leffersrunners.blogspot.com
Leffer's Runners: de gener 2013
http://leffersrunners.blogspot.com/2013_01_01_archive.html
28 de gener de 2013. Un dia més tornem a canviar d'aires, avui (o ahir vaja…) Ice Man i un servidor ens hem llevat ben d'hora ben d'hora i hem estat imparables, a les 06:30 sortíem de Sabadell a les 07:00 començàvem a córrer i plegàvem veles a les 09:45 després de 24k i 700m de desnivell i una magnífica volta per Collserola. 14 de gener de 2013. TOT BUSCANT LA CARA NORD. Des de dins del cotxe veig dos isards, ens quedem mirant i ens saludem encara amb les lleganyes enganxades a les parpelles. Hem poso l&...
leffersrunners.blogspot.com
Leffer's Runners: de novembre 2014
http://leffersrunners.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
5 de novembre de 2014. CHATARRA'S PALACE. EL CONTAINER DE LA MUERTE! Combats dins d'un contenidor de ferralla. Chatarra's Palace. El container de la muerte. Us podeu entrenar de gratis al Chatarra's Palace (Sant Adrià del Besòs). Informeu-vos. Subscriure's a: Missatges (Atom). Fonts, coves, cims i molt més a Sant Llorenç del Munt. Equipació d'hivern Leffer's Runners. Això és el que es porta. CHATARRAS PALACE. EL CONTAINER DE LA MUERTE! FOTOS DE CURSES I SORTIDES. Cavalls del Vent 36h. Cursa de Pineda 2010.
leffersrunners.blogspot.com
Leffer's Runners: de març 2015
http://leffersrunners.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
18 de març de 2015. Marató de Barcelona 2015. Pedazo de marató la del diumenge passat, on Leffer's Runners and Alegre Bar's Friends tornen a sacsejar l'atletisme mundial i gairebé situen al podi la gran taca leffer. Diumenge matí 8ºC a Barcelona. Bona temperatura per córrer una marató. Com sempre la gent exagera i es veuen més guants i gorros de llana que samarretes de tirants i pantalons curts. La temperatura és agradable; als carrers ombrívols fa fresqueta. Genial. Suarem el justet. Km 26 El meu germà ...
leffersrunners.blogspot.com
Leffer's Runners: CHATARRA'S PALACE. EL CONTAINER DE LA MUERTE!!
http://leffersrunners.blogspot.com/2014/11/chatarras-palace-el-container-de-la.html
5 de novembre de 2014. CHATARRA'S PALACE. EL CONTAINER DE LA MUERTE! Combats dins d'un contenidor de ferralla. Chatarra's Palace. El container de la muerte. Us podeu entrenar de gratis al Chatarra's Palace (Sant Adrià del Besòs). Informeu-vos. Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). Fonts, coves, cims i molt més a Sant Llorenç del Munt. Equipació d'hivern Leffer's Runners. Això és el que es porta. CHATARRAS PALACE. EL CONTAINER DE LA MUERTE! Cavalls del Vent 36h.
leffersrunners.blogspot.com
Leffer's Runners: de desembre 2012
http://leffersrunners.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
28 de desembre de 2012. Cursa del Ripoll 2012. Aquí teniu les classificacions, i si voleu veure les cares de "sufrimento" cliqueu aquí. Cama Llarga 00:36:33 59. Bala Humana 00:37:14 73. Llebreta Salfuman 00:38:23 110. Lefftenzing Norgay 00;39:09 141. Foulard Amarillo 00:41:40 218. Iron Hands 00:43:25 287. Foulard Rojo 00:45:02 349. Fortex The Truck 00:49:18 486. Subscriure's a: Missatges (Atom). Fonts, coves, cims i molt més a Sant Llorenç del Munt. Equipació d'hivern Leffer's Runners. Cursa del Club Nat...
leffersrunners.blogspot.com
Leffer's Runners: de novembre 2012
http://leffersrunners.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
28 de novembre de 2012. Corre, pedala, corre! Em casco un PowerGel a veure si em dona un plus… i mentre en Loko ja no es veu arriba la Panzer! Just abans d’entrar a la zona de transició veiem en Lefftenzing i en Foulard que ja deu fer estona que han acabat, entro al box i canvi una altre vegada: fora casc, ulleres, guants i sabates i toca calçar-se les bambes un altre cop…. 21 de novembre de 2012. Duatló de Puig-Reig 2012. Classificacions (temps acumulats en cada transició i temps final). Cargol - 41m 42...
107km.wordpress.com
2×24 – Programa sencer | 107km
https://107km.wordpress.com/2015/05/20/2x24-programa-sencer
2×23 – Programa sencer. 2×25 – Programa sencer →. 2×24 – Programa sencer. En aquest enllaç trobareu el podcast del programa. Feu clic per compartir al Twitter (Opens in new window). Comparteix al Facebook (Opens in new window). Feu clic per compartir a Google (Opens in new window). Fes clic per compartir al Linkedin (Opens in new window). Click to email (Opens in new window). Deixa un comentari Cancel la la resposta. Escriu aquí el comentari. Fill in your details below or click an icon to log in:.
107km.wordpress.com
107km | 107km
https://107km.wordpress.com/author/107km
2×26 – Programa sencer. Us deixem el podcast de l’últim programa. Feu clic per compartir al Twitter (Opens in new window). Comparteix al Facebook (Opens in new window). Feu clic per compartir a Google (Opens in new window). Fes clic per compartir al Linkedin (Opens in new window). Click to email (Opens in new window). 2×25 – Programa sencer. Aquí teniu el podcast del programa. Del dia 26 de maig. Feu clic per compartir al Twitter (Opens in new window). Comparteix al Facebook (Opens in new window). Feu cl...
107km.wordpress.com
2×20 – Programa sencer | 107km
https://107km.wordpress.com/2015/04/27/2x20-programa-sencer
2×19 – Programa sencer. 2×21 – Programa sencer →. 2×20 – Programa sencer. Aquí teniu l’enllaç de l’últim programa. Feu clic per compartir al Twitter (Opens in new window). Comparteix al Facebook (Opens in new window). Feu clic per compartir a Google (Opens in new window). Fes clic per compartir al Linkedin (Opens in new window). Click to email (Opens in new window). Deixa un comentari Cancel la la resposta. Escriu aquí el comentari. Fill in your details below or click an icon to log in:.
SOCIAL ENGAGEMENT