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A Daniela gosta de canela

A Daniela gosta de canela. Segunda-feira, 9 de setembro de 2013. De volta à faculdade. Uma das coisas que eu sentia falta era o movimento! Um sitio para estar e coisas para fazer. Nas férias por muito boa que fosse a minha alimentação e por muito que treinasse, sempre sentia que não era atividade suficiente para mim : A boa noticia é que as aulas no gym estão em força este Setembro, e hoje foi dia de HIIT (30min) PowerJump (60min) 15min de treino de core. Damn, dói-me tudo. Enviar a mensagem por e-mail.

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A Daniela gosta de canela. Segunda-feira, 9 de setembro de 2013. De volta à faculdade. Uma das coisas que eu sentia falta era o movimento! Um sitio para estar e coisas para fazer. Nas férias por muito boa que fosse a minha alimentação e por muito que treinasse, sempre sentia que não era atividade suficiente para mim : A boa noticia é que as aulas no gym estão em força este Setembro, e hoje foi dia de HIIT (30min) PowerJump (60min) 15min de treino de core. Damn, dói-me tudo. Enviar a mensagem por e-mail.

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A Daniela gosta de canela: Resumo dos últimos dias

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A Daniela gosta de canela. Sexta-feira, 26 de abril de 2013. Resumo dos últimos dias. 4ª feira foi um dia de frequência, almoçozinho bom ao sol para descontrair (salmãozinho com feijão verde e batata doce! Treino power 45 e HIIT. Depois fui ver o Benfica perder, not cool. Aproveitei o dia para estudar e para ir fazer uma visita aos avós :). 1/2 manga 2 iogurtes naturais 2 colheres de aveia bagas goji. Dourada grelhada feijão verde. Pão de cereais fiambre de peru chá preto. Enviar a mensagem por e-mail.

2

A Daniela gosta de canela: Objectivos

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A Daniela gosta de canela. Ir ao ginásio 5x por semana. Fazer mais aulas de BodyPump. Beber mais leite de soja e menos leite de vaca. Continuar a ter cuidado com as gorduras e os HC. Comer sempre vegetais/legumes ao almoço e ao jantar. Beber 2l de água por dia. Comer 3 peças de fruta por dia. Ter média acima de 14. Ter nota alta no estágio. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Sintra. 20 anos. Estudante de enfermagem. Paixão por animais, fitness e alimentação sáudavel. Ver o meu perfil completo.

3

A Daniela gosta de canela: Janeiro 2013

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A Daniela gosta de canela. Quinta-feira, 31 de janeiro de 2013. Aqui vai o meu dia:. Iogurte morangos 2 fatias de pão de cereais com doce light de frutos silvestres. Panado de peru (caseiro, feito pela minha avó) feijão verde arroz. As ditas das pipocas salgadas. Sopa panado de peru. 60 minutos - BodyCombat. Nem sei o que pensar, sinto-me mal de ter comido as pipocas, mas por outro lado agradecida de não terem sido doces. Enfim, o que está feito está feito. Boa noite :). Enviar a mensagem por e-mail.

4

A Daniela gosta de canela: Fevereiro 2013

http://danielaecanela.blogspot.com/2013_02_01_archive.html

A Daniela gosta de canela. Quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013. Mini ausência (de 1 dia! Ontem dei uma balda ao gym, e por isso dei também uma balda aqui ao blog e ao diário alimentar xD. Sorry, my bad! Mas portei-me bem a nível alimentar. mas tinha tanto para fazer aqui por casa que pronto, lá se foi o treino. Amanhã vou almoçar a um italiano com a minha turma (pasta! Se é para pecar não esperem que vá a um italiano comer saladas :P. Leite magro cola cao fatia de pão de soja vaca que ri light. 2 tigel...

5

A Daniela gosta de canela: De volta à faculdade

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A Daniela gosta de canela. Segunda-feira, 9 de setembro de 2013. De volta à faculdade. Uma das coisas que eu sentia falta era o movimento! Um sitio para estar e coisas para fazer. Nas férias por muito boa que fosse a minha alimentação e por muito que treinasse, sempre sentia que não era atividade suficiente para mim : A boa noticia é que as aulas no gym estão em força este Setembro, e hoje foi dia de HIIT (30min) PowerJump (60min) 15min de treino de core. Damn, dói-me tudo. Enviar a mensagem por e-mail.

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Zwischen den Schwingungen der. Singenden Stimme und dem Pochen. Liegt das Geheimnis des Gesangs. 23032018, 19:00 Uhr. 25032018, 14:00 Uhr. 29032018, 20:00 Uhr. Ab sofort ist das Lied Alongside the riverbank von Susannah Snow auf youtube! Viel Spass beim Hören! Https:/ www.youtube.com/watch? Vom 12. - 18. August 2018. Findet die 5. Sing- und Wanderwoche Binntal. Irene Clausen vom Landschaftspark Binntal hat einmal mehr wunderbare Wanderungen zusammengestellt. Weitere Infos finden Sie hier.

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Saturday, November 22, 2014. 6 veckor, 5 gym, 100 problem = Gymfejden. Jag hade själv en fejd i huvet in till sista minuten för om jag skulle vara med i tävlingen eller inte. Det lät som en rolig grej, men jag såg lite problematik med att få ihop det då jag missade första veckan och inte skulle kunna klättra mer än 1 (max 2) gånger i veckan då mitt träningsprogram just nu inte riktigt tillåter mer. :). Alla teamen redo för skådning. Vi förlorade lottningen om startordning = sist ut. :). 10 minuter på 6 p...

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