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edecast-blog: Hoja Excel de entrenos triatlón: 2014 - 2015
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27 de septiembre de 2014. Hoja Excel de entrenos triatlón: 2014 - 2015. Vuelvo a "replicar" y "copiar" la entrada anual de "final y principio" de temporada. Hace de nuevo un año que comentábamos por. Sobre el ritual anual de preparar la hoja excel para apuntar los entrenamientos del año/temporada. Esa hoja en blanco que se va rellenando de pedacitos de vida, de esa parte de la vida que nos hace disfrutar con un poquito de sudor. Https:/ dl.dropboxusercontent.com/u/2353630/entreno 2014-5.xls. DISFRUTA A T...
edecast-blog: agosto 2013
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22 de agosto de 2013. Física y Bicicleta: Fuerza, energía, trabajo, potencia…: 4 conceptos básicos. Lamentablemente la conversión de un documento Word que contiene fórmulas no tiene un resultado satisfactorio para su visualización en el blog, por lo que el posible interesado lector deberá realizar la lectura directamente en el PDF adjunto, en el enlace. Https:/ dl.dropboxusercontent.com/u/2353630/Dinamica y Bicicleta.pdf. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Diario de Entrenamie...
edecast-blog: septiembre 2013
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13 de septiembre de 2013. Hoja Excel de entrenos triatlón: 2013 - 2014. Hace ya un año que comentábamos por aquí. Sobre el ritual anual de preparar la hoja excel para apuntar los entrenamientos del año/temporada. Esa hoja en blanco que se va rellenando de pedacitos de vida, de esa parte de la vida que nos hace disfrutar con un poquito de sudor. Para el que la venga utilizando anteriormente, o para cualquier otro que le pueda servir. Es muy sencilla, quizás demasiado sencilla, pero útil para mí:. Casi tod...
edecast-blog: mayo 2015
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5 de mayo de 2015. Ir rápido y los rivales. Leer a Clemente Alonso. Se preguntaba Clemente, en la revista Triatlon. Del pasado mes de abril, en que momento hemos dejado de valorar ir rápido para valorar (sobrevalorar) ir lejos, independientemente de la velocidad. Y como bien apuntaba él, sin desmerecer en absoluto ir lejos yendo despacio, por la filosofía de disfrutar del deporte que pueda haber detrás de ir “lejos” sin preocuparse de la velocidad. 8220;¿Qué distancia era? 8211;“Ah, solo? Ponerte un dors...
edecast-blog: Ir rápido y los rivales
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5 de mayo de 2015. Ir rápido y los rivales. Leer a Clemente Alonso. Se preguntaba Clemente, en la revista Triatlon. Del pasado mes de abril, en que momento hemos dejado de valorar ir rápido para valorar (sobrevalorar) ir lejos, independientemente de la velocidad. Y como bien apuntaba él, sin desmerecer en absoluto ir lejos yendo despacio, por la filosofía de disfrutar del deporte que pueda haber detrás de ir “lejos” sin preocuparse de la velocidad. 8220;¿Qué distancia era? 8211;“Ah, solo? Ponerte un dors...
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Sonia De Castro
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Domingo, abril 26, 2009. Posted by Sonia De Castro at 07:16. Sábado, febrero 07, 2009. No despedida de Mirari. Qué poquit@s solter@s quedan! Posted by Sonia De Castro at 18:00. Domingo, diciembre 14, 2008. La creencia más extendida es que el origen del nombre está en Nájera (La Rioja), pues es la virgen de este bonito pueblo. Es un nombre vasco, pues debemos remontarnos en dicho origen a cuando Nájera era capital del Reino de Navarra, en la Edad Media, pues así era conocida por los vascos de la época.
