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Rodrigo Capella - Blog Oficial: Alô Mogi Guaçu!
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Rodrigo Capella - Blog Oficial. Rodrigo Pascoal Angelino nasceu em 24/10/1981 no Rio de Janeiro, mas foi criado em São Paulo. Trabalhou na MTV, onde fez parte dos programas "Quinta Categoria" e Comédia MTV. Atualmente está em cartaz, ao lado de Marrom, com o espetáculo "Comédia em Preto e Branco" todas as terças-feiras no Comedians Club e viajando com a peça pelo Brasil nos finais de semana. Segunda-feira, 10 de maio de 2010. Bóra lotar o Teatro Tupec, galera! Teatro Tupec – Mogi Guaçu - SP. Muito legal ...
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Adriane Personal Trainer: Peso Ideal
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Veja qual é o Peso ideal para Sua Altura. Compartilhar com o Pinterest. Modelo Simple. Tecnologia do Blogger.
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Adriane Personal Trainer: Motive as crianças a fazer exercícios
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Domingo, 27 de março de 2011. Motive as crianças a fazer exercícios. Para as crianças, hoje em dia, o gasto com estas atividades chega a não existir, o brincar na rua de pega-pega, de futebol, queimada, ir a pé para a escola, caminhar para a casa de um amigo está cada vez mais difícil, seja pela falta de segurança, pela redução de espaços livres para prática de atividades, entre outros motivos. Como deixar de ser sedentário? Para que esta proposta seja bem sucedida. A família tem que fazê-la junto, por q...
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Adriane Personal Trainer: Levantamento mostra que 59,4% dos paulistanos estão acima do peso
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Sábado, 29 de janeiro de 2011. Levantamento mostra que 59,4% dos paulistanos estão acima do peso. O estudo destaca que, entre aqueles que já procuraram auxílio médico, 18% disseram ter sido classificados como obesos, destes, 60,8% são homens e 39,2% são mulheres. Segundo a nutricionista Carolina Godoy, as causas que levam mais da metade da população a estar acima do peso estão vinculadas ao estilo de vida. “As causas estão ligadas ao alto consumo energético. Excesso de gorduras saturadas e ...Modelo Simp...
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Adriane Personal Trainer: TREINAMENTO CONCORRENTE
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Quarta-feira, 16 de março de 2011. Refere-se à associação dos exercícios aeróbios e o treinamento de força. ( Guedes Jr.,2006. O treinamento concorrente leva esse nome a partir da idéia de que os benefícios, proporcionados por cada uma das atividades (aeróbia e força), concorrem entre si, ou seja, uma atividade poderia interferir negativamente no desenvolvimento da outra ( Teixeira e Guedes Jr.,2010. Estudos que examinaram o treinamento concorrente apresentaram as seguintes conclusões:. Segundo Guedes Jr...
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Adriane Personal Trainer: Tendinopatia no Manguito Rotator
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Quinta-feira, 21 de julho de 2011. Tendinopatia no Manguito Rotator. A tendinopatia do manguito rotador é uma seqüência da síndrome do impacto, e é uma indicação de insuficiência do tendão. Compressões repetitivas levam à irritação do tendão e inflamação. A descoberta do agente causador desta compressão se faz necessária para que se possa elaborar um plano de recuperação desta lesão. Atividades esportivas e de vida diária que exigem movimentos do braço acima da cabeça, predispõem o indivíduo a essa lesão.
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Adriane Personal Trainer: Atividade física e saúde mental
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Quarta-feira, 27 de julho de 2011. Atividade física e saúde mental. Você sabia que a atividade física pode contribuir para sua saúde mental? Além de fortalecimento muscular, aumento da capacidade cardiopulmonar e melhora da estética, sair do sedentarismo também pode trazer outros benefícios melhora do sono, humor. Os exercícios físicos aeróbios são os mais indicados para promover melhora da aptidão, mas devem ser realizados na forma de um programa de treinamento físico aeróbio progressivo e controlado, s...
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Adriane Personal Trainer: PRINCÍPIOS DO TREINO DESPORTIVO
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Segunda-feira, 20 de junho de 2011. PRINCÍPIOS DO TREINO DESPORTIVO. O treino desportivo apresenta-se como uma atividade física. De longa duração, graduada de forma progressiva, individualizada, actuando especificamente nas funções humanas, fisiológicas e psicológicas, com o objectivo de superar tarefas mais exigentes do que as habituais. É assim que Bompa (1983) define treino desportivo. Ele, como muitos outros autores, apresenta definições baseadas em inúmeros estudos científicos sobre o tema. Sobrecar...
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Adriane Personal Trainer: Calcular Massa Corporal
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Abaixo de 20 Abaixo do Peso. 20 a 25 Peso Ideal. 25 a 30 Sobrepeso. 30 a 35 Obesidade Moderada. 35 a 40 Obesidade Severa. 40 a 50 Obesidade Mórbida. Acima de 50 Super Obesidade. Compartilhar com o Pinterest. Modelo Simple. Tecnologia do Blogger.