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美しいボディラインが最高のおしゃれに・ シンプルなシルエットが最も上品で女性らしい・京都 四条烏丸駅より徒歩5分。ピラティス&バーワークアウトスタジオBody by Chizuko(ボディバイチズコ)。理想の身体造りのために選んだユニークなレッスンをしています。 ご予約は、前日 の9PMまでにお願いいたします。当日のレッスンの受講をご希望の場合は、 下記の「スケジュール」のリンクをクリックしてスケジュールの確認の上お申し込みください。

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美しいボディラインが最高のおしゃれに・ シンプルなシルエットが最も上品で女性らしい・京都 四条烏丸駅より徒歩5分。ピラティス&バーワークアウトスタジオBody by Chizuko(ボディバイチズコ)。理想の身体造りのために選んだユニークなレッスンをしています。 ご予約は、前日 の9PMまでにお願いいたします。当日のレッスンの受講をご希望の場合は、 下記の「スケジュール」のリンクをクリックしてスケジュールの確認の上お申し込みください。
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KEYWORDS
1 3月のインフルエンザ
2 今年に入って、体調を崩しがち(汗
3 もう少しだけ休ませていただき今週土曜日から復帰いたします
4 沖縄から来てくれたそうです
5 先週は、生け花展へ観に行かせていただく機会があり
6 小原流の作品を堪能して来ました
7 満開も満開で見事でした!!
8 line@登録
9 https / line me/r/ti/p/%40jsc5492z
10 65288;スタジオから連絡事項やお知らせが届きます)
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3月のインフルエンザ,今年に入って、体調を崩しがち(汗,もう少しだけ休ませていただき今週土曜日から復帰いたします,沖縄から来てくれたそうです,先週は、生け花展へ観に行かせていただく機会があり,小原流の作品を堪能して来ました,満開も満開で見事でした!!,line@登録,https / line me/r/ti/p/%40jsc5492z,65288;スタジオから連絡事項やお知らせが届きます),instagram,chizu,0 件のコメント,この投稿へのリンク,メールで送信,blogthis,前の投稿
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美しいボディラインが最高のおしゃれに・ シンプルなシルエットが最も上品で女性らしい・京都 四条烏丸駅より徒歩5分。ピラティス&バーワークアウトスタジオBody by Chizuko(ボディバイチズコ)。理想の身体造りのために選んだユニークなレッスンをしています。 ご予約は、前日 の9PMまでにお願いいたします。当日のレッスンの受講をご希望の場合は、 下記の「スケジュール」のリンクをクリックしてスケジュールの確認の上お申し込みください。

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Body by Chizuko Blog: 06/01/2014 - 07/01/2014

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Body by Chizuko Blog. 美しいボディラインが最高のおしゃれに・ シンプルなシルエットが最も上品で女性らしい・京都 四条烏丸駅より徒歩5分。ピラティス&バーワークアウトスタジオBody by Chizuko(ボディバイチズコ)。理想の身体造りのために選んだユニークなレッスンをしています。 ご予約は、前日 の9PMまでにお願いいたします。当日のレッスンの受講をご希望の場合は、 下記の「スケジュール」のリンクをクリックしてスケジュールの確認の上お申し込みください。 12288;7/26 (土)『理想の姿勢ピラティス』☆7月のお休み. 9(水)午前中と18:45Xt (20:00 Pあります). 待ちに待った『理想の姿勢ピラティス』スペシャルレッスンが7月26日(土)に開催決定しました!ピラティスエキスパート AKANEさんが特別レッスンをしてくださいます。先着受付になります。ぜひご参加ください♪. 内容:『理想の姿勢ピラティス』. 日時:7月26日(土). 時間:11:00〜12:15 (75分) / 12:45〜14:00 (75分) どちらか選択. We hope that we ca...

