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dobleim2015 | Doble Ironman Solidario 2015
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Doble Ironman Solidario 2015. Todas las entradas por dobleim2015. L’aventura, perquè aquestes coses sempre són aventures es comença a forjar ja fa anys quan en Raül i Burgstaller. Parlen meravelles de la primera vegada que van fer aquesta pedalada. Va ser tan èpica la seva aventura que de la nit al dia van passar a pertànyer a la Mallorca312. Després van venir diverses participacions seves: El WR en tàndem de Raül i Enric. El dia que el Roger. Amb el tàndem, Farreti. L’ànima màter de tota aquesta festa q...
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Ultratriatlón: junio 2014
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Lunes, 16 de junio de 2014. En el Triple de Lenshan del próximo mes de Julio, participará José Luis Romero y lo hará por una buena causa. La construción de una escuela en la República Democrática del Congo para los niños soldados. Podéis saber más, sobre el proyecto y su agrupación en http:/ www.sonrisasymontanas.com/. Publicado por Carlos Ochoa. Domingo, 8 de junio de 2014. Triple New Forest Hampshire. La próxima prueba será el Doble de Székesfehérvár en Hungría. Publicado por Carlos Ochoa.
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Ultratriatlón: Hoy me he pasado.
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Domingo, 25 de enero de 2015. Hoy me he pasado. El objetivo era una carrera continua de 4 horas a ritmo suave, probando hidratación y comida. Series de 40 minutos en terreno ondulado, 30 % asfalto. Todo ha salido perfecto, ningún problema con la comida ni con la bebida. Buena temperatura y mucha gente practicado deporte. Posiblemente en Marzo participe en alguna marcha de resistencia para confirmar que todo va correcto. Publicado por Carlos Ochoa. Publicar un comentario en la entrada. Doble (7,6 360 84):.
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Ultratriatlón: Poco a poco
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Lunes, 13 de abril de 2015. El sábado tocaba la tirada larga de carrera a pie, salieron 3h 45 minutos. Dos tiradas de 40 minutos por asfalto, terreno llano y ritmo rápido, más una tirada de dos horas 25 minutos por terreno ondulado en camino de tierra y ritmo suave. El domingo poco más de 6 horas de bici, preparando el brevet de 300Km de dentro de dos semanas. Dos puertos cortos, uno de salida y otro al final, terreno ondulado. Ritmo fácil. vigilando la alimentación e hidratación. C Mundo Triple Ironman:.
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Ultratriatlón: febrero 2014
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Domingo, 2 de febrero de 2014. Primera tirada larga del año. Han sido unos 33 Km de carrera a pie por el espacio natural protegido de Gallecs. 80% asfalto 20% tierra prensada. Estoy doblemente contento después de esta tirada, primero porque todo ha salido bien, sin ningún contratiempo, controlando el ritmo, hidratación, ingesta calórica. y segundo porque la cantidad de gente que me ha encontrado practicando deporte me ha impresionado gratamente. Publicado por Carlos Ochoa. Suscribirse a: Entradas (Atom).
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Emsdetten | Doble Ironman Solidario 2015
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Doble Ironman Solidario 2015. Por fechas (a 2 ańos vista de cuando el cruce de cables), por circuito:. Natación en piscina, lo que permite salir en caso de necesidad mientras cumplas el límite de 4h. Bici en circuito de 4,7km aunque con el handicap de tener un cerrado giro de 180 grados a cada vuelta que obligarà a parar y arrancar 70 veces. Y carrera en un circuito de 1,7km aprox. Además la proximidad con respecto a las otras opciones ayudó a decantarme por esta opción. 586 en 20 donaciones.
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Bilder 2012 | Teekottenlauf
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Technische Umsetzung: Holger Lange Internet and Medien Dienstleistungen.
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Anfahrt | Teekottenlauf
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Autobahn A 1 Ausfahrt Greven, Bundesstraße 481 Richtung Rheine, hinter Emsdetten am Teekotten (Ampelanlage) am Hinweisschild Walter Steinkühler Stadion links abbiegen. Technische Umsetzung: Holger Lange Internet and Medien Dienstleistungen.
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Kontakt | Teekottenlauf
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Lauf-Gemeinschaft Emsdetten 1986 e.V. Telefon 0 25 72 / 53 21 oder. 0171 / 52 55 33 0. Web: www.teekottenlauf.de. Technische Umsetzung: Holger Lange Internet and Medien Dienstleistungen.
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Bilder 2015 | Teekottenlauf
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1,4 km Lauf – weiblich. Bilder anzeigen unter http:/ img.gg/y4wIuN0. 1,4 km Lauf – männlich. Bilder anzeigen unter http:/ img.gg/HhrB9qe. 2,4 km Lauf – weiblich. Bilder anzeigen unter http:/ img.gg/d9EWywi. 24 km Lauf – männlich. Bilder anzeigen unter http:/ img.gg/QOVNf03. Bilder anzeigen unter http:/ img.gg/aN4E1x0. 10 km Lauf und Halbmarathonlauf. Bilder anzeigen unter http:/ img.gg/r4SN4n0. 10 km Lauf und Halbmarathonlauf. Weitere Bilder gibt es unter http:/.
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