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小孩的食譜

材料: 吐司2片、蘋果切成2薄片、蕃茄切成2薄片、素火腿切成2薄片、cheese片2片、綠色蔬菜葉燙過、芋泥少許;. 小型火腿蛋三明治簡易 ;. 材料: 1人份吐司1片、火腿1片、蛋1顆、美乃滋少許、起士1片. 1先將吐司切邊,把火腿.起士.吐司切成4小份 :. 5先放一層吐司,然後放火腿,再放上一層吐司,放起士,再放一層吐司,最後將蛋放上合起來就完成了! 材料:1吐司麵包2.酪梨　. 這道點心作法簡單迅速，且美味健康，在南非當地非常受歡迎！材料:鮪魚罐頭1/3罐、生菜片、土司2片、蛋1個、沙拉1/3包. 材料:土司一片、鳳梨片數片(鳳梨罐頭)、火腿一片(切成丁狀備用)、比薩絲適量、蕃茄醬適量　. 材料:土司兩片、起司一片、火腿一片、洋菇幾片(新鮮或罐頭)、奶油少許　. 材料:火腿1片、起司1片、土司2片、蛋. 2將火腿、起司放入土司中間，將土司外表沾上蛋汁，放入平底鍋煎至兩面成金黃色即可。材料:火腿1片、土司2片、蛋2個、馬鈴薯中大型2個、小黃瓜1條、沙拉1/3包. 1將蛋用水煮熟去殼搗碎，馬鈴薯用電鍋蒸熟，小黃瓜切丁。材料: 豬肉片,土司2片蛋1個. 將洋蔥和蒜末用奶油爆香A...

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材料: 吐司2片、蘋果切成2薄片、蕃茄切成2薄片、素火腿切成2薄片、cheese片2片、綠色蔬菜葉燙過、芋泥少許;. 小型火腿蛋三明治簡易 ;. 材料: 1人份吐司1片、火腿1片、蛋1顆、美乃滋少許、起士1片. 1先將吐司切邊,把火腿.起士.吐司切成4小份 :. 5先放一層吐司,然後放火腿,再放上一層吐司,放起士,再放一層吐司,最後將蛋放上合起來就完成了! 材料:1吐司麵包2.酪梨　. 這道點心作法簡單迅速，且美味健康，在南非當地非常受歡迎！材料:鮪魚罐頭1/3罐、生菜片、土司2片、蛋1個、沙拉1/3包. 材料:土司一片、鳳梨片數片(鳳梨罐頭)、火腿一片(切成丁狀備用)、比薩絲適量、蕃茄醬適量　. 材料:土司兩片、起司一片、火腿一片、洋菇幾片(新鮮或罐頭)、奶油少許　. 材料:火腿1片、起司1片、土司2片、蛋. 2將火腿、起司放入土司中間，將土司外表沾上蛋汁，放入平底鍋煎至兩面成金黃色即可。材料:火腿1片、土司2片、蛋2個、馬鈴薯中大型2個、小黃瓜1條、沙拉1/3包. 1將蛋用水煮熟去殼搗碎，馬鈴薯用電鍋蒸熟，小黃瓜切丁。材料: 豬肉片,土司2片蛋1個. 將洋蔥和蒜末用奶油爆香&#65...

