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Perfeita Harmonia: BULKING e CUTTING??!!
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Terça-feira, 21 de abril de 2015. Entenda o que são essas fases. Bulking é a fase do treinamento onde o atleta tem como objetivo aumentar a massa muscular. Durante esse processo não tem como evitar o aumento de gordura corporal, o que é preciso ser feito é um controle rigoroso de tudo o que será ingerido para que o percentual de gordura não ultrapasse os 25%. Cutting é a fase onde o atleta busca eliminar a maior quantidade de gordura corporal para atingir a melhor definição muscular possível. Uma, duas o...
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Perfeita Harmonia: Contato
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Ribeirão Preto - SP. E-mail profissional e msn:. Paulo Lima S J. Compartilhar com o Pinterest. Blogs que sigo e recomendo. Implementando Treino de Alta Intensidade para o Sistema Aeróbio - Parte 2. Uma, duas ou três séries? Qual é a melhor? EDUCAR E EDUCAÇÃO INFANTIL. AS CRIANÇAS E A VOLTAS ÀS AULAS. Exercícios Físicos e Diabete. Imagens de modelo por Airyelf.
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Perfeita Harmonia: Programas
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Metodologia que busca desenvolver as capacidades físicas: resistência muscular e cárdio, força, flexibilidade, velocidade, potência, agilidade, equilibrio, coordenação e precisão. Atingir a musculatura mais profunda fortalecendo os músculos sinergistas e estabilizadores. Movimentos funcionais, multiarticulares, coordenativos que estão mais próximo do esporte e atividade do dia a dia . A união de vários tipos de atividades é o melhor caminho. Para se obter o melhor resultado. PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA.
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Perfeita Harmonia: Objetivo
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Conscientizar, orientar e treinar da melhor maneira possível os praticantes de exercício físico. Com isso evitar lesões e manter o prazer no exercício em busca do objetivo final. Realizar mudança na qualidade e no estilo de vida das pessoas através de treinamentos prescritos com os resultados obtidos em suas avaliações físicas. Compartilhar com o Pinterest. Blogs que sigo e recomendo. Implementando Treino de Alta Intensidade para o Sistema Aeróbio - Parte 2. Uma, duas ou três séries? Qual é a melhor?
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Perfeita Harmonia: Apresentação
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Licenciatura Plena) pelo Centro Universitário Moura Lacerda – CUML da cidade de Ribeirão Preto – SP. CREF 055857 - G/SP. Perfeita Harmonia Assessoria Esportiva (provas de 5 e 10km). Planejamento de metas para diminuir peso ou aumentar massa muscular;. Montagem de micro, meso e macrociclos de treinamento resistido e. Treinamento para hipertensos, cardiopatas, diabéticos;. Treinamento para performance;. Coordenação de equipe de personal. Auxiliar de preparador físico (01/03/08 a 31/05/08):. Qual é a melhor?
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Perfeita Harmonia: Calendário 2013
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Circuito Interclubes RUN - Etapa Vale do Sol. 4º Sermed Night Runners. Série Delta - Etapa Índia - Ribeirão Preto. Track and Field Run Series - Ribeirão Preto. 6° Corrida do Trabalhador - Maria Zeferina. Circuito Interclubes - Etapa Clube de Regatas. Sunset Run - Ribeirão Preto. Circuito Longevidade Bradesco - Etapa Ribeirão Preto. Série Delta - Etapa Japão - Ribeirão Preto. Track and Field Run Series Ribeirão Preto 2º Etapa. Fila Night Run - Ribeirão Preto. Compartilhar com o Pinterest. Qual é a melhor?
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Saboreando a vida praticando o agora: Amores perfeitos só existem nas projeções. Ou nos jardins...
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Saboreando a vida praticando o agora. Seguindo os ensinamentos budistas, conseguimos ter uma vida voltada para a evolução espiritual. Este blog destina-se ao aprendizado e a divulgar esses ensinamentos para que todos possam levar a vida caminhando pelo nobre caminho óctuplo. Terça-feira, 16 de março de 2010. Amores perfeitos só existem nas projeções. Ou nos jardins. Trecho do livro "Quem me roubou de mim" do Padre Fábio de Melo, essa parte do livro ilustra o que é o amor e o que achamos que o amor é.
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Saboreando a vida praticando o agora: Refletindo (4)
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Saboreando a vida praticando o agora. Seguindo os ensinamentos budistas, conseguimos ter uma vida voltada para a evolução espiritual. Este blog destina-se ao aprendizado e a divulgar esses ensinamentos para que todos possam levar a vida caminhando pelo nobre caminho óctuplo. Quinta-feira, 16 de setembro de 2010. Até o excesso da virtude, torna-se não virtude" - Aristóteles. Assinar: Postar comentários (Atom). Minha lista de blogs. Under the same sun . Darmapada - Dos Sábios ( 8 ).
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Saboreando a vida praticando o agora: Darmapada - Dos Sábios ( 8 )
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Saboreando a vida praticando o agora. Seguindo os ensinamentos budistas, conseguimos ter uma vida voltada para a evolução espiritual. Este blog destina-se ao aprendizado e a divulgar esses ensinamentos para que todos possam levar a vida caminhando pelo nobre caminho óctuplo. Domingo, 12 de setembro de 2010. Darmapada - Dos Sábios ( 8 ). Em todas as partes homens bons se libertam,. Deixando de procurar prazeres sensuais. Atingido pela ventura ou pela dor,. O sábio nao se exalta e nem se deprime.
