madziorus.blogspot.com
Truchtu-truchtu: Jak się nie obejrzeć, z tyłu dupa!
http://madziorus.blogspot.com/2013/05/jak-sie-nie-obejrzec-z-tyu-dupa.html
Środa, 15 maja 2013. Jak się nie obejrzeć, z tyłu dupa! Zamiast się cieszyć bieganiem, zwyczajnie zaczynam się męczyć. Wiem, że po dwumiesięcznej przerwie nie wrócę od razu do ostatnich wyników, ale kurta na wacie, męczą mnie pięciominutowe interwały! No dobrze, ale przecież mam się nie poddawać, WIDZĘ, że bieganie mi służy, chociaż powyższy opis może o tym nie świadczy. Wylazłam dziś na moje pole, zmęczyłam pierwszy interwał (drugi będzie lepszy! Jak się nie obejrzeć. I jeszcze GPS w telefonie mi pada!
madziorus.blogspot.com
Truchtu-truchtu: lipca 2013
http://madziorus.blogspot.com/2013_07_01_archive.html
Poniedziałek, 1 lipca 2013. Do mojego zmęczenia wiosennego, bólu głowy, wypadania włosów, kołatania serca, dorzuciła się jeszcze ospa. Tego nie jestem w stanie przeskoczyć. Co prawda szczepiłam się i objawy miałam bardzo lekkie, ale za bardzo się boję powikłań. Zarządziłam dwutygodniową przerwę. Będzie czas, żeby się dopaść witaminami i wszelakiej maści innym specyfikami. Będę biegać, nie poddaję się. Ot taka przymusowa, krótka przerwa. Wcale nie oznaczająca przerwy od pisania :). Szablon Prosty. Aut...
madziorus.blogspot.com
Truchtu-truchtu: kwietnia 2013
http://madziorus.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Wtorek, 30 kwietnia 2013. Wczoraj odpaliłam swoją starą trasę biegową, która biegnie przez pola, lasy i inne ultrasy :) Zapomniałam już, jak dobrze mi się tamtędy biega, pomijając jeden odcinek drogi piaskowej, który nie wiedzieć czemu okropnie mnie męczy. Biegłam z mężem i w związku z tym wykręciłam szalone 4,3 km (i czuję się świetnie, gdy tymczasem 2 km po chodniku bolały mnie przez 2 dni). Tylko, że w miarę jak biegłam, to robiło mi się jakby lżej. Wnioski2: prawie wypluć płuca, żeby się przekonać il...
madziorus.blogspot.com
Truchtu-truchtu: Przerwa bardzo przymusowa
http://madziorus.blogspot.com/2013/07/przerwa-bardzo-przymusowa.html
Poniedziałek, 1 lipca 2013. Do mojego zmęczenia wiosennego, bólu głowy, wypadania włosów, kołatania serca, dorzuciła się jeszcze ospa. Tego nie jestem w stanie przeskoczyć. Co prawda szczepiłam się i objawy miałam bardzo lekkie, ale za bardzo się boję powikłań. Zarządziłam dwutygodniową przerwę. Będzie czas, żeby się dopaść witaminami i wszelakiej maści innym specyfikami. Będę biegać, nie poddaję się. Ot taka przymusowa, krótka przerwa. Wcale nie oznaczająca przerwy od pisania :). 2 lipca 2013 11:43.
madziorus.blogspot.com
Truchtu-truchtu: czerwca 2013
http://madziorus.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
Poniedziałek, 10 czerwca 2013. O rozstępie mięśni brzucha dowiedziałam się z bloga Niebieskoszarej. Nie miałam zielonego pojęcia, że coś takiego istnieje! Jest to szczelina, przerwa między mięśniami brzucha, jednym słowem dziura. I oczywiście, że to mam. Gdy poczytałam i poszperałam w internecie, wszystkie cząstki układanki złożyły mi się w jedno. 1) Dlaczego podczas ćwiczeń brzucha wygląda mi on podejrzanie,. 2) Dlaczego ćwiczenia niewiele mi dają. Dlaczego takiej wiedzy nie przekazuje się kobietom?
madziorus.blogspot.com
Truchtu-truchtu: Madzior w Stolicy
http://madziorus.blogspot.com/2013/06/madzior-w-stolicy.html
Wtorek, 4 czerwca 2013. Wybrałam się w ostatni łikend do Stolicy, w sprawach zupełnie nie-biegowych. Ale jest jeden powód, dlaczego piszę o tym właśnie tutaj. Ile w Warszawie jest biegaczy! Jeździłam, obserwowałam ulice, a serce mi rosło. Już jak wjeżdżałam pierwszego dnia na Most Śląsko-Dąbrowski, zobaczyłam dwóch truchtaczy. Miły to był widok, mało nie pisnęłam z radości :). To było piękne. To było budujące. Duch w narodzie nie ginie. Napatrzyłam się i nacieszyłam pod sam korek! 4 czerwca 2013 14:37.
madziorus.blogspot.com
Truchtu-truchtu: grudnia 2012
http://madziorus.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Poniedziałek, 17 grudnia 2012. Pod koniec roku często robi się różne postanowienia, zestawienia, podsumowania. Ja tego nie robię, raz, że oszczędzam sobie złości, gdy z postanowień nic mi nie wyjdzie i dwa, oszczędzam czas, żeby ich po prostu nie robić :). Ale parę rzeczy chciałabym. Wiem, że będę biegać! Nie potrafię już żyć bez ruchu. Chciałabym zmienić mój sposób odżywiania. W tej chwili jest dosyć przypadkowy (tu sałatka, tu kanapką, tu nic, a o 22.00 czekolada! A na dalszą przyszłość, taką sporo dal...
madziorus.blogspot.com
Truchtu-truchtu: Diastasis recti
http://madziorus.blogspot.com/2013/06/diastasis-recti.html
Poniedziałek, 10 czerwca 2013. O rozstępie mięśni brzucha dowiedziałam się z bloga Niebieskoszarej. Nie miałam zielonego pojęcia, że coś takiego istnieje! Jest to szczelina, przerwa między mięśniami brzucha, jednym słowem dziura. I oczywiście, że to mam. Gdy poczytałam i poszperałam w internecie, wszystkie cząstki układanki złożyły mi się w jedno. 1) Dlaczego podczas ćwiczeń brzucha wygląda mi on podejrzanie,. 2) Dlaczego ćwiczenia niewiele mi dają. Dlaczego takiej wiedzy nie przekazuje się kobietom?
madziorus.blogspot.com
Truchtu-truchtu: Truchtam, truchtam!
http://madziorus.blogspot.com/2013/11/truchtam-truchtam.html
Środa, 27 listopada 2013. Zrobiłam nawet prześwietlenie kolana, ale oczywiście wszystko wyszło w normie. Darowałam sobie kolejne wizyty i pewnego dnia po prostu poszłam potruchtać. Wróciłam zadowolona, ba, BARDZO zadowolona. Nie powtórzyły się żadne objawy z wiosny. Żadnego zmęczenia, kołatania serca, osłabienia, nic mnie nie bolało, nic nie dokuczało. Zwinęła się w uroczą piąstkę (ta stopa), ja zawyłam z bólu i jak pies z podkuloną stopą wróciłam do domu. Po przebiegnięciu 3 km. Cóż, skurcze stóp to coś...