<META> KEYWORDS

1 食譜三明治

2 素三明治

3 1吐司對切成三角形，將上述材料做成兩個三明治

4 2打蛋也將煮熟的蛋切成四小份

5 3把吐司和火腿放入烤箱中烤

6 4將烤好的吐司抹上美乃滋

7 酪梨三明治

8 1將熟軟的酪梨像塗奶油一樣地塗在烤好的吐司麵包上

9 2灑一層薄薄的鹽在酪梨上，即可食用

10 鮪魚煎蛋三明治

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食譜三明治,素三明治,1吐司對切成三角形，將上述材料做成兩個三明治,2打蛋也將煮熟的蛋切成四小份,3把吐司和火腿放入烤箱中烤,4將烤好的吐司抹上美乃滋,酪梨三明治,1將熟軟的酪梨像塗奶油一樣地塗在烤好的吐司麵包上,2灑一層薄薄的鹽在酪梨上，即可食用,鮪魚煎蛋三明治,1把蛋煎八分熟備用,2將鮪魚和沙拉攪拌均勻,3土司中加入自製鮪魚醬、生菜及蛋即可,夏威夷三明治 ;,1在土司上塗一層蕃茄醬,2舖上鳳梨片火腿片,3蓋滿比薩絲,4烤至比薩絲呈金黃即可,煎起司三明治,1在土司的兩面塗上奶油,4在加入洋菇即可

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材料: 吐司2片、蘋果切成2薄片、蕃茄切成2薄片、素火腿切成2薄片、cheese片2片、綠色蔬菜葉燙過、芋泥少許;. 小型火腿蛋三明治簡易 ;. 材料: 1人份吐司1片、火腿1片、蛋1顆、美乃滋少許、起士1片. 1先將吐司切邊,把火腿.起士.吐司切成4小份 :. 5先放一層吐司,然後放火腿,再放上一層吐司,放起士,再放一層吐司,最後將蛋放上合起來就完成了! 材料:1吐司麵包2.酪梨　. 這道點心作法簡單迅速，且美味健康，在南非當地非常受歡迎！材料:鮪魚罐頭1/3罐、生菜片、土司2片、蛋1個、沙拉1/3包. 材料:土司一片、鳳梨片數片(鳳梨罐頭)、火腿一片(切成丁狀備用)、比薩絲適量、蕃茄醬適量　. 材料:土司兩片、起司一片、火腿一片、洋菇幾片(新鮮或罐頭)、奶油少許　. 材料:火腿1片、起司1片、土司2片、蛋. 2將火腿、起司放入土司中間，將土司外表沾上蛋汁，放入平底鍋煎至兩面成金黃色即可。材料:火腿1片、土司2片、蛋2個、馬鈴薯中大型2個、小黃瓜1條、沙拉1/3包. 1將蛋用水煮熟去殼搗碎，馬鈴薯用電鍋蒸熟，小黃瓜切丁。材料: 豬肉片,土司2片蛋1個. 將洋蔥和蒜末用奶油爆香&#65...

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小孩的食譜: 四月 2008

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材料: 吐司2片、蘋果切成2薄片、蕃茄切成2薄片、素火腿切成2薄片、cheese片2片、綠色蔬菜葉燙過、芋泥少許;. 小型火腿蛋三明治簡易 ;. 材料: 1人份吐司1片、火腿1片、蛋1顆、美乃滋少許、起士1片. 1先將吐司切邊,把火腿.起士.吐司切成4小份 :. 5先放一層吐司,然後放火腿,再放上一層吐司,放起士,再放一層吐司,最後將蛋放上合起來就完成了! 材料:1吐司麵包2.酪梨　. 這道點心作法簡單迅速，且美味健康，在南非當地非常受歡迎！材料:鮪魚罐頭1/3罐、生菜片、土司2片、蛋1個、沙拉1/3包. 材料:土司一片、鳳梨片數片(鳳梨罐頭)、火腿一片(切成丁狀備用)、比薩絲適量、蕃茄醬適量　. 材料:土司兩片、起司一片、火腿一片、洋菇幾片(新鮮或罐頭)、奶油少許　. 材料:火腿1片、起司1片、土司2片、蛋. 2將火腿、起司放入土司中間，將土司外表沾上蛋汁，放入平底鍋煎至兩面成金黃色即可。材料:火腿1片、土司2片、蛋2個、馬鈴薯中大型2個、小黃瓜1條、沙拉1/3包. 1將蛋用水煮熟去殼搗碎，馬鈴薯用電鍋蒸熟，小黃瓜切丁。材料: 豬肉片,土司2片蛋1個.

