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Martedì 27 settembre 2016. Campionati Italiani Orienteering 2016 - Sgonico (TS). L'archivio di carte DOMA dice che l'ultima volta che ho preso in mano una carta è stato il 25 aprile 2016, una garetta promozionale. Sui Colli Berici. Tutta la primavera e l'estate sono volate tra cambiamenti lavorativi e gare di trail. Tenendo molto ai Campionati Italiani, rispolvero scarpe e bussola e si parte per il Carso. Per raggiungere il 11° facciamo la stessa scelta ma passo davanti io e in lontananza intravedo ...

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Martedì 27 settembre 2016. Campionati Italiani Orienteering 2016 - Sgonico (TS). L'archivio di carte DOMA dice che l'ultima volta che ho preso in mano una carta è stato il 25 aprile 2016, una garetta promozionale. Sui Colli Berici. Tutta la primavera e l'estate sono volate tra cambiamenti lavorativi e gare di trail. Tenendo molto ai Campionati Italiani, rispolvero scarpe e bussola e si parte per il Carso. Per raggiungere il 11° facciamo la stessa scelta ma passo davanti io e in lontananza intravedo ...

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Martedì 27 settembre 2016. Campionati Italiani Orienteering 2016 - Sgonico (TS). L'archivio di carte DOMA dice che l'ultima volta che ho preso in mano una carta è stato il 25 aprile 2016, una garetta promozionale. Sui Colli Berici. Tutta la primavera e l'estate sono volate tra cambiamenti lavorativi e gare di trail. Tenendo molto ai Campionati Italiani, rispolvero scarpe e bussola e si parte per il Carso. Per raggiungere il 11° facciamo la stessa scelta ma passo davanti io e in lontananza intravedo ...

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COSIM-O: giugno 2013

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Martedì 11 giugno 2013. Grand Raid d'Havet 2013. Per ora le parole sono superflue: Grand Raid d'Havet 2013 - edizione zero. Iscriviti a: Post (Atom). Visualizza il mio profilo completo. Grand Raid dHavet 2013. Modello Travel. Powered by Blogger.

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COSIM-O: FI.GA Raid

http://cosim-o.blogspot.com/2014/08/figa-raid.html

Martedì 5 agosto 2014. A poco più di 24h dalla chiusura del FI.GA il pensiero dominante è quello che mi viene veramente poca voglia di iscrivermi ad una gara di trail, ultratrail o simili. E il motivo è semplice: quando hai quel minimo di esperienza di trekking, la capacità di leggere una carta, un amico che si inventa giri svalvolati, un altro amico che ti prepara il tracciato. what else? Fino a Castelgomberto non ci sono particolari problemi, solo una grandissima umidità post temporale che allaga strad...

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COSIM-O: gennaio 2013

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Lunedì 28 gennaio 2013. Prima uscita del 2013, pista ben battuta fino alla malga della Lobbia, poi camminato sprofondando nella neve fino al sentiero che dal laghetto di Malga Porto sale alla cima. Il sentiero è battuto e si riesce a corricchiare anche sulle rampe. In discesa si sprofonda per il maggior carico sugli appoggi ma si procede comunque molto velocemente. Considerando la condizione direi bene ganbe e fiato. Nessun dolore particolare a parte i piedi congelati. Iscriviti a: Post (Atom).

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COSIM-O: agosto 2013

http://cosim-o.blogspot.com/2013_08_01_archive.html

Giovedì 1 agosto 2013. Grand Raid d'Havet - edizione 0. Uno dei momenti che ricorderò con più emozione di questa infinita traversata delle Prealpi Vicentine, è quando alla Contrada Chezzi (tra Posina e Laghi) Darietto ha inchiodato, mi ha abbracciato dicendo: "Ad ottobre di un anno fa, in questo punto ti ho chiesto se te la sentivi di fare il Grand Raid. Con me". Io ovviamente non ci avevo pensato su molto, 2 o 3 secondi e poi av evo accettato. Altrimenti eravamo ancora li a ciacolare. Il resto della nos...

5

COSIM-O: Grand Raid d'Havet - edizione 0

http://cosim-o.blogspot.com/2013/08/grand-raid-dhavet-edizione-0.html

Giovedì 1 agosto 2013. Grand Raid d'Havet - edizione 0. Uno dei momenti che ricorderò con più emozione di questa infinita traversata delle Prealpi Vicentine, è quando alla Contrada Chezzi (tra Posina e Laghi) Darietto ha inchiodato, mi ha abbracciato dicendo: "Ad ottobre di un anno fa, in questo punto ti ho chiesto se te la sentivi di fare il Grand Raid. Con me". Io ovviamente non ci avevo pensato su molto, 2 o 3 secondi e poi av evo accettato. Altrimenti eravamo ancora li a ciacolare. Il resto della nos...

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Zarf-O: Correre nel passato

http://zarf-o.blogspot.com/2012/09/correre-nel-passato.html

Sabato 29 settembre 2012. Difficile descrivere la sensazione che domenica scorsa ho provato correndo nella necropoli a Cerveteri. Si trattava della parte esterna a quella più curata e recintata, e forse anche lo stato selvaggio ha contribuito a dare sapor di "avventura indietro nel tempo" a questa gara. Ho deciso di fare MA per diversi motivi, ma nessuno di questi prevedeva il podio! Grazie Mitch per la carta). All'arrivo avevo così tanto fiatone da vergognarmi e così resto in disparte per un po'. Sicura...

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Orienteering Master: Semplice no?

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Giovedì 16 ottobre 2014. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). Orimarty◪ .e Raus! Mi regalo unaltra sfida. CAMPIONATI TRENTINI SPRINT - CROVIANA. Visualizza il mio profilo completo.

