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ALÇAS DE FERRO

Quinta-feira, 15 de novembro de 2012. De volta aos treinos. No inicio de Setembro nasceu a minha filhota (a coisa mais linda do mundo) e como é normal, a adaptação e recuperação após um parto de cesariana é ligeiramente mais demorado do que se fosse um parto normal. Após 1 mês já me sentia bem e comecei a fazer caminhadas e fortalecimento de alguns musculos (pernas e braços). Com kettlebells? Uns swings com 8kg. E acreditem que nunca 8kg me pareceram tão pesados! Doroteia Gomes da Fonseca. No passado dia...

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Quinta-feira, 15 de novembro de 2012. De volta aos treinos. No inicio de Setembro nasceu a minha filhota (a coisa mais linda do mundo) e como é normal, a adaptação e recuperação após um parto de cesariana é ligeiramente mais demorado do que se fosse um parto normal. Após 1 mês já me sentia bem e comecei a fazer caminhadas e fortalecimento de alguns musculos (pernas e braços). Com kettlebells? Uns swings com 8kg. E acreditem que nunca 8kg me pareceram tão pesados! Doroteia Gomes da Fonseca. No passado dia...

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Quinta-feira, 15 de novembro de 2012. De volta aos treinos. No inicio de Setembro nasceu a minha filhota (a coisa mais linda do mundo) e como é normal, a adaptação e recuperação após um parto de cesariana é ligeiramente mais demorado do que se fosse um parto normal. Após 1 mês já me sentia bem e comecei a fazer caminhadas e fortalecimento de alguns musculos (pernas e braços). Com kettlebells? Uns swings com 8kg. E acreditem que nunca 8kg me pareceram tão pesados! Doroteia Gomes da Fonseca. No passado dia...

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ALÇAS DE FERRO: Agosto 2011

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Terça-feira, 2 de agosto de 2011. Falta menos de 2 meses. Entre estudar para o Exame de Agregação, fazer o exame, trabalhar, treinar e ainda tratar dos pormenores para o casamento, não tive cabeça para passar por aqui, ainda bem que há quem vá vendo os anteriores posts. A verdade é que falta menos de 2 meses, quer para o casamento, quer para Bjelovar. Os preparativos para o casamento vão andando. Doroteia Gomes da Fonseca. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Doroteia Gomes da Fonseca.

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ALÇAS DE FERRO: Maio 2011

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Quarta-feira, 25 de maio de 2011. Eu e o Eduardo marcados oficialmente a data do nosso casamento - 24 de SETEMBRO de 2011. Um dos dias mais importantes da minha vida! Devem estar a pensar: Mas em que é que isto se relaciona com as Kettlebells? No fundo, apesar da pressão que possa existir, sei que tudo vai correr bem e será um dia de muita felicidade e depois, já em terras croatas, é só mostrar a raça lusa! Doroteia Gomes da Fonseca. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Os progressos notaram-s...

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ALÇAS DE FERRO: Dezembro 2011

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Sábado, 31 de dezembro de 2011. 2011 a acabar, venha 2012! 2011, não começou bem, é verdade, o primeiro mês dava até impressão de que não iria ser um bom ano. Comecei com a mais forte constipação que já tive desde que me lembro e fiquei desempregada. Claro que acabei por arranjar novo emprego e, mais importante de tudo, concretizar um sonho, passar a ser a Sra. Fonseca, mulher do homem que eu amo, que faz de mim a mulher mais feliz do mundo e com quem partilho a paixão pelas kettlebells! Dê a sua opinião!

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ALÇAS DE FERRO: Novembro 2012

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Quinta-feira, 15 de novembro de 2012. De volta aos treinos. No inicio de Setembro nasceu a minha filhota (a coisa mais linda do mundo) e como é normal, a adaptação e recuperação após um parto de cesariana é ligeiramente mais demorado do que se fosse um parto normal. Após 1 mês já me sentia bem e comecei a fazer caminhadas e fortalecimento de alguns musculos (pernas e braços). Com kettlebells? Uns swings com 8kg. E acreditem que nunca 8kg me pareceram tão pesados! Doroteia Gomes da Fonseca. De volta aos t...

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ALÇAS DE FERRO: O que é Kettlebell Sport (Girevoy Sport)?

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Sábado, 28 de julho de 2012. O que é Kettlebell Sport (Girevoy Sport)? Para todos aqueles que sempre se questionaram e me questionaram sobre que desporto é este que eu pratico, deixo-vos a explicação dada por Eduardo Fonseca. Pessoa que mais se dedica, de alma e coração, em Portugal, a esta modalidade e a fazê-la crescer neste canto da Europa. P S - No próximo post vou falar da. Europe West Coast International Girevoy Sport Competition. Organizada pelo Portugal Kettlebell Club. Doroteia Gomes da Fonseca.

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Terça-feira, 4 de agosto de 2015. FATOS E ALEGRIAS . NOSSO GATINHO THÓR ESTÁ COM DOIS ANOS COM 0.80 CM DE COMPRIMENTO , MANSO , AMAVEL E DÓCIL UM GATO LINDO E MUITO AMADO AQUI EM CASA. MINHA SOBRINHA ELIARA CASOU-SE EN JUNHO/15 , LINDA! DESEJO QUE SEJA MUITO FELIZ. AMO ESSA RUIVA DA FAMILIA. SOBRINHA BEBÊ QUE FEZ UM ANINHO EM ABRIL/15 , UMA GRAÇA DE CRIANÇA DOCINHO DA TITIA.TAMBÉM AMO. EU E MEU MARIDO CURTINDO (SOSSEGO) A PASSAGEM DE ANO JUNTO COM AMIGOS NA CASA DE UM DELES. Compartilhar com o Pinterest.

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Dorotéia é uma ex-prostituta que procura na família uma forma de se redmir da vida que levava e da morte do filho. Lá, encontra sua prima, D. Flávia, mulher feíssima, que impõe condições para a sua permanência, em meio as bodas da filha Das Dores e de manter a casa e as parentas igualmente feias, Carmelita e Maura, na mais perfeita ordem. E sem sonhos. Segunda-feira, 9 de maio de 2011. Quando as Máquinas Param. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 2 de maio de 2011. Quando as Máquinas Param.

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Quinta-feira, 15 de novembro de 2012. De volta aos treinos. No inicio de Setembro nasceu a minha filhota (a coisa mais linda do mundo) e como é normal, a adaptação e recuperação após um parto de cesariana é ligeiramente mais demorado do que se fosse um parto normal. Após 1 mês já me sentia bem e comecei a fazer caminhadas e fortalecimento de alguns musculos (pernas e braços). Com kettlebells? Uns swings com 8kg. E acreditem que nunca 8kg me pareceram tão pesados! Doroteia Gomes da Fonseca. No passado dia...

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