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小孩的食譜: ○薰衣草白酒蛤蜊義大利麵

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義大利麵條160公克、蛤蜊20個、洋蔥、蒜末、薰衣草適量、白酒少許、高湯3大匙、鹽少許、紅黃甜椒各半個。 1鍋中放入適量清水，放入義大利麵煮約7分鐘，盛起放在冷水裡沖一下，淋上少許橄欖油拌勻。將洋蔥和蒜末用奶油爆香，放入蛤蜊略炒一下，將甜椒、白酒、薰衣草、高湯依序加入，煮至蛤蜊張開後，放入義大利麵條炒勻即可。義大利麵條一定要放在風乾陰涼處保存，最好是用密封罐裝起來，才不易受潮變軟。煮麵的時候可以在水中加入橄欖油和少許鹽巴，麵條煮起來會更Q更有彈性。蛤蜊在吐沙時也可以加入鹽巴，會更乾淨。義大利麵加上乳酪粉，風味更佳。薰衣草具有安定神經、舒緩情緒的功效，一般也可以當作茶飲使用，不過將薰衣草當作香料加入食物裡，別有一番風味。訂閱：張貼留言 (Atom).

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小孩的食譜: 三月 2008

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吃火鍋的時候，除了豬肉、牛肉、蝦餃、魚餃之外的火鍋料，其實如果能多放一點蔬菜、菇類，不但健康低熱量，而且也可以幫助消化喔！或許有人不太清楚，其實大家很常吃的金針菇和鴻喜菇，通常在上市販售前已經做過初步的清潔處理，如果是金針菇的話，只要切除尾端約3～4公分的部分就好。清洗的時候可以泡在清水中，把金針菇一撮撮撥開洗淨，然後利用篩子篩去水分。如果是鴻喜菇或者是舞菇的話，收成分裝的時候已經去掉大部分的根部了，買回家之後只要稍微切掉一點尾端部位，甚至無須切除就可洗淨食用喔！鳳梨一個、海蜇皮1/2張、木耳數朵、青椒、紅黃椒各半個、薑蔥適量。 1海蜇皮洗淨泡水，撕成塊狀，用滾水汆燙，放入冷水中備用。白木耳或黑木耳也用相同的方式處理之後備用。 2鳳梨、青椒、紅黃椒、薑都切片備用。 3將鳳梨、薑片、木耳等材料丟入鍋中快炒，加入糖、鹽調味。接著放入紅黃椒、青椒片、海蜇皮，起鍋前勾芡，加入蔥段即可。在拌炒的時候可以加入伏苓水，伏苓有消脂、去水腫的功效，還帶有中藥的清香。蓮藕兩根、土雞半隻、薑片、鹽、雞粉1/2小匙、米酒120㏄. 文．謝曉雲　攝影．蕭世英. 所以楊賢英建議，要縮短上菜時間&#652...

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小孩的食譜: [食譜] 三明治

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材料: 吐司2片、蘋果切成2薄片、蕃茄切成2薄片、素火腿切成2薄片、cheese片2片、綠色蔬菜葉燙過、芋泥少許;. 小型火腿蛋三明治簡易 ;. 材料: 1人份吐司1片、火腿1片、蛋1顆、美乃滋少許、起士1片. 1先將吐司切邊,把火腿.起士.吐司切成4小份 :. 5先放一層吐司,然後放火腿,再放上一層吐司,放起士,再放一層吐司,最後將蛋放上合起來就完成了! 材料:1吐司麵包2.酪梨　. 這道點心作法簡單迅速，且美味健康，在南非當地非常受歡迎！材料:鮪魚罐頭1/3罐、生菜片、土司2片、蛋1個、沙拉1/3包. 材料:土司一片、鳳梨片數片(鳳梨罐頭)、火腿一片(切成丁狀備用)、比薩絲適量、蕃茄醬適量　. 材料:土司兩片、起司一片、火腿一片、洋菇幾片(新鮮或罐頭)、奶油少許　. 材料:火腿1片、起司1片、土司2片、蛋. 2將火腿、起司放入土司中間，將土司外表沾上蛋汁，放入平底鍋煎至兩面成金黃色即可。材料:火腿1片、土司2片、蛋2個、馬鈴薯中大型2個、小黃瓜1條、沙拉1/3包. 1將蛋用水煮熟去殼搗碎，馬鈴薯用電鍋蒸熟，小黃瓜切丁。材料: 豬肉片,土司2片蛋1個. 治理专家,其推出的, 定连排.

