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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO

DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO. Domingo, 2 de janeiro de 2011. O ano de 2010 foi um ano maravilhoso, de muitas conquistas pessoais, de superação e de muita determinação. Um ano repleto de conquistas, novas marcas pessoais, muito prazer a cada treino ou prova realizado, muito agradecimento a Deus por ter saúde para correr, e pela oportunidade de fazer novos amigos e fortalecer os laços de amizades. 1- Correr pelo menos 15 provas em 2010;. 2- Participar de pelo menos 2 Meia Maratona ;. Essa meta não consegui...

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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO. Domingo, 2 de janeiro de 2011. O ano de 2010 foi um ano maravilhoso, de muitas conquistas pessoais, de superação e de muita determinação. Um ano repleto de conquistas, novas marcas pessoais, muito prazer a cada treino ou prova realizado, muito agradecimento a Deus por ter saúde para correr, e pela oportunidade de fazer novos amigos e fortalecer os laços de amizades. 1- Correr pelo menos 15 provas em 2010;. 2- Participar de pelo menos 2 Meia Maratona ;. Essa meta não consegui...
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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO. Domingo, 2 de janeiro de 2011. O ano de 2010 foi um ano maravilhoso, de muitas conquistas pessoais, de superação e de muita determinação. Um ano repleto de conquistas, novas marcas pessoais, muito prazer a cada treino ou prova realizado, muito agradecimento a Deus por ter saúde para correr, e pela oportunidade de fazer novos amigos e fortalecer os laços de amizades. 1- Correr pelo menos 15 provas em 2010;. 2- Participar de pelo menos 2 Meia Maratona ;. Essa meta não consegui...

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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO: 09/01/2010 - 10/01/2010

http://diariodeumnovato.blogspot.com/2010_09_01_archive.html

DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO. Segunda-feira, 13 de setembro de 2010. Competição nº31 - Corrida e Caminhada IOT 25 anos. Valor da inscrição :. 1 lata de leite em pó dois quilos de alimentos. Masculino : 16º (58). Hoje pela manhã, aconteceu em Joinville a Corrida e Caminhada IOT 25 anos. O evento, em comemoração aos 25 anos da IOT, contou com a presença de 280 pessoas, entre caminhantes e corredores das provas de 5 e 10 km. Show de tênis, to louco pra correr com ele. Joinville, Santa Catarina, Brazil.

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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO: 10/01/2010 - 11/01/2010

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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO. Sexta-feira, 15 de outubro de 2010. 4ª Meia Maratona de Bluemenau. Quinta-feira, 14 de outubro de 2010. Resumo do mês de Setembro, 2010. O mês de Setembro foi de poucos treinos, média de apenas três treinos por semana. Por outro lado, neste mês aumentei um pouco a intensidade dos treinos. Dias de treinos :12. Km Total: 94,79 km. Horas totais: 8,37. Min / dia : 41,8. Velocidade média:11,32 km/h. Nº de Provas :2 (5 km e 6,5 km). Km Total: 11,5 km. Tempo total : 00:50:49. Além ...

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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO: 03/01/2010 - 04/01/2010

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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO. Domingo, 28 de março de 2010. Competição nº 17 - DESAFIO dos Príncipes. O Desafio dos Príncipes é uma aventura com três modalidades em um percurso que integra a urbanização da maior cidade catarinense às suas belezas naturais". Essa foi a definição sobre a prova dada pela a organização, que conseguiu definir muito bem a prova na qual participei no último domingo, dia 28. A prova era composta por três modalidades, bike (36km), canoagem (9km) e corrida/trekking (10km). Por não...

