lparunning.blogspot.com
Corriendo por Las Palmas: A MENOS DE UN MES PARA MI PRIMERA MARATÓN...
http://lparunning.blogspot.com/2016/10/a-menos-de-un-mes-para-mi-primera.html
Corriendo por Las Palmas. Ricardo Brito - Ingeniero (y corredor) - (1973-20* ) Al menos aguantó sin caminar hasta el final. Miércoles, 19 de octubre de 2016. A MENOS DE UN MES PARA MI PRIMERA MARATÓN. En mi caso he seguido las ideas que propone Daniels en su libro. Porque no nos engañemos, tampoco vas a hacer una tirada de 38/40K para ver si controlas la distancia y llegar con mucha confianza. ¿Entonces? Tras esta retahíla he de decir que la distancia me parece inmensa, un reto mayúsculo, que no va a ser...
lparunning.blogspot.com
Corriendo por Las Palmas: DE SALIR A CORRER A SALIR A ENTRENAR
http://lparunning.blogspot.com/2015/11/de-salir-correr-salir-entrenar.html
Corriendo por Las Palmas. Ricardo Brito - Ingeniero (y corredor) - (1973-20* ) Al menos aguantó sin caminar hasta el final. Jueves, 26 de noviembre de 2015. DE SALIR A CORRER A SALIR A ENTRENAR. QUIERO CORRER UN MARATÓN. Maratón de Nueva York. En golf, ganando algún torneo. Me fui bastante afectado, no podía creer que estuviese en tan mala forma. Ver a gente completando vueltas al circuito como ratones de laboratorio y con ritmos altísimos me hundió más en la miseria. Sumando días de salir a correr fue m...
lparunning.blogspot.com
Corriendo por Las Palmas: marzo 2016
http://lparunning.blogspot.com/2016_03_01_archive.html
Corriendo por Las Palmas. Ricardo Brito - Ingeniero (y corredor) - (1973-20* ) Al menos aguantó sin caminar hasta el final. Jueves, 17 de marzo de 2016. 191;Qué es ser un runner? Voy a empezar esta entrada con un pequeño ejercicio mental, no sé a qué hora estás leyendo esto pero tampoco creo sea importante para lo que pretendo. Trata de imaginar cuántas personas en tu ciudad están ahora mismo practicando los siguientes deportes: natación, tenis, fútbol, pádel, golf y running. El que corre es un runner o ...
lparunning.blogspot.com
Corriendo por Las Palmas: DE RUNNERS, CORREDORES Y TONTOS
http://lparunning.blogspot.com/2016/06/de-runners-corredores-y-tontos.html
Corriendo por Las Palmas. Ricardo Brito - Ingeniero (y corredor) - (1973-20* ) Al menos aguantó sin caminar hasta el final. Lunes, 13 de junio de 2016. DE RUNNERS, CORREDORES Y TONTOS. Decía el reconocido pensador chino Confucio: "Escoge un trabajo que te guste y nunca tendrás que trabajar ni un sólo día de tu vida". Ya sé que no es fácil poder escoger trabajo, que las oportunidades son pocas y hay que aprovecharlas. Pero, ¿y nuestros hobbies o aficiones? El running como forma de vida,! Publicar un comen...
lparunning.blogspot.com
Corriendo por Las Palmas: Reflexiones tras mi primera maratón
http://lparunning.blogspot.com/2016/12/reflexiones-tras-mi-primera-maraton.html
Corriendo por Las Palmas. Ricardo Brito - Ingeniero (y corredor) - (1973-20* ) Al menos aguantó sin caminar hasta el final. Viernes, 16 de diciembre de 2016. Reflexiones tras mi primera maratón. Y con esa idea salí de Valencia y me vine a Las Palmas. Entonces, ¿qué salió mal? 1) EL PLAN DE ENTRENO:. 10K - semana 2 - 5:10m/K y 132ppm/media. 10K - semana 15 - 5:42m/K y 141 ppm/media. Tras una tirada larga de 25 por ejemplo necesito descansar bien y recuperarme para no tener molestias a la siguiente semana&...
lparunning.blogspot.com
Corriendo por Las Palmas: MI PRIMERA SALIDA FUERA DEL ASFALTO
http://lparunning.blogspot.com/2016/06/mi-primera-salida-fuera-del-asfalto.html
Corriendo por Las Palmas. Ricardo Brito - Ingeniero (y corredor) - (1973-20* ) Al menos aguantó sin caminar hasta el final. Martes, 7 de junio de 2016. MI PRIMERA SALIDA FUERA DEL ASFALTO. Al contrario de ese corredor veterano de su entrada yo siempre he tenido el máximo respeto y admiración por los que corren por montaña. Para mi es obvio que lo "fácil" es hacerlo en asfalto, fuera de él todo es más complicado. Track y perfil del trail. CORRER ES UN ACTO DE FE (Creo que es un frase de @SosakuRunner).
lparunning.blogspot.com
Corriendo por Las Palmas: POR FIN HAY FECHA PARA MI PRIMER MARATÓN
http://lparunning.blogspot.com/2016/02/por-fin-hay-fecha-para-mi-primer-maraton.html
Corriendo por Las Palmas. Ricardo Brito - Ingeniero (y corredor) - (1973-20* ) Al menos aguantó sin caminar hasta el final. Lunes, 8 de febrero de 2016. POR FIN HAY FECHA PARA MI PRIMER MARATÓN. He estado un poco perezoso estos meses y no he escrito nada en mi blog. Las navidades, en las que trabajo mucho, no me han dejado tiempo apenas. Eso, los entrenos de 5 días a la semana y el gimnasio pues como que poco tiempo tengo para escribir unas líneas. JuanMi y yo sobre el KM 13-14. Con esas sensaciones y la...
lparunning.blogspot.com
Corriendo por Las Palmas: LPA "WHAT THE FUCK RUN"
http://lparunning.blogspot.com/2015/11/lpa-what-fuck-run.html
Corriendo por Las Palmas. Ricardo Brito - Ingeniero (y corredor) - (1973-20* ) Al menos aguantó sin caminar hasta el final. Jueves, 12 de noviembre de 2015. LPA "WHAT THE FUCK RUN". Ya han pasado 2 días desde que se celebrara la tercera edición de la LPANightRun, he leído todo los blogs y tuits que he encontrado sobre la carrera y aunque no lo había hecho nunca, voy a escribir mi comentario sobre la misma y así de paso estreno blog. Primera Línea del Cajón 3. A partir de 1:35 MM y 38' en 10K.(Fue...Les d...
lparunning.blogspot.com
Corriendo por Las Palmas: ¿Qué es ser un runner?
http://lparunning.blogspot.com/2016/03/que-es-ser-un-runner.html
Corriendo por Las Palmas. Ricardo Brito - Ingeniero (y corredor) - (1973-20* ) Al menos aguantó sin caminar hasta el final. Jueves, 17 de marzo de 2016. 191;Qué es ser un runner? Voy a empezar esta entrada con un pequeño ejercicio mental, no sé a qué hora estás leyendo esto pero tampoco creo sea importante para lo que pretendo. Trata de imaginar cuántas personas en tu ciudad están ahora mismo practicando los siguientes deportes: natación, tenis, fútbol, pádel, golf y running. El que corre es un runner o ...
SOCIAL ENGAGEMENT