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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Salut tout le monde, moi c'est ben, j'ai 22 ans et j'habite sur Etaples. Je suis éducateur depuis peu de temps, je taf dans la somme avec des jeunes qui ont des troubles du comportement. Je crée un blog pour le fun. Pour retracer les bons moments passés avec mes proches. Sinon je suis quelqu'un de posé,qui ne se prend pas la tête. Je vis au jour le jour.Comme tout le monde j'ai des défauts (et pas qu'un peu, lol). Voila m...
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Intervalo entre as séries de musculação. No treinamento de força, diversos fatores são influenciados pela duração do intervalo de descanso entre as séries, como: recuperação das fontes de energia, concentrações sangüíneas de lactato, quantidade de trabalho realizado (carga x repetições) e capacidade neural. Abernethy PJ, Wehr M. Ammonia and lactate response to leg press work at 5 and 15 RM. J. Strength Cond. Res. 11(1):40-44, 1997. Kraemer WJ and Hakkinen K. Treinamento de força para o esporte. P...Kraem...
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