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鈴木潤子のダイエット日記

スーパーだと90円くらいするのに、なんなんでしょう、この差は、販売会社ががんばってるのかな？というわけではないのですが、例の買占め騒動でお米が買えなくて、仕方なくかった玄米を食べています。見た目がチャーハンや、昔給食でたべた茶飯のようなので、それをイメージして食べると、悲しくなります。そういった意味では、食欲なくす色のご飯を用意すれば、食べ過ぎの防止になるかもしれません。計画停電などで真っ暗中、過ごしたり、節電するために室内灯を絞ったりしているのではないのかと思います。せっかくなので、夕方以降はあまり電気を使わず、節電ダイエットをしてみては？お米、パンは普段と同じくらい、うどんは数こそ少ないですが、ありました。カップめんは相変わらず、ガラガラなんですが、高いのは普通においてありました。まぁ、ただたんに、昨日帰りが遅かったので、お弁当の用意ができなかっただけなんですが、今日はお昼外食してこようかと思ってます。夕飯も、ピザの割引券があったので、ピザでも頼もうかと思っていたら割引券が紛失してしまうという事態….

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スーパーだと90円くらいするのに、なんなんでしょう、この差は、販売会社ががんばってるのかな？というわけではないのですが、例の買占め騒動でお米が買えなくて、仕方なくかった玄米を食べています。見た目がチャーハンや、昔給食でたべた茶飯のようなので、それをイメージして食べると、悲しくなります。そういった意味では、食欲なくす色のご飯を用意すれば、食べ過ぎの防止になるかもしれません。計画停電などで真っ暗中、過ごしたり、節電するために室内灯を絞ったりしているのではないのかと思います。せっかくなので、夕方以降はあまり電気を使わず、節電ダイエットをしてみては？お米、パンは普段と同じくらい、うどんは数こそ少ないですが、ありました。カップめんは相変わらず、ガラガラなんですが、高いのは普通においてありました。まぁ、ただたんに、昨日帰りが遅かったので、お弁当の用意ができなかっただけなんですが、今日はお昼外食してこようかと思ってます。夕飯も、ピザの割引券があったので、ピザでも頼もうかと思っていたら割引券が紛失してしまうという事態….

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1 鈴木潤子のダイエット日記

2 ペットボトルのお茶が60円で売っているので重宝します

3 お茶だけでも飽きるのですが、水が売ってないので我慢するしかないです

4 nafdlk

5 0 件のコメント

6 玄米ダイエット

7 玄米だってわかってるけど、色でついつい認識してしまうのは人間の悲しい習性

8 節電ダイエット

9 まぁ、夜中まで明るい室内で過ごすと太りやすくなるらしいですが

10 あとは水

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鈴木潤子のダイエット日記,ペットボトルのお茶が60円で売っているので重宝します,お茶だけでも飽きるのですが、水が売ってないので我慢するしかないです,nafdlk,0 件のコメント,玄米ダイエット,玄米だってわかってるけど、色でついつい認識してしまうのは人間の悲しい習性,節電ダイエット,まぁ、夜中まで明るい室内で過ごすと太りやすくなるらしいですが,あとは水,近所のスーパーにお米とパンとうどんが戻ってきました,高いのも買えばいいのに…,あとは水が復活すれば、とりあえずはいつも通りの生活が戻ってきそうです

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スーパーだと90円くらいするのに、なんなんでしょう、この差は、販売会社ががんばってるのかな？というわけではないのですが、例の買占め騒動でお米が買えなくて、仕方なくかった玄米を食べています。見た目がチャーハンや、昔給食でたべた茶飯のようなので、それをイメージして食べると、悲しくなります。そういった意味では、食欲なくす色のご飯を用意すれば、食べ過ぎの防止になるかもしれません。計画停電などで真っ暗中、過ごしたり、節電するために室内灯を絞ったりしているのではないのかと思います。せっかくなので、夕方以降はあまり電気を使わず、節電ダイエットをしてみては？お米、パンは普段と同じくらい、うどんは数こそ少ないですが、ありました。カップめんは相変わらず、ガラガラなんですが、高いのは普通においてありました。まぁ、ただたんに、昨日帰りが遅かったので、お弁当の用意ができなかっただけなんですが、今日はお昼外食してこようかと思ってます。夕飯も、ピザの割引券があったので、ピザでも頼もうかと思っていたら割引券が紛失してしまうという事態….

