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Maratonista Pernambucano: Ranking do Júlio Cordeiro

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Mostrando postagens com marcador Ranking do Júlio Cordeiro. Mostrar todas as postagens. Mostrando postagens com marcador Ranking do Júlio Cordeiro. Mostrar todas as postagens. Segunda-feira, 28 de novembro de 2011. Atualização do Ranking dos Amigos do Júlio Cordeiro. Depois da temporada de 12 corridas de longas distâncias em 2012, agora é só descanso. Vou manter o ritmo de treinos, afinal tenho por obrigação perder as 168 gramas que engordei ao longo desse ano de 2012.rsrsrsrs. Já estou notando uma certa...

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X!: 12/2009

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Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Sem definições, sem rótulos! São apenas minhas impressões - através da mídia - sobre a vida, sobre os esportes, sobre qualquer coisa que me vier à cabeça ou um assunto "X"! Minha lista de blogs. Blog do Ciro Violin. Santa Cruz Stigmata (ou The Beauty and The Beast Rolled Into One). Na Roda.RUMO AO IRONMAN / 2010. OVERRUNNING: Correr e coçar, é só começar! Blog do Paulo Pedra - Triatleta de Cristo. TRIATHLON UM ESTILO DE VIDA.

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Maratonista Pernambucano: Relato Nova Friburgo 50 km

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Terça-feira, 25 de agosto de 2009. Relato Nova Friburgo 50 km. Onde há vontade há um caminho (Provérbio norte-americano). Mais um fim de semana incrível que a corrida me proporciona. Cada dia me apaixono mais por esse esporte maravilhoso que me gratifica a todo momento e me oferece a oportunidade de fazer muitos amigos, a quem já considero como irmãos. Que venham mais desafios e mais amigos! Vamos ao relato da 3ª Supermaratona de Nova Friburgo – 50 kms. Ésio, João, Julio, Amorim, Nilson e Hideaki. Ancora...

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Maratonista Pernambucano: Relato Praias e Trilhas 84 kms

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Segunda-feira, 26 de outubro de 2009. Relato Praias e Trilhas 84 kms. A próxima fronteira não está somente à sua frente, ela está dentro de você. Robert K. Cooper. Esse relato poderia ter vários títulos, como: A epopéia das Praias, Pedras e Trilhas, Loucuras de um corredor; O campeão do Norte-Nordeste; A rapadura ganha do gel; Eu ganhei, ganhei de João Gabbardo, etc. Na chegada deu pra sentir que a prova seria dificílima, pois só tinha corredor “fera”. Paguei literalmente pra ver! Ali eu já comecei a fic...

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Maratonista Pernambucano: Recife,Olinda,Wanjiru e eu

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Domingo, 11 de outubro de 2009. Recife,Olinda,Wanjiru e eu. Se a educação sozinha não transforma a sociedade, sem ela, tampouco, a sociedade muda." (Paulo Freire). Hoje, depois de assistir a excelente maratona de Chicago pela TV, fiquei com muita vontade de correr. Ver o Queniano Wanjiru correr a maratona em 2:05:41 é para enlouquecer e apaixonar todo corredor amador. Como eu queria que os prefeitos de Recife. João da Costa) que está na terceira administração Petista. Saio dali "voando"e chego na divisa ...

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Run for Free: Setembro 2012

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Quinta-feira, 27 de setembro de 2012. Quando Lula, presidente da ACORJA, chega e diz: Papai, eu sonhei com uma coisa. Pode se preparar, vem coisa por ai que não é para crianças. Postado por Ricardo Hoffmann. Links para esta postagem. Faço parte de uma Família. Visualizar meu perfil completo. Estão sempre por aqui. DANIEL MEYER FORÇA VEGANA. ULTRA TRAIL TRAVESSIA DOS COSTÕES 80KM. A emoção de uma Maratona Olímpica! 8ª Prova do Ano - 10 Km de Tagarro. Nutrição Esportiva e Clínica Funcional. Thomas and Frie...

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Blog VO2 máx: Julho 2011

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Domingo, 31 de julho de 2011. Treino de Domingo - Longo 12km. Bah hoje foi punk a coisa tava parecendo um saco de bata correndo hehehe, mais redondo que um balão, mas mesmo assim fechei a programação do treino longo! Ah, e aqui baixou a friaca novamente, corri com vento, chuviscos e frio, que saco! Acho que vou ter que colocar o meu tênis de treino de chuva fora, ta velhão já e desgastado, to achando que ele muda minha pisada, pode ser? Micro-ciclo A1 - Projeto Meia 2012. Projeto Meia Maratona 2012.

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Maratonista Camarada: MARATONAS E ULTRAMARATONAS EM 2015

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Domingo, 29 de março de 2015. MARATONAS E ULTRAMARATONAS EM 2015. 1)BR 135 ULTRAMARATONA - 14/01/2015 - SÃO JOÃO DA BOA VISTA, SP - LUMINOSA, SP - 69HS59' - 240 KM. 2)MARATONA DA CAIXA DE BRASILIA - 01/03/2015 - BRASILIA, DF - 42.195 KM - 05:45':53' . Postado por Ésio Cursino. Assinar: Postar comentários (Atom). ESPERIÊNCIAS, PESQUISAS E TREINOS SOBRE MARATONAS E ULTRAMARATONAS. 02)SUPERMARATONA RIO GRANDE, 50 KM, NA CIDADE DE RIO GRNDE, RS; TERMINEI CO 06:11:24, 06º LUGAR NA FAIXA. 20/01 A 22/01/2012, D...

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Blog VO2 máx: Setembro 2011

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Domingo, 11 de setembro de 2011. Treino de Sábado - 5k. Treino de sábado. sofrido. retornando aos poucos ao ritmo. Quarta-feira, 7 de setembro de 2011. Galera novos ventos no meu mundo corrístico. 2 Aninhos de VO2 Máx - Parabéns pra ele! Daeeee galera. como sou um pouco desnaturado hehehe informo vocês que o Blog VO2 Máx em Agosto último completou 2 aninhos de vida aqui na net! Micro-ciclo A1 - Resumo Semana 6-7/12. Duas semanas sem treino. Agora é voltar a treinar e correr atrás dos treinos perdidos.

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Blog VO2 máx: Janeiro 2012

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Domingo, 29 de janeiro de 2012. Daeee saindo de férias, indo pra praia correr beira mar oooo beleza! A ideia é fazer vários treinos e na metade do mês que vem correr uma prova na praia. na sequencia posto todos os treinos armazenados no garmin! Sexta-feira, 20 de janeiro de 2012. Escrito por Corridas de Montanha. Considere isso: os BCAA’s representam aproximadamente um terço do total de aminoácidos presentes na musculatura! Os três aminoácidos de cadeia ramificada são: leucina, isoleucina e valina. E...