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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE: échauffement départ
http://crossorignysaintebenoite.blogspot.com/2010/07/echauffement-depart.html
CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE. 24 janvier 2016 10h. Courses a LABEL Picardie 2014. BULLETIN A IMPRIMER . Bienvenue sur le blog du CROSS-COUNTRY d'Origny Sainte Benoîte. Jeudi 24 juin 2010. L'échauffement de cross dure de. 45 minutes à 1 heure. 20 minutes de footing lent. 3 minutes de train. 2 départs de 10 secondes en accélération progressive. Changement de maillot, (mettre son maillot de club). Dernière gorgée d’eau plate. Placement sur la ligne de départ. Infos . . Afficher mon profil complet.
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE: inscription gratuite
http://crossorignysaintebenoite.blogspot.com/2010/09/inscription-gratuite.html
CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE. 24 janvier 2016 10h. Courses a LABEL Picardie 2014. BULLETIN A IMPRIMER . Bienvenue sur le blog du CROSS-COUNTRY d'Origny Sainte Benoîte. Jeudi 24 juin 2010. Répondez a cette question. Et gagner votre participation au Cross 2014. Et gagner votre participation au cross. Française, elle fut deux fois championne du monde de cross. Envoyer votre réponse a cette adresse. Et gagner votre participation au cross 2013. Le Gagnant est Francis HACHET. Infos . . Départ du cross 10h 15.
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE: la tenue de course
http://crossorignysaintebenoite.blogspot.com/2010/09/la-tenue-de-course-une-foulee-aerienne.html
CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE. 24 janvier 2016 10h. Courses a LABEL Picardie 2014. BULLETIN A IMPRIMER . Bienvenue sur le blog du CROSS-COUNTRY d'Origny Sainte Benoîte. Jeudi 24 juin 2010. La tenue de course. La tenue et l’équipement de course! E cross-country implique très peu de matériel spécialisé. La plupart des courses se déroulent en shorts et vestes ou des maillots de corps, généralement aux couleurs de. Légères ces chaussures de course intègrent des pointes de métal. Une foulée synchro .
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE: Inscription et retrait des dossards
http://crossorignysaintebenoite.blogspot.com/2010/06/inscription-et-retrait-des-dossards.html
CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE. 24 janvier 2016 10h. Courses a LABEL Picardie 2014. BULLETIN A IMPRIMER . Bienvenue sur le blog du CROSS-COUNTRY d'Origny Sainte Benoîte. Jeudi 24 juin 2010. Inscription et retrait des dossards. Inscription et retrait des dossards. LE JOUR DE LA COURSE : les inscriptions et le retrait des dossards auront lieu sur place au stands prévus CLÔTURE DES INSCRIPTIONS 30 minutes avant chaque départ de course. Différents renseignements s’y trouvent reportés. Infos . . Gagner votre Ins...
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE: les distances ...
http://crossorignysaintebenoite.blogspot.com/p/les-distances.html
CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE. 24 janvier 2016 10h. Courses a LABEL Picardie 2014. BULLETIN A IMPRIMER . Bienvenue sur le blog du CROSS-COUNTRY d'Origny Sainte Benoîte. Le 8 km est ouvert a tous : coureurs licenciés ou non licenciés a partir de la. Catégorie des cadets départ 10h15. Le 4km est ouvert a tous : coureurs licenciés ou non licenciés a partir de la. Catégorie des Minimes départ 10h15. Le 1km cross des enfants : tous les enfants. Inscription à : Articles (Atom). Infos . . Départ du cross 10h 15.
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE: calendrier 2011
http://crossorignysaintebenoite.blogspot.com/2010/10/calendrier-2011.html
CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE. 24 janvier 2016 10h. Courses a LABEL Picardie 2014. BULLETIN A IMPRIMER . Bienvenue sur le blog du CROSS-COUNTRY d'Origny Sainte Benoîte. Mercredi 28 octobre 2009. Infos . . Les Amis du Cross et du Trail d'Origny Sainte Benoîte, Organisateur du cross. Origny Sainte Benoîte, Aisne (02), France. Afficher mon profil complet. Départ du cross 10h 15. Forum Course à Pied. Le Plaisir de Courir. Blog de coureurs à pieds. Autres que la course à pied! Affilié FFA and UFOLEP.
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE: inscriptions en ligne
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE. 24 janvier 2016 10h. Courses a LABEL Picardie 2014. BULLETIN A IMPRIMER . Bienvenue sur le blog du CROSS-COUNTRY d'Origny Sainte Benoîte. BULLETIN A IMPRIMER . Nous connaissons les adresses IP des ordinateurs d'ou sont partis les inscriptions". Inscription à : Articles (Atom). Infos . . Les Amis du Cross et du Trail d'Origny Sainte Benoîte, Organisateur du cross. Origny Sainte Benoîte, Aisne (02), France. Afficher mon profil complet. Départ du cross 10h 15. Forum Course à Pied.
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE: ACCÈS le Parcours
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE. 24 janvier 2016 10h. Courses a LABEL Picardie 2014. BULLETIN A IMPRIMER . Bienvenue sur le blog du CROSS-COUNTRY d'Origny Sainte Benoîte. Jeudi 24 juin 2010. Boucle entièrement Balisé le Parcours est ludique, véritable parcours de cross (pointes, mais pas obligatoire) avec un obstacle (tronc d'arbre) et une ou deux bosses sera! L'accès au cross est fleché depuis le centre du village. EN VENANT DE SAINT QUENTIN. PRENDRE A DROITE PUIS AU "PMU LE GUIDAM". Infos . .
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE: les récompenses
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE. 24 janvier 2016 10h. Courses a LABEL Picardie 2014. BULLETIN A IMPRIMER . Bienvenue sur le blog du CROSS-COUNTRY d'Origny Sainte Benoîte. Jeudi 24 juin 2010. Aux cinq premier scratch. Une coupe aux trois première féminine. Infos . . Les Amis du Cross et du Trail d'Origny Sainte Benoîte, Organisateur du cross. Origny Sainte Benoîte, Aisne (02), France. Afficher mon profil complet. Départ du cross 10h 15. Forum Course à Pied. Le Plaisir de Courir. Blog de coureurs à pieds.
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE: Résultats
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CROSS ORIGNY SAINTE BENOITE. 24 janvier 2016 10h. Courses a LABEL Picardie 2014. BULLETIN A IMPRIMER . Bienvenue sur le blog du CROSS-COUNTRY d'Origny Sainte Benoîte. 18 janvier 2015 -Le cinquième cross d' Origny Sainte Benoîte a bien eu lieu! Malgré qu'une personne antisportif ai été chercher les gendarmes pour faire annulé la course, heureusement que ces gendarmes ont compris la simplicité de l'organisation qui avait échappé a ce monsieur. Nous lui rappellerons a ce Monsieur que Prosper Mérimée a dit.