TRIJAVATO: March 2007
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Wednesday, March 28, 2007. Me han dejado en clase de patines un nuevo patin todo terreno, el Skike ( www.skike.com. Son una pasada, simulan el paso patinador de esqui de fondo, y van de lujo por caminos de tierra tipo parques. Después de dos dias de prueba con los bastones, me los voy a comprar, asi podré "esquiar" todo el año. Ya contaré mas adelante cuando los tenga en propiedad que tal van. PD: El de la foto no soy yo. Después comida en casa de Julian y Alicia, previo paso por la piscina a 8ºC. Sompor...
TRIJAVATO: Semana 32 (23-29 junio)
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Tuesday, June 24, 2008. Semana 32 (23-29 junio). Después de la semana pasada, que fue una de esas semanas, en las que deseas por un lado que el día tenga 48h para poder hacer muchas cosas y por otro lado, estas tan cansado ( mentalmente. Que deseas que el día. Termine cuanto antes para poder dormir y desconectar. Afronto esta semana previa al Medio Ironman. De Corrales de Buelna. Con muchas ganas de hacerlo lo mejor posible, sufrir todo lo necesario y sobre todo pasar un finde. Espero que no me envíen.
junio 2011 ~ Bitácora de La Nada
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Bitácora de La Nada. Reflexiones en el absurdo aeróbico. Viernes, junio 24, 2011. Viernes, junio 24, 2011 by. Lunes, junio 13, 2011. Fractura de la Cabeza del radio. El Jueves pasado, un par de horas después de publicar la entrada sobre la Behobia - San Sebastian. En un momento de despiste, mientras iba suelto de manos, una zanja traicionera se cruzó en mi camino, y me fuí al suelo, caida tonta, fractura tonta en la cabeza del radio, grado 1 en la escala de Masson:. La cuenta atrás ya comenzó. Y comproba...
abril 2011 ~ Bitácora de La Nada
http://vitihv.blogspot.com/2011_04_01_archive.html
Bitácora de La Nada. Reflexiones en el absurdo aeróbico. Lunes, abril 25, 2011. Después del intento fallido del año pasado, en el que las lluvias torrenciales nos obligaron a marchar a casa tras 14 horas de disfrute y 5 de receso. Este fin de semana volvermos a enfrentarnos a 24 horas de Mountain Bike, non stop! De nuevo con los compañeros del Club Ciclista Guadarrama. Haga presencia como mero espectador en este desafio. Este mismo fin de semana, la resolución. Lunes, abril 25, 2011 by. Nada serio esta p...
Por un sueño: noviembre 2007
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Introduzca los términos de búsqueda. Envíe el formulario de búsqueda. Viernes, 23 de noviembre de 2007. Un poco de luz. Pues ya estoy de nuevo en casita. Tras una semana bastante buena. Esta semana he ido todos los días. A nadar, aunque ahora después. Iré un ratito. Me voy encontrando cada vez mejor: veo que llevo mejor los brazos y mayor sensación de deslizamiento. De nuevo tocaban 4700m y entre ellos ¡¡¡¡20 series de 50 al 90% en 1'30'! Con 5' de descanso después. Dicho que como se hace para ir más ráp...
Por un sueño: Progresión natatoria
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Introduzca los términos de búsqueda. Envíe el formulario de búsqueda. Domingo, 18 de noviembre de 2007. Hola de nuevo a todos. Pues en este par de semanas sólo me he podido centrar en el tema de la natación. En el tema de la carrera a pie sigo a cero por la periostitis, este jueves por fin me verá el medico y a ver que nos cuenta. En cuanto a la bicicleta sólo he podido cogerla una vez cada fin de semana por falta de tiempo. El viernes por la tarde estuve en una charla que dió Iván Tejero. Muchas gracias...
Por un sueño: julio 2007
http://angel-triatlon.blogspot.com/2007_07_01_archive.html
Introduzca los términos de búsqueda. Envíe el formulario de búsqueda. Domingo, 22 de julio de 2007. Resumen de la semana. Pues esta semana ha estado movidita. El jueves y el viernes eran dos dias fuertes de natación y no se dieron segun lo indicado pero tampoco mal. Las estuve haciendo con mi amigo lumbri. Que es normal que me cuesten las series largas despues de tanto tiempo, asique toca tener paciencia, y ademas cada vez me voy viendo más suelto y recuperando la técnica. Martes, 17 de julio de 2007.
