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WOD ***, 14-08-2015. 20 Wall ball (14/8#). 4 séries por tempo. 3 séries por tempo. 2 séries por tempo. 10 Strict pull up. 50 push press (95-65#). 30 Toes to bar. WOD ***, 14-08-2015. 20 Wall ball (14/8#). 4 séries por tempo. 3 séries por tempo. 2 séries por tempo. 10 Strict pull up. 50 push press (95-65#). 30 Toes to bar. Make your life better. Rua da Bahia, 1605. 31 3222 - 5862. Praça Arcangelo Maleta, 12. 31 3293 - 7704. Avenida Bandeirantes, 1776. 31 2511 - 1136.

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Arquivos Wod Blog - CrossFit BH CrossFit BH

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Turmas especiais - CrossFit BH CrossFit BH

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Arquivos Competitions - CrossFit BH CrossFit BH

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WOD qua, 22-04-2015. 15 KB swing 16/12kg. 20 KB alternate lunge. 20 KB Alternate lunge 24/16kg. 20 KB snatch 24/16kg. 15 Box jump over. Quer evoluir mais rápido? Aulas de personal estão disponíveis em nossas academias. Utilize a melhor estrutura e atendimento personalizado para atingir seus objetivos mais rápido. Informações adicionais sobre horários e valores na recepção de uma de nossas unidades. Uma adaptação da nossa modalidade para inserir crianças de 3 a 12 anos e ainda adolescentes de 13 a 17.

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CrossFit BH: TEAM CFBH - TREINO 24/10

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O que é CrossFit? TEAM CFBH - TREINO 24/10. Depois de um merecido rest day, voltando firme nessa sexta. E nosso treino de sábado será as 9h na CFBH 1. Isso mesmo, ganharam algumas horas a mais de sono. Mas não acostumem.rsrs. E notícia importante: a partir de segunda (27/10) os treinos serão postados direto no site crossfitbh.com.br. E para essa sexta:. A- Gymnastics skills warn up. Muscle ups x 3-5 reps. Alternate pistols x 10 reps. B - 5 series de:. 1 snatch pull 1 snatch high pull 1 power snatch.

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O que é CrossFit? TEAM CFBH - TREINO 24/10. Depois de um merecido rest day, voltando firme nessa sexta. E nosso treino de sábado será as 9h na CFBH 1. Isso mesmo, ganharam algumas horas a mais de sono. Mas não acostumem.rsrs. E notícia importante: a partir de segunda (27/10) os treinos serão postados direto no site crossfitbh.com.br. E para essa sexta:. A- Gymnastics skills warn up. Muscle ups x 3-5 reps. Alternate pistols x 10 reps. B - 5 series de:. 1 snatch pull 1 snatch high pull 1 power snatch.

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June 5, 2008 at 3:09 pm · Filed under Exercise. Another Mike Savitch special…. Pitfall. Watch out for the Rattlesnake. 10 burpee tuck knee. Dead lifts body wieght. Bicep curls DB 25lbs. Fogo de Chão. June 3, 2008 at 2:43 pm · Filed under Exercise. 183;Tagged fogo de chao. Fogo de Chão Reservations. This workout keeps going until you say stop. You can try to do this all at once but I recommend a break in between. Either way you will probably feel like you’re going to throw up. Three rounds for time. Post ...

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O que é CrossFit? TEAM CFBH - TREINO 24/10. Depois de um merecido rest day, voltando firme nessa sexta. E nosso treino de sábado será as 9h na CFBH 1. Isso mesmo, ganharam algumas horas a mais de sono. Mas não acostumem.rsrs. E notícia importante: a partir de segunda (27/10) os treinos serão postados direto no site crossfitbh.com.br. E para essa sexta:. A- Gymnastics skills warn up. Muscle ups x 3-5 reps. Alternate pistols x 10 reps. B - 5 series de:. 1 snatch pull 1 snatch high pull 1 power snatch.

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WOD sex, 14-08-2015. 20 Wall ball (14/8#). 4 séries por tempo. 3 séries por tempo. 2 séries por tempo. 10 Strict pull up. 50 push press (95-65#). 30 Toes to bar. WOD sex, 14-08-2015. 20 Wall ball (14/8#). 4 séries por tempo. 3 séries por tempo. 2 séries por tempo. 10 Strict pull up. 50 push press (95-65#). 30 Toes to bar. Make your life better. Rua da Bahia, 1605. 31 3222 - 5862. Praça Arcangelo Maleta, 12. 31 3293 - 7704. Avenida Bandeirantes, 1776. 31 2511 - 1136.

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