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Si quieres, puedes.

Si quieres, puedes. Domingo, 19 de octubre de 2014. Hoy, y tras un largo periodo sin escribir en éste blog, vuelvo para publicar sobre la iniciación en el atletismo cuando de edades tempranas se refiere. Antes de entrar en materia, he de dejar claro que a las edades tempranas a las que me refiero, es de categorías mini-benjamines y benjamines, es decir, desde 5 hasta 8 años. 191;Cómo desarrollar las capacidades atléticas de los pequeños? Bien, por último, vamos a suponer que queremos desarrollar los lanz...

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Si quieres, puedes. Domingo, 19 de octubre de 2014. Hoy, y tras un largo periodo sin escribir en éste blog, vuelvo para publicar sobre la iniciación en el atletismo cuando de edades tempranas se refiere. Antes de entrar en materia, he de dejar claro que a las edades tempranas a las que me refiero, es de categorías mini-benjamines y benjamines, es decir, desde 5 hasta 8 años. 191;Cómo desarrollar las capacidades atléticas de los pequeños? Bien, por último, vamos a suponer que queremos desarrollar los lanz...

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Si quieres, puedes.: marzo 2014

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Si quieres, puedes. Martes, 18 de marzo de 2014. 191;Por qué gano peso si estoy comiendo sano? 191;Por qué pierdo peso si estoy comiendo mucho? Éstas y otras preguntas similares se suele escuchar casi a diario, y es que independientemente de factores genéticos, puede ser causa de un desequilibrio energético, me explico:. El equilibrio energético se refiere al balance entre la energía (calorías o kcal) ingeridas, y la gastada durante el día, tal y como se puede observar en la siguiente imagen. Hasta aquí ...

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Si quieres, puedes.: julio 2014

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Si quieres, puedes. Domingo, 20 de julio de 2014. Concepto de estilo de vida. A menudo, vemos a algún amigo, familiar, conocido,. que te detiene por la calle y te pregunta "¡¡Cuánto tiempo! Estás más delgado. ¿Qué dieta has hecho? A eso que seguramente le respondes "Sólo he cambiado viejos hábitos por unos nuevos". El incremento no sólo del peso anterior, sino de más del peso que tenía con anterioridad gracias al "efecto rebote". Caso aparte, hay personas que recurren a la vía fácil, como por ejemplo, to...

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Si quieres, puedes.: Atletismo. Las series.

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Si quieres, puedes. Miércoles, 16 de julio de 2014. Atletismo. Las series. En el mundo del atletismo, no debemos descuidar el entrenamiento de series, pues son las que hará que el cuerpo progrese y mejore de manera progresiva, no sólo en fuerza y velocidad, sino también en resistencia. 191;Cómo debemos de realizar las series? 191;Cuántas veces en semana hemos de realizar las series? Todo dependerá del nivel de forma física y el objetivo que la persona quiere alcanzar. Un corredor aficionado, con una ...

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Si quieres, puedes.: octubre 2014

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Si quieres, puedes. Domingo, 19 de octubre de 2014. Hoy, y tras un largo periodo sin escribir en éste blog, vuelvo para publicar sobre la iniciación en el atletismo cuando de edades tempranas se refiere. Antes de entrar en materia, he de dejar claro que a las edades tempranas a las que me refiero, es de categorías mini-benjamines y benjamines, es decir, desde 5 hasta 8 años. 191;Cómo desarrollar las capacidades atléticas de los pequeños? Bien, por último, vamos a suponer que queremos desarrollar los lanz...

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Si quieres, puedes.: abril 2014

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Si quieres, puedes. Lunes, 21 de abril de 2014. Suplementos alimenticios. ¿Son necesarios? 191;Qué son los suplementos alimenticios? 191;Para qué sirven? 191;Qué efectos causa en el organismo? En esta entrada trataré de dar respuesta a éstas preguntas, ya que cada vez, es más común el uso de dichos suplementos. 191;Qué son los suplementos alimenticios? 191;Para qué sirven los suplementos alimenticios? 191;Qué efectos causa en el organismo los suplementos alimenticios? Si una persona realiza una alimentac...

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