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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO: 01/01/2010 - 02/01/2010

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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO. Domingo, 31 de janeiro de 2010. 2ª Corrida Turística da Folia 14/02/2010. Sexta-feira, 29 de janeiro de 2010. O ano para mim começou bastante agitado, estou envolvido em muitas coisas e ultimamente não estou conseguindo dar muita atenção ao blog e aos amigos. Hoje, felizmente consegui reservar um tempinho para atualizar o blog e compartilhar com os amigos os meus objetivos para esse ano. Correr pelo menos 15 provas esse ano ;. Participar de pelo menos 2 Meia Maratona ;.

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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO: Retrospectiva 2010

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DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO. Domingo, 2 de janeiro de 2011. O ano de 2010 foi um ano maravilhoso, de muitas conquistas pessoais, de superação e de muita determinação. Um ano repleto de conquistas, novas marcas pessoais, muito prazer a cada treino ou prova realizado, muito agradecimento a Deus por ter saúde para correr, e pela oportunidade de fazer novos amigos e fortalecer os laços de amizades. 1- Correr pelo menos 15 provas em 2010;. 2- Participar de pelo menos 2 Meia Maratona ;. Essa meta não consegui...

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Minha vida de corredor - Eduardo Hanada - 01. 2a Meia maratona de Balneário Camboriú. 2a Meia maratona de Balneário Camboriú. Cinco horas da manhã estava saindo rumo a Balneário Camboriú, ainda tudo escuro. Viagem tranquila e chegada bem cedo para poder estacionar mais próximo da largada. Fizemos o retorno e passaríamos novamente pela praça central. O ritmo como era de se esperar caiu um pouco, mas ainda dentro do esperado: 4:39 / 4:41 / 4:43 / 4:44. Passando pela praça pudem...Com mais uns 200 metros cr...

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Minha vida de corredor - Eduardo Hanada - 01. Novamente a capacidade de postagem desse BLOG estourou. Novo link: www.ehanada.zip.net. Escrito por Eduardo Hanada às 20h59. Ver mensagens anteriores ]. Minha vida de Corredor (www.ehanada.zip.net). Corridas em Santa Catarina. Blog Dyego de Campos. Blog Diego da Costa. Track and Field eventos. BOL - E-mail grátis. Mais previsão do tempo. Tempo no seu site! Dê uma nota para meu blog. O que é isto? Leia este blog no seu celular.

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Minha vida de corredor - Eduardo Hanada - 01. Corrida Rustica Beira mar São José / SC - Aniversário da cidade. Corrida Rustica Beira mar São José / SC - Aniversário da cidade. Mais uma corrida no meu local de treino: beira mar de São José. Essa foi válida pela 1. Etapa do Ranking da ACORSJ, e fazia parte das comemorações do aniversário da cidade de São José, que completava 262 anos. Km com 4:27. Já no 3. Km saímos do trecho totalmente plano e pegamos umas subidas em direção ao centro...Km concluíd...

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Minha vida de corredor - Eduardo Hanada - 01. 19a Meia maratona de Joinville / SC. 19a Meia maratona de Joinville / SC. Essa foi a corrida mais difícil e mais sacrificante de concluir desde que comecei a correr há aproximadamente 3 anos atrás. Acordei às 3:30 da madrugada para me preparar e seguir viagem. Tudo ainda escuro e a estrada totalmente tranquila. Foram cerca de 180 Km em 1h50min. A corrida teve 3 modalidades de distâncias: 8 Km, 15 Km e a meia maratona (21 Km). A largada foi para todo...Km tinh...

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Minha vida de corredor - Eduardo Hanada - 01. 4a Corrida Rustica Iceport Portonave - Navegantes / SC. 4a Corrida Rustica Iceport Portonave - Navegantes / SC. Com essa corrida completei a minha 100. Na empolgação da largada me posicionei mais a frente para não ficar muito preso e acabei não saindo tão conservador assim. Quando olhei para o garmin registrando o 1. Km vi o tempo de 4:36. Já sabia que ia pagar por isso. Minha estimativa era fazer os paces em torno de 5 min/Km. Reduzi um po...Km em 4:49 e teo...

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