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Album - Semi-de-Watten-Cassel - Le blog de Chris
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Résultat et Photos du trail bullygeois des poilus 2011 - Le blog de Chris
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Album - Fleurbaix-2009 - Le blog de Chris
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Album - 6h-de-l-echo-2009 - Le blog de Chris
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Plan Marathon du Mt St Michel sur 10 semaines - Le blog de Chris
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ludo62 - une petite récape de mes entrainements et compétitions au fil des semaines
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Aprés toutes les miséres qui me sont arrivées la semaine précédent mon départ pour roth. L envie n était plus là je ne savais mêmepas si j allais partir. Çà m avait coupé les jambes ou plutot l herbe sous le pied comme on dit. J ai reçu un petit sms d un mec génial. Un mec au grand coeur. Un mec qui sait se faire violences. Qui sait se dépasser et mêmeplus il m a appelé. Et il m a réconforté. Mes deux compagnons de galére. Que nous ...
ludo62 - une petite récape de mes entrainements et compétitions au fil des semaines
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Semaine 52 la der. Le réveillon du 24/12 s est bien passé. J ai été trés sérieux. Je n ai qu une demi bouteille d un trés bon nectar. On tourne les jambes. Mon cadenceur ne va plus saloperie. J ai changé les piles mais rien n y fait. Si quelqu un peut m éclairer. J ai proposé un petit footing. Mais pas beaucoup de candidats et le peu de volontaires s est désisté. C est donc à deux que nous irons affronté la nuit. 11kms en 58 minutes.
semaine 2 - ludo62
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Voilà aprés une premièresemaine bien remplie pour une reprise d après les fêtes. La deuxiéme de l année fut du même calibre poncutée par le cross départemental au touquet. Avec rv, footing, les jambes sont lourdes de la séance du dimanche. 107 kms en 55 minutes. En vue du cross de dimanche le programme est de 3*1000. N ayant plus de garmin je décide de faire la séance en nature. Puis j attaque les séries, je suis assez bien en jambes.
10 kms montigny en gohelle - ludo62
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! 10 kms montigny en gohelle. DIMANCHE 16 mars avait lieu la course COURIR A MONTIGNY. J ai participé aux 10 kms. Aprés avoir couru au championnat régional de VTT mardi 11 mars à Rieulay. J avais accés sur la récupe. Avec peu de course à pied mais surtout du VTT depuis 15 jours environ. Je venais donc faire un footing de rfeprise et voir où j en étais. Le parcours a changé avec pas mal de faux plat. Je me classe 10à sur 264. Rémunérat...
joyeux noel - ludo62
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! JE SOUHAITE UN JOYEUX NOEL A TOUS MES CONTACTS AMIS ET FAMILLE. PROFITEZ BIEN DE CE MOMENT. ATTENTION AUX BONNES CHOSES CAR DEMAIN FAUDRA S ENTRAINER. Vous aimerez aussi :. 10 kms montigny en gohelle. T'as pris un coup de vieux sur les photos. C'était où ce tri. Trop sympa Ludo l'image! A manger des bonnes choses. Joyeuses fêtes à toi aussi biloute. Oui miam miam hummmmm lol. Marié, 3 enfants, émeline, valentine, Lohan.
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Fermé par arrêté municipal. On s en fout nous no utilise pas la pelouse lol. Ce sera le bord des eaux pour moi. De toute façon c est ce qui était prévu. Je ferais l échauffement avec bruno en papotant. Puis on passera à la séance. 5* la butte 6*30"/30" le tout à réaliser deux fois. La butte fait environ 70 métres. Je passerais ces 5 premiéres fois en 16". Puis les 30"/30" autour du lac. Bin niquel les sensations. Et enfin les 30"/30".
noel - ludo62
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Pour infos je ne suis pas mort hihihihihihh. Bonnes fêtes de noel à vous tous. C est juste que ma copine la mère noel m a demandé un petit coup demain pour la distribution des cadeaux. J espère que je ne me suis trompé en livrant le votre lol. Bonnes fêtes à toutes et tous. Vous aimerez aussi :. 10 kms montigny en gohelle. Une petite récape de mes entrainements et compétitions au fil des semaines. 5 kms : 18'40". 10 kms : 39'35".
résumé fin d année 2012 - ludo62
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Résumé fin d année 2012. Je n ai pas mis de résumé depuis un long moment. Je fais un retour sur cette fin d année enfin depuis le 18/11/2012. Date de mon dernier article. Semaine du 19/11 au 25/11. Lundi : home trainer 1 heure. Mardi mercredi : travaux. Jeudi : ppg salle du taf 40 minutes au matin. Le soir footing au club 10 kms en 51 minutes. Dimanche : cross de harnes 3800 métres en 15'30". Semaine du 26/11 02/12. 1139 kms en 1h01'.
bonne année - ludo62
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! BONNE ANNEE 2014 A TOUTES ET TOUS. EN ESPERANT QUE POUR MOI ELLE SOIT MEILLEURE. CA NE PEUT PAS ËTRE PIRE JE PENSE. Vous aimerez aussi :. 10 kms montigny en gohelle. Trés bonne année à toi et à tes proches. Tkt mon ludo ça va z'aller! Mais économise toi quand même pour durer. Conseil de vieux fait ce que j'dis pas ce que j'ai fait! Comme un fou va pas falloir trop y compter je vais me contenter de courir. Oui faut espérer . lol.
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Mr Chris Holm's Page. Find homework, newsletters, and links here! Homework for March 19 – 23. Mar 19, 2018. 1st Math: 7-5 to 7-13. 4th Math: graph the points I gave in class. Homework for March 12-16. Mar 12, 2018. Math 1st: none. We’ll have more next week. Math 4th: 3-94 to 3-98. Math 1st: keep reviewing to get ready for the make-up test later this week. Math 4th: You have 11 addition of negative number problems from the board. Math 4th: 3-80, 3-84, 3-85, 3-86. Homework for March 7-9. Mar 7, 2018. Homew...
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Better In Time (SPIRIT). Création : 19/04/2009 à 03:03. Mise à jour : 16/09/2010 à 09:10. Conseil général André Vezinhet (PS). Préfet de département Claude Baland. Population totale 1 001 041 hab. (2006). Densité 161 hab./km2. Superficie 6 224 km2. L'auteur de ce blog n'accepte que les commentaires de ses amis. Tu n'es pas identifié. Clique ici pour poster un commentaire en étant identifié avec ton compte Skyrock. Posté...
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Ce blog, c'est mon histoire. 25/04/2006 at 12:37 AM. 23/10/2008 at 6:12 AM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.14) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Tuesday, 25 April 2006 at 3:16 AM. Edited on Wednesday, 25 July 2007 at 7:22 AM. Ma mère s'appelle Annick. Elle m'aime très fort. Je suis fan de l'OM!
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Je m apelle christophe,j 'ai 18ans et j habite a cote d arras . Devine ou dmande le moi (62). Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Voici mon beau frere! C est un bo frere que j apprecie il est sympa et sinon on a passer des bonnes soirées mais j espere que sa se refera. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le samedi 21 février 2009 10:24. Sa c'est de la voiture!
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Welcom to DisneyLand Resord Paris avec chris. Ici vous trouverez les infos ancienne et nouvelle concernant le Parc Disneyland Paris mais aussi des infos sur les sorties des films et ceux déjà sortie, sur les attractions, le monde de Disney, etc. Vous y trouverez aussi les infos pour vous postulez chez Disney et les différentes informations concernant les infos me concernant et bien sur celle trouvez sur le Web. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! N'oublie p...
