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Seu Personal Trainer | Rio de Janeiro | Leblon

Quinta-feira, 10 de outubro de 2013. Matéria do site O GLOBO de ontem: Vanessa de Figueirero Protásio, uma máquina de correr aos 60 anos. Por Iuri Totti (blog Pulso, O Globo). Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 23 de setembro de 2013. Seu cérebro tem fome de quê? Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 20 de setembro de 2013. Vontade de comer doces? Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 19 de setembro de 2013. SUPLEMENTO DO MÊS: Caseína. A caseína é uma proteína de alta qualidade utili...

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Quinta-feira, 10 de outubro de 2013. Matéria do site O GLOBO de ontem: Vanessa de Figueirero Protásio, uma máquina de correr aos 60 anos. Por Iuri Totti (blog Pulso, O Globo). Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 23 de setembro de 2013. Seu cérebro tem fome de quê? Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 20 de setembro de 2013. Vontade de comer doces? Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 19 de setembro de 2013. SUPLEMENTO DO MÊS: Caseína. A caseína é uma proteína de alta qualidade utili...
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Quinta-feira, 10 de outubro de 2013. Matéria do site O GLOBO de ontem: Vanessa de Figueirero Protásio, uma máquina de correr aos 60 anos. Por Iuri Totti (blog Pulso, O Globo). Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 23 de setembro de 2013. Seu cérebro tem fome de quê? Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 20 de setembro de 2013. Vontade de comer doces? Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 19 de setembro de 2013. SUPLEMENTO DO MÊS: Caseína. A caseína é uma proteína de alta qualidade utili...

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Seu Personal Trainer | Rio de Janeiro | Leblon: Matéria do site O GLOBO de ontem: Vanessa de Figueirero Protásio, uma máquina de correr aos 60 anos

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Quinta-feira, 10 de outubro de 2013. Matéria do site O GLOBO de ontem: Vanessa de Figueirero Protásio, uma máquina de correr aos 60 anos. Por Iuri Totti (blog Pulso, O Globo). E para tal desafio, não adiantava fazer mais do mesmo. Ela precisava ousar e de forma mais estruturada. Em janeiro, ela firmou as parcerias com o fisiologista do exercício e personal trainer Anderson Brandão e com a nutricionista Carolina Paz. Ambos, de acordo com a mensuração e avaliação de parâmetros fisiológicos, cri...Além diss...

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Seu Personal Trainer | Rio de Janeiro | Leblon: Perca gordura sem passar fome: Coma pouco carboidrato para perder peso de forma sustentável

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Terça-feira, 17 de setembro de 2013. Perca gordura sem passar fome: Coma pouco carboidrato para perder peso de forma sustentável. Por Charles Poliquin (tradução Renata Souza, revisão Anderson Brandão). Faça uma dieta com pouco carboidrato e rica em proteína para perder gordura sem ficar com fome. As dietas com pouco carboidrato são efetivas para perda de gordura e manutenção do percentual de gordura porque levam a uma redução automática do apetite. Compartilhar com o Pinterest.

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Seu Personal Trainer | Rio de Janeiro | Leblon: Vontade de comer doces? Leia isso!

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Sexta-feira, 20 de setembro de 2013. Vontade de comer doces? Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO.

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Seu Personal Trainer | Rio de Janeiro | Leblon: Seu cérebro tem fome de quê?

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Segunda-feira, 23 de setembro de 2013. Seu cérebro tem fome de quê? Nosso cérebro tem pelo menos 100 neurotransmissores circulando entre suas diversas áreas. São substâncias cuja função é ligar os diversos neurônios em atividade, passando as mensagens que precisam ser transmitidas para o resto do corpo. Dependendo do neurotransmissor a mensagem pode ser: acorde, se mexa, salive, urine, lembre, alegre-se. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO.

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Seu Personal Trainer | Rio de Janeiro | Leblon: SUPLEMENTO DO MÊS: Caseína

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Quinta-feira, 19 de setembro de 2013. SUPLEMENTO DO MÊS: Caseína. A caseína é uma proteína de alta qualidade utilizada em suplementos de proteína e produtos em pó que substituem as refeições. Embora não seja tão conhecida quanto a proteína do soro do leite (whey protein), a caseína é uma ótima fonte de aminoácidos que nosso corpo precisa para combater a perda de massa muscular e ajudar na formação de novos músculos. Caseína e atividades físicas. Dessa forma o consumo combinado da proteína do soro do leit...

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Projeto Fênix: Primeiro trimestre de SAUDE!

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Domingo, 7 de abril de 2013. Primeiro trimestre de SAUDE! Na consulta de 18/12 meu médico me deu uma ordem: "2012 foi um ano dedicado a doença. Dedique 2013 à Saúde. Fale da doença da porta do consultório para dentro apenas.". Levei isso ao pé da letra! Parei até de escrever. Mas realmente não dá para esquecer tudo o que vivi em 2012. E muita gente me pergunta como estou, cabeça, corpo e alma. Só tenho a agradecer por me sentir bem em todos os quesitos. E já esta dando resultados! Você parece mesmo ótima!

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Round(1234.5)의 결과는 무엇일까. 그렇다면 아마 다음과 같은 과정을 거쳤을 것이다. 는 주어진 실수를 정수로 반올림하는 것이다. 반올림은 가장 가까운 수를 만드는 것이다. 반올림할 자릿수가 0, 1, 2, 3, 4이면 내리고 5, 6, 7, 8, 9이면 올린다. 따라서 1234.5의 5는 올려야 하므로 답은 1235이다. 만약 이렇게 생각했다면. 가 무엇인지 제대로 이해하지 못한 것이다. Round가 무엇인지 알기 위해 우선. 의 정의부터 확실히 해보자. 흔히들 착각하는 것이. 는 반올림이라고 생각하는 것이다. 하지만. 는 반올림이 아니다. Wikipedia에서 말하는. 의 정의는 다음과 같다. Rounding a numerical value means replacing it by another value that is approximately equal but has a shorter, simpler, or more explicit representation. 이지만, 올림과 내림도.

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인생 막사는 사람의 개인적인 저장소. Page 1 of 1. 왜 해야 할 땐 하기 싫은가. Seung Yeon, You. 진정한 미스테리다. 왜 할 일이 있을 때만 그 일을 제외한 어떠한 일이던 재미있어지는걸까? Seung Yeon, You. 상당히 힘든 일이었지만 서버 매니지먼트 도구와 두시간정도 씨름해서 고스트 블로그 세팅 완료. 그런데 이미 티스토리 블로그도 있는데 이걸 어디다 쓴다. 일단 다른건 몰라도 글쓰기에 이것보다 적합한 에디터가 없기에 결국 고스트로 가게 될 것인가 하는 고민이 좀 있다. 그래도 여전히 서버가 필요 없는 티스토리 블로그의 시스템 때문에 흔들리는 중.…. Page 1 of 1.

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