LOVER: marzo 2010
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Viernes, 26 de marzo de 2010. Hola maj@s aqui estamos con los justoentrenos como preparacion hacia ROTH jajajajaja. Cuando entonces encima de ir justo de entrenos aparecen unos . dejemoslo en señores , y me roban mi bicicleta. Vamos mas oportunos imposible. Asi que ando buscando primero mi bicicleta (sin esperanza alguna claro) y segundo intentando comprar otra. No tengo mas remedio que decir:compro bici talla 52 , si alguno de vosotros teneis o conoceis a alguien por favor dejadme un mensage .
LOVER: abril 2009
http://lover-ironman.blogspot.com/2009_04_01_archive.html
Martes, 28 de abril de 2009. Buenas gafas para nadar. Buenas zapas para correr. Con esto os resumo este fin de semana en. Compañía de algunos de mis compis de. Enphorma Triatlón de los cuales estuvieron. Compitiendo en el tri de ELCHE:. El NACHETE: Tiempo total 4,51,09. Quino : tiempo total 4,54. Miguel :tiempo total 5,14. Juan:tiempo total 5,36. Y por ultimo……. El CHULO: QUE ES TAN CHULO QUE NI. Y espero que esteis bien. Suscribirse a: Entradas (Atom). CRONICA IRONMAN LANZAROTE 2008. SE CUMPLE UN SUEÑO.
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É de casa | Para decorar o lar mais com mais doçura
Para decorar o lar mais com mais doçura. Pular para o conteúdo. 14 de fevereiro de 2013. Pessoal, estamos em obras! Ou melhor, em fase de projeto! Isto porque estamos pensando em um formato mais prático e descolado para dar nossas dicas sobre decoração e arquitetura! Ler Artigo →. 2 de janeiro de 2013. Por Isis Nóbile Diniz. Estamos de recesso, acertando as coisas, mas 2013 chegou (delícia! E merece um post! Ler Artigo →. Violeta inspirado é a cor do ano de 2013. 18 de dezembro de 2012. Ler Artigo →.
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Página en Construcción. Espéranos muy pronto. Teléfono Oficina / Casa:.
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We are pleased to informed that MCDS website has updated with a whole new look and design. Attached link and document with the patch update guide for all our customers. (. Http:/ mcds.com.my/download/USER-GUIDE-FOR-UPDATE-WEEKLY-PATCH(UPDATED-ON-18-OCT-2014).pdf. Kindy take note that. Not longger avaiable. Please visit to. To donwload your lastest MCDS patch.
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4 de diciembre de 2016. Hoja Excel de entrenos triatlón: 2016 - 2017. De nuevo "copio y pego" la entrada de todos los años en relación a la hoja Excel. Para llevar el seguimiento de los entrenamientos. Muchos años preparando esta hoja, normalmente por septiembre-octubre, aunque esta vez, y por diferentes motivos, se ha ido a diciembre. Recomiendo colgarla en la nube (en Dropbox o similar) para que desde cualquier dispositivo, y lugar, puedas actualizarla. Y compartirla si así lo consideras/necesitas).
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Blog aprendiz en Wordpress. Guy Ritchie y Delta Goodrem. Guy Ritchie no deja indiferente. La semana pasada vimos “Rockanrolla”, muy recomendable, y hoy Revolver . También muy recomendable, aunque un poco más complicada. Me gusta Guy Ritchie. Y tampoco me deja indiferente Delta Goodrem. Descubierta en los videos de “cortesía” que se incluían en la nueva BlackBerry. Si alguien me pregunta lo que es la “sensualidad”… simple que es uno…. Http:/ www.youtube.com/watch? Http:/ www.youtube.com/watch? Aguanté uno...
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