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鈴木潤子のダイエット日記: 1月 2011

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やはり、ある程度お金がかかるのを覚悟して、親しい友人とスポーツジムに通うのがなんだかんだで一番いいんじゃないかなぁっと思ってきました。寒いので、最近お腹のあたりにホッカイロつけて外に行くのですが、昨晩、ちょっとめくってみたら、汗でぐっじょりでした。昨日、駅の売店でランチパックのココ壱カレーなるものがあったので、購入してみました。ただ、揚げてない分、カロリーは低いのでは？この時期に、うどんにかけて食べたいんですが、買い物に行くときについつい忘れてしまう。お腹が冷えないようにお腹にはってみたのですが、昨晩は肩が異様に寒かった…どこに貼るのが一番効果的なのだろうか？野菜と一緒に炒めたのですが、調理方法が書いてあった袋を捨ててしまったので、どのくらい焼けばいいのか見ないで、適当に炒めて終わってしまいました。

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鈴木潤子のダイエット日記: 8月 2010

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ただ、この手の物は毎日続けないと効果がないので、買い置きをし忘れたりしてしまうとピンチです。つまり、いい姿勢を続けていくにはさらに腹筋・背筋を使い続けなければならない。つまり、いい姿勢は、腹筋・背筋が自然と鍛えられ. 食物繊維には余分な脂肪・水分・老廃物などと絡み合って便の排出を促す働きがあることから、ダイエットする際に最適なパートナーとなるでしょう。キムチというと乳酸菌やビタミンが豊富でなにより唐辛子をふんだんに使っているため、ダイエットによいと思われておりますが、実際は塩分も多く、韓国ではキムチを平均の3倍程度食べる高齢女性は肥満、高血圧、高脂血症にかかりやすいという調査結果もあったりします。鍋に水とチキンコンソメを入れて、煮立ったところでワカメをいれ、塩コショウで味を調えるだけ。１．キャベツは3センチ角程度に切り、耐熱ボールに入れて軽くラップをかける。昨夜、冷房をつけっぱなしで寝てしまい、風邪をひいてしまいました。体調を壊さないように暑くて寝苦しい夜は、エアコンに頼らず、キュウリなどで体内から温度を下げてみるのもいいかもしれないですね。

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鈴木潤子のダイエット日記: 経済を回す

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まぁ、ただたんに、昨日帰りが遅かったので、お弁当の用意ができなかっただけなんですが、今日はお昼外食してこようかと思ってます。夕飯も、ピザの割引券があったので、ピザでも頼もうかと思っていたら割引券が紛失してしまうという事態….

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鈴木潤子のダイエット日記: 10月 2010

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コーヒーを飲みたいんですが、500㍉のは砂糖とか入ってるのが多いし、かといってブラック500はちょっと…しかし、缶コーヒーだと数時間ももたないので、結局紅茶を飲んでます。この間、ご飯を炊いたら、水が多すぎたため、おかゆみたいになってしまいました。以前はキャベツを使っていたのですが、スーパーで1/4カットのが売っていなかったので、またもやしに切り替えました。どうしようかな・・・. 焼パスタというのがおいしそうなんですが、ミートソース＋ハンバーグってものすごくカロリー高そう。もやしは安く手に入り、満腹感もえられ、低カロリーでダイエットに最適です。それに加えて、移動時には早歩き、階段の上り下り、カロリーの低い食事などを組み合わせて賢く痩せていきましょう。空腹感があると、ついつい物を食べてしまいますので、ダイエットには十分な睡眠が必要です。ゆっくり時間をかけて食べて、少し休憩したら、めんどくさがらずに走りに行きましょう。

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鈴木潤子のダイエット日記: 12月 2010

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ついつい、コタツに潜ってしまいますが、寒風摩擦って効果あるんでしょうか？ダイエットも大事ですが、栄養を取るのも大事なので、今日は栄養付けます。週頭に風邪ひったので。ケーキに、チキンにカロリーのやばそうなものがおおいですので、お気をつけて。お歳暮でいただいたおせんべいがあまりにもおいしいので、ついモグモグと・・・. たぶん、サラダ味主体なのがいけないんだろうなぁ…あれ美味しいし。お歳暮のお菓子がどんどん増えていく一方なので、やむなく消化することに。。。なんと、この間、1/4キャベツが売ってました！ただ、コレが一時的なモノなのか、継続されるものなのか…. 今日、お昼の時間に歯の治療に行くので、ごはん食べれない。去年も年末に抜歯したんですが、歯が痛いと食が進まなくて食べ過ぎにはならないんですが、そもそも根本的な解決にはなってませんね。主食抜きで野菜炒めだけでお腹いっぱいに・・・まぁ、量があったからっていうのもありますがね。

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スーパーだと90円くらいするのに、なんなんでしょう、この差は、販売会社ががんばってるのかな？というわけではないのですが、例の買占め騒動でお米が買えなくて、仕方なくかった玄米を食べています。見た目がチャーハンや、昔給食でたべた茶飯のようなので、それをイメージして食べると、悲しくなります。そういった意味では、食欲なくす色のご飯を用意すれば、食べ過ぎの防止になるかもしれません。計画停電などで真っ暗中、過ごしたり、節電するために室内灯を絞ったりしているのではないのかと思います。せっかくなので、夕方以降はあまり電気を使わず、節電ダイエットをしてみては？お米、パンは普段と同じくらい、うどんは数こそ少ないですが、ありました。カップめんは相変わらず、ガラガラなんですが、高いのは普通においてありました。まぁ、ただたんに、昨日帰りが遅かったので、お弁当の用意ができなかっただけなんですが、今日はお昼外食してこようかと思ってます。夕飯も、ピザの割引券があったので、ピザでも頼もうかと思っていたら割引券が紛失してしまうという事態….

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