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Body by Chizuko Blog: 10/01/2014 - 11/01/2014

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Body by Chizuko Blog. 美しいボディラインが最高のおしゃれに・ シンプルなシルエットが最も上品で女性らしい・京都 四条烏丸駅より徒歩5分。ピラティス&バーワークアウトスタジオBody by Chizuko(ボディバイチズコ)。理想の身体造りのために選んだユニークなレッスンをしています。 ご予約は、前日 の9PMまでにお願いいたします。当日のレッスンの受講をご希望の場合は、 下記の「スケジュール」のリンクをクリックしてスケジュールの確認の上お申し込みください。 10月は あっという間に過ぎてしまいました( ; 今月を振り返ると、3日間お休みをいただき、感謝感謝♪ 花背へBBQへ行ったり. 美容室へ行ったり、歯医者へ行ったり、お友達のマッサージ受けたり(= =)♪・・・. 結構『 盛りだくさん』忙しく(笑. ブログが更新出来ずちょっと残念 ( ;. Xtend Barre Workout Blog. さて、新陳代謝を高める習慣をご紹介☆ . Xtend Barreのブログからご紹介いたします  /. スタートできません ( 0 )/ エンストになります(笑. その他のお問い合わせ&#65...

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Body by Chizuko Blog: 12/01/2014 - 01/01/2015

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Body by Chizuko Blog. 美しいボディラインが最高のおしゃれに・ シンプルなシルエットが最も上品で女性らしい・京都 四条烏丸駅より徒歩5分。ピラティス&バーワークアウトスタジオBody by Chizuko(ボディバイチズコ)。理想の身体造りのために選んだユニークなレッスンをしています。 ご予約は、前日 の9PMまでにお願いいたします。当日のレッスンの受講をご希望の場合は、 下記の「スケジュール」のリンクをクリックしてスケジュールの確認の上お申し込みください。 今年の出来事 part 3☆(また長いです ). 実は、私の幼なじみもご近所さんです♪ . 彼女とは、幼年期バレエも一緒に習っていて、二人はよく似ていると言われていました。雰囲気が似ているのかな(= =). 中学校は別、大学も別、それぞれに離れていた期間も結構あったのですが、. この歳になって、私がスタジオを始めてから、再び会う機会が出来ました。レッスンにも来てくれているので、また一緒に身体を動かせる♪ 何十年ぶりに。 そして・・・ラストは. このステーキ!!( 0 )/. New York 気分 /. ステイシーは&#122...

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Body by Chizuko Blog: 07/01/2014 - 08/01/2014

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Body by Chizuko Blog. 美しいボディラインが最高のおしゃれに・ シンプルなシルエットが最も上品で女性らしい・京都 四条烏丸駅より徒歩5分。ピラティス&バーワークアウトスタジオBody by Chizuko(ボディバイチズコ)。理想の身体造りのために選んだユニークなレッスンをしています。 ご予約は、前日 の9PMまでにお願いいたします。当日のレッスンの受講をご希望の場合は、 下記の「スケジュール」のリンクをクリックしてスケジュールの確認の上お申し込みください。 昨日26(土)は、ゲストティーチャー:AKANEさんをお迎えして、. スペシャルレッスン「理想の姿勢ピラティス」をおこないました。 最初にそれぞれにプラムラインという、天井から一本ぶら下がった紐の前に立って写真を撮り、自分の普段の横姿(姿勢)を確認♪. お腹周りのコルセットの役割をしている「腹横筋」の閉め具合25-30% を常にスイッチを入れたまま身体を動かすことの大切さを学びました。 胸椎(背骨)の動きを十分におこない、. 左の写真の「ハンドレッド100回」go (- -)/. 12289;彼女にもご主人にも大変お世話になり...

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Body by Chizuko Blog: 05/01/2015 - 06/01/2015

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Body by Chizuko Blog. 美しいボディラインが最高のおしゃれに・ シンプルなシルエットが最も上品で女性らしい・京都 四条烏丸駅より徒歩5分。ピラティス&バーワークアウトスタジオBody by Chizuko(ボディバイチズコ)。理想の身体造りのために選んだユニークなレッスンをしています。 ご予約は、前日 の9PMまでにお願いいたします。当日のレッスンの受講をご希望の場合は、 下記の「スケジュール」のリンクをクリックしてスケジュールの確認の上お申し込みください。 Xtend Barre アンドレアの健康の秘訣−2. GWも終わって、楽しい連休を過ごし、健康管理も見直そうとしたとたんに。。。 久しぶりに38度を超えて、スタジオもお休みいたしました。m m sumimasen. 暑いようで まだ夏ではないことが油断になるのでしょうか。。皆さんも気をつけてくださいね。 さて、最近よくレッスンでは『ビキニを着ていてるつもりで!どうぞ!』と口にしています。 /. ダンサーがキレイな姿勢で所作がキレイなのも納得しますね。日々の積み重ねが大切です。 /. 左の写真の薔薇♪ こ...おかげさまで&#12...

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