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小孩的食譜: 十一月 2007

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12304;無油無水料理】食譜: 蘿蔔封肉、鐵板鮮茄 and 清炒時蔬. 無油料理所謂的無油, 就是向食物借油, 如肉類、魚類、甚至海鮮等. 利用導熱均勻的恆溫,. 將食材本身的油脂逼出來, 然後再用這些油烹調, 就可以達到完全不用油、或只用少許油作健康料理的目標. 那些被逼出來的油, 真的多到嚇死人. 那天在KC廚房, 吃到京都小排, 就是類似糖醋排骨的料理, 光那些排骨逼出來的油就一大杯, 如果沒先做過這樣的處理, 再濾掉那一大杯油, 那些油吃進身體後, 就會跑到血液中, 久而久之, 中風之類的病就會出現). 借由食物本身的水分烹調, 達到只用少許水(如根莖類、魚肉等), 或完全不放水(葉菜類)作料理的目標, 以吃到食物的原味. 梅花肉600g, 白蘿蔔720g, 紅蘿蔔420g, 洋蔥1/2顆, 蕃茄1/2粒, 大蒜2顆, 蔥白段4根, 薑片6片, 米酒1大匙, 醬油3/4杯, 海鹽少許, 檸檬皮. 1 梅花肉用檸檬皮及海鹽搓洗後, 切成100g的肉塊備用(註1). 2 白蘿蔔切成每塊120g, 紅蘿蔔60g備用(註1). 4 沿鍋邊嗆米酒後, 加入醬油. 1 茄子洗淨, 切成5公分長段.

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材料: 吐司2片、蘋果切成2薄片、蕃茄切成2薄片、素火腿切成2薄片、cheese片2片、綠色蔬菜葉燙過、芋泥少許;. 小型火腿蛋三明治簡易 ;. 材料: 1人份吐司1片、火腿1片、蛋1顆、美乃滋少許、起士1片. 1先將吐司切邊,把火腿.起士.吐司切成4小份 :. 5先放一層吐司,然後放火腿,再放上一層吐司,放起士,再放一層吐司,最後將蛋放上合起來就完成了! 材料:1吐司麵包2.酪梨　. 這道點心作法簡單迅速，且美味健康，在南非當地非常受歡迎！材料:鮪魚罐頭1/3罐、生菜片、土司2片、蛋1個、沙拉1/3包. 材料:土司一片、鳳梨片數片(鳳梨罐頭)、火腿一片(切成丁狀備用)、比薩絲適量、蕃茄醬適量　. 材料:土司兩片、起司一片、火腿一片、洋菇幾片(新鮮或罐頭)、奶油少許　. 材料:火腿1片、起司1片、土司2片、蛋. 2將火腿、起司放入土司中間，將土司外表沾上蛋汁，放入平底鍋煎至兩面成金黃色即可。材料:火腿1片、土司2片、蛋2個、馬鈴薯中大型2個、小黃瓜1條、沙拉1/3包. 1將蛋用水煮熟去殼搗碎，馬鈴薯用電鍋蒸熟，小黃瓜切丁。材料: 豬肉片,土司2片蛋1個. 將洋蔥和蒜末用奶油爆香&#65...

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