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Orienteering e dintorni: luglio 2007

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Ovvero: come farsi dei nemici parlando di Orienteering (e quindi meglio parlare d'altro). Mercoledì, luglio 18, 2007. Tutta un altra storia. Se a Soktamo ci eravamo abituati a correre sul velluto, ai Mondiali Master di Kuusamo si è tornati nel folto della foresta . Come al solito vi propongo i 3 percorsi della mia categoria (circa 400 iscritti), le due semifinali e la finale (stavolta sono finito in C anziché in A). Le media di gara dei vincitori è, a mio giudizio, terrificante, considerando la diffi...

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Orienteering e dintorni: novembre 2006

http://zonori.blogspot.com/2006_11_01_archive.html

Ovvero: come farsi dei nemici parlando di Orienteering (e quindi meglio parlare d'altro). Giovedì, novembre 30, 2006. Facendo seguito a quanto annunciato da Alessio Tenani nel suo blog, vorrei ribadire la notizia della pubblicazione delle nuove norme cartografiche in materia di carte CO sprint. Le nuove norme potranno essere scaricate in formato pdf dal sito della IOF (. Http:/ www.orienteering.org. E più precisamente dalla pagina della Map Commission (. Http:/ lazarus.elte.hu/mc. In questo modo un calen...

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Orienteering Master: ottobre 2014

http://orimaster.blogspot.com/2014_10_01_archive.html

Giovedì 16 ottobre 2014. Martedì 14 ottobre 2014. Mi regalo un'altra sfida. Visti gli ennesimi deludenti risultati orientistici, ormai cronici, ho voluto "regalarmi" un'altra sfida. A 4 anni dall'ultima, mi sono iscritto alla Maratona di Roma del 22 Marzo 2015. Forse per da buon pistarolo (ignorante si intende! Lunedì 6 ottobre 2014. CAMPIONATI TRENTINI SPRINT - CROVIANA. La cosa che mi pare più evidente è che i primi due hanno complessivamente un'altro passo rispetto al mio. Non solo oggi, ma è stat...

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Zarf-O: ottobre 2011

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Venerdì 7 ottobre 2011. Rispetto il 2009 ho vissuto il bosco in modo nettamente differente. Ricordo con brividi freddi la sensazione di quando arrivai.non riuscivo a parlare dopo 3h15' di gara, e dopo un po' iniziai a tremare. non è stato proprio bello! E' anche vero che nel 2009 erano 3 km di più, ma domenica scorsa sono arrivato decisamente "sano". Complice la camelbak? Non so, però questa volta le 2h33'32" impiegate per fare 18,2 kmsf sono passate bene! Oltretutto resto alto, vedo la lanterna ma penso...

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Zarf-O: marzo 2011

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Giovedì 31 marzo 2011. Vabbè Più di una volta mi è capitato di farmi male strafacendo, spero stavolta (visto la quasi totalmente assente preparazione fisica) di aver fatto la scelta giusta. E come dice il mio caro amico Danny "vuol dire che inizi la stagione con calma e la finirai con forza! Spero solo mi torni la voglia di allenarmi. Ci si vede sabato! Giovedì 17 marzo 2011. Come sono orgoglioso, di essere italiano! Tanti auguri a tutti noi! Iscriviti a: Post (Atom).

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Orienteering e dintorni: febbraio 2007

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Ovvero: come farsi dei nemici parlando di Orienteering (e quindi meglio parlare d'altro). Lunedì, febbraio 26, 2007. Lo sport dei boschi. Terza puntata tecnica con tappa questa volta negli incantati boschi dei Carrega. La gara, e quindi il percorso, oggetto del commento è ovviamente quella alla quale prendo parte. In questo caso H45 H50. 1 Il tracciato manca di una o più tratte lunghe, caratteristica peculiare di un percorso long . 2 La scelta del tracciatore di inserire un nodo è in questo caso pericolo...

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Zarf-O: giugno 2012

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Sabato 16 giugno 2012. Hop, Step, Jump! Lo scorso week end mi sono diviso tra orienteering ed atletica. Sabato e domenica si sono svolti allo stadio della Farnesina in Roma, i Campionati Regionali Master di società, e la mia società di atletica (i Leprotti di Villa Ada) ha partecipato con il solito entusiasmo. La mia attuale scarsa preparazione nella corsa, mi ha fatto fare da "tappa buchi" coprendo il sabato le gare dei salti triplo ed alto, e la domenica come secondo frazionista della 4x400mt. A parte ...

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Kompletnie nie wiem od czego zacząć. Bo jasne, można pisać jak było świetnie, ale żadne słowa nie przychodzą mi do głowy, żeby jakoś wiernie. 338 Surowe batoniki owsiane. Marchewkowo-kokosowe batoniki owsiane ze słonecznikiem (bez pieczenia). 124 Najzdrowszy budyń na świecie. Surowy budyń czekoladowy z awokado (vegan) . 218 Zero cukru, zero tłuszczu, 20 minut. Bananowe ciasteczka owsiane z migdałami, żurawiną, suszonymi śliwkami, maca. Karobowy omlet gryczany z bananem, tahini i domową granolą sezamową.

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Les Projets en cours. En Asie du Sud-Est. Projets de co-développement :. Vie associative des OSIM :. Nouveau site web bientôt disponible. NOUVEAU SITE WEB DU COSIM RHONE-ALPES SERA BIENTOT DISPONIBLE. En attendant, pour connaître notre actualité nous vous invitons à suivre notre page. Lettre d'information - Juillet - Août 2015. Le COSIM Rhône-Alpes a le plaisir de vous présenter sa. Lettre d'information n 57. Au sommaire de cette lettre :. L’actualité et les activités du COSIM! Nous vous souhaitons à tous.

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