31/1000=2.635，所以第3楼、第13楼、第17楼中奖小米手环。 这个规则的意思，是可以重复回帖 发表于 2015-5-19 12:38.
20KM后胫骨外侧髁 疲劳 疼痛 - 运动保护、伤痛恢复与运动生物力学 - 跑步圣经网 - Powered by Discuz!
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求助] 20KM后胫骨外侧髁 疲劳 疼痛. 轻舞 发表于 2015-5-21 11:34. 身高 180 体重 76Kg。 Ilhan1013 发表于 2015-5-21 15:32. 身高 180 体重 76Kg。 前面跑过10Km和15Km,感觉都还好， 而且 . GMT 8, 2016-8-21 02:03 , Processed in 0.395582 second(s), 9 queries , Gzip On, Memcache On.
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Elias的邪异门 » Blog Archive » 北京马拉松全程完成～
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Posted by Elias on 十 25, 2011 in 匪夷所思的平淡生活. 20 公里多的时候被领跑 5 个半小时的同志追上，被他鼓励着坚持跑了一段 当时其实已经基本时在走了 ，虽说跟了一段就没跟上了，不过这样才能在后面赶在关门时间之前到达 30 公里。 27 公里左右有位老大爷说，30 公里的关门时间快到了，他拼命鼓励周围几个人一起坚持猛跑了一阵，终于将将踩着 30 公里关门时间的点儿跑过去了 3小时45分钟 ，虽然跑过的一瞬间几乎虚脱了。 跑前 20 公里的时候还想，应该把突破世界十大马拉松赛事作为人生目标之一，后 20 公里以及跑完的三天都完全不这么想，几乎处在不能自己上下公交车、无法自己下楼的生活不能自理状态。 爬一层楼脑门全是汗，上床要靠手把腿搬上来 不过靠着连续两天的按摩，大约 3 天以后走路姿势就恢复正常了 于是。 我就接着报了 1 月 7 号的厦门马拉松的全程。 2010 年 04 月 26 日 - 我为什么愿意参加 大朋友计划. 2010 年 02 月 13 日 - 北京到青岛最新路书简洁版. 十二 4, 2011 at 上午 11:04.
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Apache2 Ubuntu Default Page: It works
Apache2 Ubuntu Default Page. This is the default welcome page used to test the correct operation of the Apache2 server after installation on Ubuntu systems. It is based on the equivalent page on Debian, from which the Ubuntu Apache packaging is derived. If you can read this page, it means that the Apache HTTP server installed at this site is working properly. You should replace this file. Before continuing to operate your HTTP server. Package was installed on this server. Is always included from the main...
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